Joyce og jeg elsker elver. Vi elsker å sitte ved dem, svømme i dem, camping i nærheten av dem, lytte til lullabyen mens vi sover. Men jeg litt mer enn Joyce elsker spesielt å flyte ned dem.

Så det er hvordan jeg finner meg selv nå på en sandstrand på den nedre John Day River i østlige Oregon, etter å ha reist nedover elva noen seksti miles de siste fire dagene. Det er juni 13, og jeg har satt opp leir tidlig for å vente på tordenvær i mitt telt ... en perfekt tid til å skrive.

Joyce var nådig nok til å sende meg av i en uke, og visste hvor mye dette betyr for meg. Det er ikke det hun ikke har satt i sin tid. For to uker siden fløt vi begge femti-fem miles ned elven i Nord-California. Det var nok for henne på en vår.

Lære om livet fra "Mother River"

Hvilket bedre sted å reflektere over elvenes metaforer for liv og relasjoner. Så her er det jeg har lært så langt fra "Mother River":

Følg strømmen!

De fleste ganger vil hovedstrømmen bringe deg gjennom vanskelige områder uten noen kamp fra din side. Men hvor ofte kjemper vi mot strømmen, ikke stoler på den guddommelige nåværende for å holde oss trygge. En av mine favoritt Yiddush-uttrykk: "Mann tracht und Gott lacht." (Man planlegger og Gud ler.) Stol på livets elv.

Noen rapids er skummelt. Noen er morsomme.

Du hører fjernt brøl. Du kan se hvite bølger og noen ganger tåke i avstanden. Men med mindre du har en guidebok som beskriver den raske i detalj, med alle nødvendige trekk, må du kanskje stoppe og speide. Og selv guidebokene kan ikke være nøyaktige, siden rapids har en måte å skifte etter en vinterflom. Denne turen er jeg i en åpen kano som kan svømme i selv klasse II hvitvann (milde til moderate stryk), så jeg ofte "strekker" strykene og går på kano i det grunne vannet i nærheten av elvebredden.

På samme måte kan guidebøker for livets forsøk (de utfordringene vi ikke enkelt kan unngå) bare hjelpe noe. Det går gjennom virkelige situasjoner som lærer oss mest. For eksempel pleide det å være en av mine scariest rapids. Jeg ville prøve å gå rundt selv klasse II sinne, eller kanskje det ville være mer nøyaktig å si "gå bort".

Jeg har lært å være mer til stede med min vrede, og da ta ansvar for min egen del. Noen ganger uttrykker min vrede er som å løpe rask. Noen ganger tar ansvaret for min del av et argument som å ha visdom å gå rundt en rask. Jeg lærer å stoppe og speidere livets rapids, bestemme hvilke som kan kjøres i mitt eget håndverk (sinnstilstand), og hvilke som jeg trenger å gå rundt.

Nyt flatvannet også.

Jeg er ikke en "adrenalin junkie". Jeg gleder meg til de rolige bassengene mellom strykene så mye som strykene selv. Stilt flytende gir tid til å ta i omgivelsene eller reflektere. Det var flytende gjennom et stille basseng i morges som fikk meg til å se på flokken bighornfår på åssiden.

Den "flatvann" av livet trenger ikke være monotont. Disse kan være tider når du slutter lenge nok til å være med deg selv, tider med stille refleksjon, tiden til å sette pris på skjønnheten i og rundt deg.

Lær av hindringer.

Stener, trær og grener gir en elv sin karakter. Selv små steiner danner grus eller brostensbelter over hvilke kanoen ser ut til å fly når vannet er klart. Store steiner og steinblokker skaper strykene. Å veilede båten din gjennom en rask krever kontinuerlig å "lese" elven. Danse, bevegelige bølger er vanligvis trygge for passasje. Faste bølger indikerer en stein bare under overflaten, noen ganger etterfulgt av et hull som kan forårsake problemer hvis det er stort nok. Et bølgetog følger ofte en rask gjennom dypere vann, noe som skaper en morsom og hoppende tur i en flåte. I min åpne kano kan et stort bølgetog svømme meg så jeg styrer til siden. Det er som å danse ned den raske. Du kan ha mye moro, men du må være forsiktig på samme tid.

