Å lage vitser med meg hadde vært en familiesport så lenge jeg kunne huske. Jeg var en svømmer blant en familie med ryttere, en vegetarianer fra en saueoppdrettsfamilie, en nomad i en familie av nybyggere, og det fortsatte. Ofte var ting som ble sagt på spøk, og personen som sa det var kanskje ikke klar over smerten de forårsaket på det tidspunktet. Andre ganger var ting som ble sagt for ofte med vilje og rett og slett direkte grusomme.

Følgelig, frem til denne gangen, hadde jeg aldri særlig hatt familiedynamikk. Så den enkleste måten å håndtere dette på, var bare å holde livet mitt forventet. Til slutt begynte jeg å trekke seg tilbake og lukke dem rundt. Det var min egen håndteringsmekanisme.

Hvor finner vi modet til å gjøre endringer i livet?

Kunstnere over hele verden er også en misforstått masse, og jeg var en kunstner. Jeg hadde nettopp ikke skjønt det ennå. Alt jeg visste var at selger forsikringsprodukter til folk som bare ønsker å bankere sine lønnskontroller, var egentlig ikke oppe mitt smug.

De sier at vi gjør mer for å unngå smerte enn vi gjør for å få glede. Så det er når smerten blir for mye at vi endelig finner modet til å gjøre endringer. Inntil da fortsatte smerten i meg bare å fortsette til den kom til brytepunktet.

Da jeg forlot enda en "god jobb" for å gå og leve på øya regnet forvirring. «Hvorfor skulle hun gjøre det? Hvor går hun til denne tiden? ' Og gjennom alt dette tenkte jeg bare med spenning, "Jeg skal bo på en øy!" Jo lengre unna, jo lykkeligere var jeg. Mitt liv var min egen der, og det var et godt liv. Enhver kontakt jeg hadde med fastlandet var til min kjære mor, som var min rock og verdsatte venn.

Bryter fri av smerten i familiedynamikken

Det var i disse årene på øya at jeg først dabbled i meditasjon. Senere fant jeg veien til stien som ville gi meg muligheten til å koble med min egen godhet på måter ingen andre hadde. Gjennom denne banen begynte jeg å forstå og oppleve medfølelse.

Smerten jeg hadde akseptert fra andre hadde vært deres egne lidelser projisert på meg. Glade mennesker behandler ikke andre mennesker på den måten. De dømmer ikke andre for å leve et liv sant til seg selv. Hvis noe, respekterer de det.

Å anerkjenne smerten som ble båret inn i min generasjon fra tidligere, hadde jeg valget om å bryte fri av det i mitt eget liv. Jeg skulle aldri være i stand til å kontrollere en annen og hadde ikke noe ønske om å. Folk endres fordi de vil, og når de er klare.

Lære å se livet med medfølelse

Å lære å se livet medfølelse, og akseptere at jeg aldri må få forståelse eller kjærlige forhold jeg en gang hadde lengtet etter, var frigjørende. Det forvandlet livet mitt på så mange nivåer. Å vite den fortsatte smerten i min egen helbredelse, aksepterte jeg at ikke alle har mot til å møte sin fortid, i hvert fall ikke før det blir uutholdelig.

I en grad fortsatte den samme dynamikken i noen år etter, men begynte å påvirke meg mindre og mindre. Det tok styrke og tid, men jeg så nå at det ikke handlet om meg. Det handlet om hvilken person som prøvde å gi meg sin kritikk eller dom.

Å velge medfølelse i stedet for avvisning

En buddhistisk historie er at en mann kom og ropte på Buddha, som ikke var upåvirket av ham. Når de ble spurt av andre om hvordan han ble rolig og upåvirket, svarte Buddha med et spørsmål. "Hvis noen gir deg en gave, og du velger å ikke motta den, hvem tilhører gaven da?" Selvfølgelig forblir det med giveren.

