De syv retningene og de syv chakraene avslører syv veier til Gud. Selv om vi vil diskutere disse banene i en sekvens som kan virke lineær, er ikke en vei mer "avansert" enn en annen. De er sim...

Meditasjon er som å gjøre mentale push-ups som styrker musklene til bevissthet og valg. Selv om det ikke er en praksis de fleste er villige til å adoptere for livet, til og med flere uker med meditasjon...

Gjennom årene har jeg uformelt spurt tusenvis av mennesker om tingene de gjør for å ta vare på seg selv. Å gå ut i naturen står øverst på listen. Å vende tilbake til den naturlige verden er min favoritt...

Det er frustrerende å tro at fred er et fjernt mål, som bare kan oppnås av noen få heldige sjeler velsignet med gode gener, overlegen hjernekjemi, mye penger eller et kall som munk. Men pe...

Uten å lære å styre sinnet ditt, er indre fred umulig. Nøkkelen til å gjøre sinnet ditt til din allierte, snarere enn din fiende, er å bli bevisst på hvordan du produserer og regisserer din helt egen kino av...

Da jeg var liten pleide mamma å spørre meg om jeg ville hoppe ut av vinduet bare fordi vennene mine gjorde det. Spørsmålet gjorde meg sint, men hun prøvde å lære meg en viktig lekse om liv...

Det idealiserte jeget – masken du tar på for utseendets skyld – når bristepunktet under utbrenthet. Alt dette arbeidet for å vedlikeholde fasaden, og det klarte ikke engang å levere varene. Du gjør fortsatt ikke...

Jeg ville vite nøyaktig hvorfor jeg følte meg som en zombie. Var jeg stresset fra tankene mine, overbelastet med informasjon som blokkerte den grå substansen min og gjorde meg selv så vanvittig opptatt at jeg kjørte på dem...

Hvis du føler deg frustrert, forverret eller maktløs, og hvis du tar deg selv i å alltid klandre andre mennesker for problemene dine eller klager over deres prestasjoner, må du koble deg til det...