I Japan møtte jeg en amerikansk kvinne som hadde bodd i det landet i tjue år. Jeg spurte henne hvor lenge det hadde tatt henne å lære det japanske språket. "Et par år," svarte hun. "Men jeg forstår fortsatt ikke alt. Bare de tingene som interesserer meg. For eksempel kan jeg se dokumentarfilmer på tv og forstå hvert ord. Når spillet viser kommer jeg aner ikke hva de snakker om. "
Hennes selektive læring viste meg at vi hver har kapasitet til å avstemme våre sinn til verdier og å skjule ut alt som er irrelevant. Verden er fylt med all slags emne og intensjon. Du har muligheten til å forstå hva som er av verdi for deg og skjerm ut alt som ikke samsvarer med din intensjon. En betydelig del av personlig vekst er å finne tilliten til å slippe inn det som tilhører deg og slippe alt annet.
My Dog Munchie: Et eksempel på selektiv sikting
Min hund Munchie var en utmerket lærer for selektiv sikting. Da jeg tok ham til stranden, ville han vandre av på jakt etter interessante lukter og folk. Jeg ville kalle ham mange ganger, men han ville bare være på sitt oppdrag. Jeg trodde han var vanskelig å høre, så jeg ville hente ham. Så en dag åpnet jeg en matbit i en cellofanemballasje, hvor lyden lignet hva Munchie hørte når jeg åpnet godbiter jeg ga ham.
På en avstand på tjue meter, midt i lyden av bølger og folk på stranden, hørte han den minste smuldring av cellofan, og han kom tilbake. Han hørte hva som var viktig for ham og reagerte umiddelbart. "En mann hører hva han vil høre og ignorerer resten." På samme måte, hunder.
Intelligent programmering: Betaler ingen oppmerksomhet mot negativitet
Du kan bruke prinsippet om selektiv sikting for å generere intelligent programmering med dine barn og venner. Når barna dine feiler eller vennene dine opptrer uønsket eller ønsker å gå steder, foretrekker du ikke å gå, ikke engasjere seg med deres negative oppførsel. Hvis du motstår det, vil du bare forsterke det. Ikke vær oppmerksom på "dumme spill shows." Tenk dumhet eller banalitet et fremmedspråk som ikke registrerer seg hos deg.
Når barna, ektefellen eller vennene dine oppdager positiv oppførsel eller aktiviteter som stimulerer deg, forsterker du atferden med den typen oppmerksomhet du vil betale for en strålende film. Når de oppfører seg galt, trekker du oppmerksomheten. Snart vil de lære at hvis de vil ha din tilstedeværelse og støtte, må de gå på den lysere siden av gaten.
Den mest kraftige valutaen du har til rådighet er din oppmerksomhet. Begrepet "oppmerksomhet" avslører nøkkelen til sin klokt bruk. Når du legger merke til noe, investerer du i lageret av den aktuelle varen. Du sier, "Dette er viktig for meg. Jeg vil ha mer av det. "Begrepet" interesse "bærer også overgangen mellom økonomien og bevisstheten. Når du er interessert i noe, tjener du interesse på det. Det du legger inn kommer tilbake til deg. Vær forsiktig med hva du legger merke til og hva du er interessert i. Du får mer av det samme.
Hvilken rikdom av bevissthet besøker du?
Internett er en stor metafor for hvordan vi gjør valg. Internett reflekterer hele spekteret av menneskelig bevissthet. Alt som noen noensinne har tenkt på, er lagt ut på et eller annet nettsted, fra det sublime til det latterlige, det oppløftende til det sordide. Du får velge hvilken rike du vil delta i ved hjelp av nettadressen du skriver inn. Det er alt der.
Å besøke et nettsted er som å besøke et bevissthetsområde. Du bestemmer hvilket aspekt av totalitet du mottar. Hvis du har ditt eget nettsted, må folk vite nettadressen din for å besøke den. De må ha nøkkelen som kommer inn i bevisstheten din. Velg nettadressen din klokt, metaforisk sett. Det gjør hele forskjellen i menneskene du involverer.
Groucho Marx sa: "Jeg finner TV veldig utdannende. Hver gang noen slår på settet, går jeg inn i det andre rommet og leser en bok. »Han sa også:« Fjernsyn er hvor du la folk inn i stuen din, som du ikke ellers ville la deg i nærheten av huset ditt. »Når du ser på en TV-show eller film, lese en bok eller ha en samtale, deltar du på et bevissthetsnivå. Hvis den bevisstheten er givende for deg, dykk inn. Hvis ikke, dykk ut.
Invitere folk inn i stuen ditt ved valg, ikke standard
Jeg har ikke sett på fjernsyn på over fem år. Jeg så det hver dag og natt da jeg var barn. Jeg kunne resitere timeplanen for hvert kveldsprogram på hver kanal. For fem år siden skiftet de lokale TV-stasjonene fra analog til digital kringkasting. Merkelig, det digitale signalet når ikke landsbygden av øya der jeg bor. Vi har aldri plaget oss til å registrere seg for kabel- eller satellitt-kringkasting. Vi savner ikke TV i det minste. Nå ser Dee og jeg inspirerende og pedagogiske videoer om kvelden. Vi har mer å snakke om, og vi sover bedre.
Det er fantastiske show som blir kringkastet og meningsløse show blir kringkastet. Du vil se de du forstår. Som et åndelig vesen forstår du glans. Inviter folk inn i stuen din ved valg, ikke standard.
Denne artikkelen er gjengitt med tillatelse
fra Alans månedlige kolonne, "From The Heart"
Teksting lagt til av InnerSelf.
Bok skrevet av Alan Cohen:
Jeg hadde det hele tiden: Når selvforbedring gir vei til ecstasy
av Alan Cohen.
For mer info eller å bestille denne boken (Paperback)
Om forfatteren
Alan Cohen er forfatteren til den bestselgeren En kurs i mirakler gjort lett og den inspirerende boken, Sjel og skjebne. The Coaching Room tilbyr Live Coaching online med Alan, torsdager kl. 11 Pacific Time,
For informasjon om dette programmet og Alans andre bøker, innspillinger og opplæringer, besøk AlanCohen.com
Flere bøker av denne forfatteren
Se en video med Alan Cohen: La det være enkelt. Struggle er ikke nødvendig.