Så det var med ord som iblant urettferdig dumpet på meg noen ganger. Jeg sluttet å ta dem på, og i stedet følte jeg medfølelse. Tross alt kom disse ordene ikke fra et lykkested.

Utvikle medfølelse for andre så vel som for deg selv

Det viktigste jeg noensinne har lært i livet, men det mest viktige, er det medfølelse begynner med deg selv. Å utvikle medfølelse for andre gjorde at helbredelsen kunne begynne og fortsette. Men å lære å utvikle medfølelse for meg selv var mye vanskeligere, og selv om jeg ikke visste på det tidspunktet, skulle det ta flere år.

Vi er alle så harde på oss selv, urettferdig så. Å lære å gi meg selv kjærlig vennlighet og erkjenne at jeg også hadde hatt enormt, var en så vanskelig forandring å gjøre.

Med denne nye intensjonen om selvkjærlighet, selvrespekt og selvmedfølelse begynte den gamle familiedynamikken å miste kraft. Jeg fant styrken til å snakke tilbake, slik at jeg endelig kunne bli hørt, i stedet for å fortsette å trekke seg tilbake. Å bryte mønstrene i flere tiår tok mye trøbbel. Men jeg kunne ikke lenger bære smerten av stillhet lenger.

Taler opp for deg selv med medfølelse og tålmodighet

Til slutt var det egentlig bare ønsket om å bli elsket, akseptert og forstått av hverandre som virkelig brennte smerten i oss alle. Så medfølelse var den eneste veien fremover: medfølelse og tålmodighet. Til tross for alt eksisterte kjærlighet, i sin egen skjøre forkledning, fortsatt mellom oss.

Etter å ha snakket opp, begynte ting å forandre seg i meg selv. Jeg ble sterkere i selvrespekt og klarere i selvuttrykk. Noen nye og sunnere frø hadde endelig blitt sådd. Jeg visste ennå ikke hvordan jeg pleide dem, men de ble plantet i det minste. Det var på tide å begynne å leve som jeg ønsket å være, et lite skritt om gangen.

© 2011, 2012 av Bronnie Ware. Alle rettigheter reservert,
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkel Kilde:

BOK: The Top Five Regrets of the Dying

De fem største beklagelsene om døende: Et liv som er omformet av den kjære avreise
av Bronnie Ware.

Etter mange år med unfulfilling arbeid, begynte Bronnie Ware å søke etter en jobb med hjerte. Til tross for at han ikke hadde noen formelle kvalifikasjoner eller erfaring, fant hun seg selv i palliativ omsorg. Gjennom årene pleide hun å tilfredsstille behovene til de som var døende, ble Bronnies liv forvandlet.

Bronnie har hatt en fargerik og mangfoldig fortid, men ved å bruke lærdommen fra de som nærmer seg døden i sitt eget liv, utviklet hun en forståelse for at det er mulig for mennesker, hvis de tar de riktige valgene, å dø med fred i sinnet. I denne boken uttrykker hun i en inderlig gjenfortelling hvor betydningsfulle disse beklagelsene er og hvordan vi positivt kan ta opp disse problemene mens vi ennå har tid.

De fem beste Regrets av Dying gir håp om en bedre verden. Det er en historie fortalt gjennom å dele hennes inspirerende og ærlige reise, som vil gjøre at du føler deg snillere mot deg selv og andre, og mer bestemt på å leve det livet du virkelig er her for å leve. Dette herlige memoaret er en modig, livsendrende bok.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Bronnie Ware er en forfatter, singer/songwriter og låtskrivingslærer fra Australia. Hun kjører også et online kurs i personlig vekst og låtskriving, har gitt ut to album med originale sanger, og skriver en populær blogg kalt Inspiration og Chai, inkludert artikler som er oversatt til flere språk. 

For å oppdage mer av arbeidet hennes, vennligst besøk Bronnies offisielle nettsted: www.bronnieware.com