Hver av oss har en standardmekanisme, et underbevisst mønster som returnerer til minner om tidligere erfaringer i tankene dine for å finne et svar på en nåværende erfaring. Standarden din krever din aller første, nesten automatiske reaksjon som svar på hendelsene i livet ditt.
Vi lever i en stadig mer konkurransedyktig verden der vi alltid ser ut til å få en fordel over våre rivaler, noen ganger selv våre egne kolleger. I noen tilfeller kan det presse folk til ekstreme, uetiske og illegitime metoder - noe vi har sett nylig i dopingskandalen som har truffet atletisk verden.
- By Alan Cohen
"Du er den aller beste når ting er verst. " Til feiring av utgivelsen av min nye bok Grace Factor, Jeg vil gjerne nevne noen nådehandlinger som til slutt påvirket mange mennesker ...
Grensene til vårt språk sies å definere grensen til vår verden. Dette skyldes at i våre hverdagsliv kan vi bare registrere oss og gi mening om hva vi kan nevne. Vi er begrenset av ordene vi kjenner, som formen hva vi kan og ikke kan oppleve.
- By Barb Rogers
Hvordan føler du deg når du møter munter, lykkelige mennesker som ler mye og synes å finne noe bra selv under de verste omstendighetene? Jeg kan huske hva min reaksjon på disse menneskene var i fortiden. Jeg ville stikke fingeren i munnen min og fungere som om jeg var gagging.
Rundt om i verden lever mennesker lengre enn noen gang før, med en nylig rapport fra Public Health England som avslører at den gjennomsnittlige 65-åringen mannen kan forvente å leve en annen 19-år, mens en 65-årig kvinne har fått ytterligere 21 år å leke med.
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig og utfordrende det er for de fleste i dag å vite hva som er best for dem å tenke, si og gjøre i de ulike situasjonene og forholdene i deres liv.
Når vi oppfatter fra det fragmenterte sinnet, skyver vi livet bort. Når vi faller inn i det helede hjerte, utvider vår sjel ... vi forlater den falske tomhet av adskillelse og haksjakt, formuekake, nonspeak og inn i den fullstendige og saftige livlige rotte-perfekte tilstedeværelsen av Hele ... Alt.
- By Dan Millman
Jorden er en perfekt skole, og dagliglivet er klasserommet. Denne ideen er neppe ny, men det som følger vil hjelpe deg med å sette pris på den fulle verdien av din livserfaring. Og når denne sentrale premissen trer inn i din psyke, vil du slutte å søke og begynne å stole på - fordi du vil konfrontere en høyere sannhet.
Mye av vår smerte kommer fra den følelsesmessige roten til å motstå eller hevde oss mot måten ting er. For eksempel, hvor ofte motstår du det som vises før deg i løpet av en gjennomsnittlig dag? Anta at du sitter fast ved et stopplys og sent for jobb. Får du engstelig eller frustrert og klandrer det røde lyset ...
Å være alene har mange fordeler. Det gir frihet i tanke og handling. Det øker kreativiteten. Det tilbyr et terreng for fantasien å streife omkring. Ensomhet beriker også våre forbindelser med andre ved å gi perspektiv, som forbedrer intimitet og fremmer empati.
Er du avhengig av dine problemer? Det er et merkelig spørsmål jeg innrømmer. Avhengige av problemer? Hvordan kan du være avhengig av noe du ikke liker? Er ikke folk avhengige av ting de liker? Nøyaktig! Vi nyter våre problemer, på en pervers måte.
Hvordan har du det i dag? Dette er ditt øyeblikk å puste inn litt håp og kjærlighet. Jeg er her for deg med påminnelser om gode ting å komme. Fordi verden virker som om det blir gal noen ganger. Jeg vet. Jeg føler det også. Vi kunne snakke om det for daaaaays, ikke sant? Det er ganske intenst ...
"Til tross for at de fleste av deltakerne våre var fra elitskoler, ble de ikke spart de negative effektene av søvnbegrensning på deres kognitive funksjoner, sier June Lo.
Har du blitt et vått teppe, mislykkes i å erkjenne hva som virker eller straffer andre når de sier eller gjør ting du ikke liker? Hvis så er du uvitende eller bevisst å skape fremmedgjøring og usikkerhet hos de rundt deg. Du sprer ikke glede, kjærlighet eller fred.
Hvis du føler at du ikke fortjener din drøm, uansett hvor mye tid og svette du legger inn, hvor mange movers og shakers du vet, hvor mange "heldige" bryter du har, eller hvor nydelig (eller opprørende) du er, du vil torpedere deg selv.
- By Cara Bradley
Å være fullt levende føles som å se verden i høydefinisjon. Det gjør alt til å smake, føle, se, lukte og lyde mer levende og intens. Erfaringer går fra svart og hvitt eller analog til technicolor.
"I stedet for å stole blindt på råd fra selvhjelpsforfattere om hvordan du skal være glad, bli kjent med deg selv - hva din hjerne / sinn er, hvordan det fungerer, og hvordan det samhandler med verden - og du kommer til å være i en bedre posisjon å bestemme selv, sier Shimon Edelman.
"Fra et objektivt synspunkt går nåtiden inn i fremtiden på et øyeblikk, sier Corinna Loeckenhoff. "Det er fortiden og fremtiden, men nåtiden er egentlig ikke der."
Jeg vil elske, tjene og huske til den dagen jeg dør. Jeg vil kunne se tilbake i livet mitt og føle at jeg prøvde i mitt oppdrag. Jeg vil aldri være perfekt i dette, men jeg kan forsøke å være det beste jeg kan være. På den måten vil jeg leve med hensikt og glede.
Heldigvis, for at vi skal kunne dra nytte av pust og kropps bevissthet, er det ikke nødvendig med et permanent skift i bevissthet. Når vi bevarer vår kropp, kan selv små forbedringer i dagens øyeblikk bevissthet redusere stress og lidelse betydelig.
- By Alan Cohen
Vi ønsker alle å være nyter lykken av ekte forhold - og med rette. Kjærlighet er vår naturlige tilstand. Vår sjel anerkjenner at verden vi går daglig er definitivt ikke himmelriket, og vi lengter etter å komme tilbake til domenet der vi beholder et svakt, men ekstatisk minne.
- By Karen Casey
Kanskje du aldri har vurdert at du har urealisert potensial. Tross alt har mange av oss kommet til det siste kvartalet av våre liv. Er vi ikke ferdige ennå? Har ikke vi brukt oss? Det heldige svaret er nei.