Vi kan ikke vente til alt er i orden – med oss ​​eller med resten av verden – med å føle oss takknemlige, ellers vil vi aldri oppleve det i det hele tatt. "Verden er for bøyd for uskygget glede," påpeker Lewis Smedes, ...

Da aksjemarkedet stupte i 2003 og jeg mistet en tredjedel av sparepengene mine, hadde jeg veldig vanskelig for å komme over at jeg ikke så det komme. En ung del av meg selv trodde fortsatt at jeg burde være...

Jeg leste en gang et sitat av Hugh Downs som sa: "En lykkelig person er ikke en person i et bestemt sett av omstendigheter, men heller en person med et visst sett av holdninger." Vi trenger bare å sammenligne to personer...

Praksisen med å takke for kroppen din er spesielt vanskelig for kvinner, fordi relasjonene våre til kroppene våre er fulle av så mye vanskeligheter og misnøye. Mediene forsterker...

Når vi er i en situasjon som er i endring, er den vanligste første reaksjonen fornektelse, etterfulgt av sinne. Nesten umiddelbart reagerer mange av oss på uønsket forandring med et knekast nektet å akseptere...

Det var først da jeg begynte å studere tålmodighet nøye at jeg kom til å se hvordan sinne og tålmodighet henger sammen. Faktisk er sinne den direkte konsekvensen av å miste tålmodigheten. For det er nettopp fordi w...

"Hva skjedde? Hva vil du?" Hun så opp på meg og jamret: "Jeg vil bare være lykkelig." Gjør vi ikke alle? Uansett hvem vi er eller hvilke omstendigheter vi har, er det ikke det vi alle lengter etter? Lykkelig...

Å oppleve lykke i hverdagen betyr ikke å gjemme hodet i sanden. Det handler ikke om å føle seg helt fantastisk hele dagen. Det er meningen at vi skal føle oss dårlige så vel som gode - det samme...

Det er absolutt ikke alle som er skremt av endringer. Men for de av oss som liker forutsigbarhet og rutiner, kan tider med store endringer føre til intens frykt. Det er derfor det er avgjørende viktig å anerkjenne...

Jeg har enorm tålmodighet med mennesker. Jeg kan av og til bli frustrert, irritert eller til og med sint, men til slutt kommer tålmodigheten min tilbake. Jeg nekter rett og slett å gi opp et levende vesen. Du har også...

"Jeg er sulten," erklærte jeg. "Jeg må spise noe." Tiden gikk; Jeg ble sulten og sulten. Hele tiden jeg oppførte meg som en galning, var det en del av meg, mitt fortsatt fornuftige jeg, som observerte meg...