Når du befinner deg i en vanskelig situasjon, må du stoppe og tenke. Husk at det vil kontrollere deg, eller du vil kontrollere det, så ta kontroll. Høst det gode (se etter det gode i situasjonen), og tilgi resten. La resten gå.
Victor Frankl sa, "Det er den siste av alle menneskelige friheter, muligheten til å velge." Vi kan velge å se på hva vi vil. Vi kan se på hva som er galt i livet vårt, eller vi kan se på hva som er riktig.
Noen ganger vil tragedien bare ta tak i vårt sinn og vil ikke gi slipp. Vi må la det gå. Vi må lete etter det gode; Det er bra i alt. Jo mer du ser, desto mer finner du. Vi skal bare se hva vi er i resonans eller i harmoni med, så hvis vi tenker gode tanker og sender ut god energi, begynner vi å se alle slags gode ting, og de begynner å bli sammensatte.
Se etter det gode og tilgi resten. Hvis en dårlig tanke oppstår, bare tilgi det og la det gå. Selvfølgelig kommer dårlige tanker. Du kan hente dem fra eksterne kilder, eller de kan stamme fra deg, men når de oppstår, ikke bruk noe på dem eller gi noe rom i tankene til dem. Bare slipp dem.
Send kjærlighet og la det gå
Å ha dårlige tanker som hat, sinne eller vred mot en annen person er sammenlignbare med du drikker rottegift og håper rotterne dø. Det vi trenger er forståelse. Vi må forstå at det er en vakker kraft som strømmer i vår bevissthet, og når den strømmen strømmer inn, har den ingen form. We gi det skjemaet.
Så hvis vi velger å holde dårlige tanker om noen, må vi innse at vi vil bevege oss inn i en dårlig vibrasjon og vil tiltrekke seg mer dårlige ting i våre liv. I stedet lærer du å la disse tankene gå. Bare slipp dem og send kjærlighet til folkene som plager deg.
Morgenøvelse: Å frigjøre negative tanker og følelser
Her er noe du kan gjøre for å hjelpe deg med å frigjøre negative tanker og følelser.
- Hver morgen når du våkner, sett deg ned og tenk på 10 ting du er takknemlig for, og la deg virkelig føle følelsene komme gjennom.
- Så vær stille og slapp av i fire eller fem minutter og be om veiledning for dagen. Svarene kommer.
- Send kjærlighet til folkene som plager deg.
Denne tidlig morgenøvelsen kan være vanskelig først, men med tiden vil du mestre den.
© 2011 av Sonia Ricotti. Reprinted, med tillatelse fra utgiveren.
publisert av Nye sidebøker en deling av Career Press,
Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Alle rettigheter reservert.
Artikkel Kilde
Unsinkable: Hvordan sprette tilbake raskt når livet slår deg ned
av Sonia Ricotti.
En finanskrise, en skilsmisse, å miste jobben eller en elsket, en helsefare - vi står alle overfor smertefulle, livsforbrytende hendelser på et tidspunkt. De kan la oss føle seg drenert og drukner i depresjon. Forfatter Sonia Ricotti bygger på sine egne erfaringer, så vel som de andre profesjonelle selvhjelpsledere, for å hjelpe deg med å overvinne disse vanskelige situasjonene med letthet, og sprette tilbake raskere og høyere enn du trodde var mulig. usenkbar Det er ikke bare inspirerende, men det gir tydelig skrevet, trinnvise verktøy, strategier, historier og øvelser.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.
om forfatteren
Sonia Ricotti er en ledende ekspert på personlig og profesjonell transformasjon. Hun er også den bestselgende forfatteren av The Law of Attraction Plain and Simple: Create the Extraordinary Life That You Deserve.? Sonia er president for Lead Out Loud, et selskap som tilbyr inspirerende produkter, videoer og workshops som forandrer folks liv. Hun er også skaperen og vert for den populære Be Unsinkable Teleseminar Series, der hun intervjuer noen av de største transformasjonslederne fra hele verden. Sonia har også blitt en YouTube-sensasjon med sine inspirerende videoer, sett av mer enn 1 millioner mennesker over hele verden.? For mer informasjon, besøk www.leadoutloud.com.
Bøker av denne forfatteren
at InnerSelf Market og Amazon