Den erfarne båten lærer å alltid se godt ut for å gi tid til å sette opp for en manøvre. Da jeg var første læring, gjorde jeg den vanlige feilen i nærsynt rask løping, venter for sent, og så forsiktig forsøkte å korrigere kurset mitt. Bortsett fra å ha slått meg ut med energiforbruket, var jeg noen ganger mislykket i å unngå hindringer (dvs. bergarter eller tre). Et lite trekk i god tid gjør ofte tricket.

Ah, livets bergarter! Ja, hindringer (og måten vi håndterer dem på) er de veldig tingene som gir våre liv karakter. Kan vi lære å "lese" våre liv også? Kan vi navigere livets boulder slaloms på en moden, langsom måte? Noen kan vi ikke. Noen hindringer er godt skjulte til vi er på dem, som en bilulykke eller en sykdom. Men noen kan vi "lese".

Her er et eksempel. Joyce (som med de fleste) misliker å bli avbrutt når hun snakker, spesielt om dypere personlige ting. Jeg, derimot, har vokst opp i en familie der alle sammen forstyrret hverandre, er noen ganger ikke så følsomme om Joyces behov. Joyce snakker noen ganger sakte, og en pause mellom setninger ser ut til å være en slutt. Hvis jeg antar dette og rumpa inn, spesielt når vi lærer sammen, kan hun bli forvirret og miste tankegangen. Dette kan være smertefullt for henne, og jeg vil høre om det før eller senere.

Dette scenariet er som å lese det for sent for sent, og resulterer i store utgifter av energi (de onde følelsene og behovet for unnskyldning). Den lille bevegelsen i god tid, "å lese" hindringen godt framover, er tålmodig kjærlighet. Jeg viser kjærlighet til Joyce når hun snakker ved å holde en hellig silentank, nyte sin visdom fremfor å måtte legge til mine egne to cent. Hun føler meg elsker henne på denne måten, og stopper ofte for å spørre om jeg har noe å legge til. Jeg har nettopp lykkes navigert en rask gjennom et forsiktig trekk gjort på forhånd med kjærlighet.

Elven stopper aldri.

Elva kan sakte så mye at du ikke beveger deg med mindre du padler. Dammer bare midlertidig stopper elven til reservoaret fyller og overløper. Selv når man går inn i havet, endrer vannmolekylene form, men fortsetter å bevege seg.

Livets energi er også ustoppelig. Bare fordi det ser ut, skjer ingenting, og livet ditt virker stagnerende, det er aldri så. Kjærlighet og guddommelig intelligens flyter konstant gjennom hver eneste del av deg, akkurat som blodbadene hver eneste celle i kroppen din. Det er virkelig et spørsmål om å betale nær nok oppmerksomhet til denne noen ganger subtile strømmen.

Og ikke glem å padle for å øke din fart. I livet kan dette innebære at du tar handling i selvhjelp, som å tilbringe kvalitetstid med deg selv. Eller det kan innebære å gjøre noe for en annen, eller koble til en elsket eller en fremmed. Når vi hjelper andre, når vi gjør handling i drift, er det som å padle gjennom stillbassenget. Før lenge kan vi føle kjærlighetens strømning fylle vårt hjerte.

Anbefalt bok:

Risiko for å bli helbredet: Hjertet av personlig og forholdsvekst
av Joyce & Barry Vissell.

"I denne boka tilbyr Joyce & Barry den uvurderlige gaven av sin egen erfaring med forhold, engasjement, sårbarhet og tap, sammen med den dype guiden til helbredelse som kommer fra kjernen i deres vesen og velsigner oss med mild visdom."
- Gayle & Hugh Prather

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon. 

om forfatteren

Joyce & Barry Vissell, en sykepleier / terapeut og psykiaterpar siden 1964, er rådgivere nær Santa Cruz, CA. De er allment ansett som blant verdens beste eksperter på bevisst forhold og personlig vekst. De er forfatterne av The Shared Heart, Models of Love, Risiko for å bli helbredet, Hjertets visdom og Ment for å være. Anrop Tollfri 1-800-766-0629 (lokalt 831-684-2299) eller skriv til Delt hjertefond, PO Box 2140, Aptos, CA 95001, gratis nyhetsbrev fra Barry og Joyce, ytterligere informasjon om rådgivningssamtaler via telefon eller personlig , deres bøker, opptak eller deres tidsplan for samtaler og workshops. Besøk deres nettside på www.sharedheart.org/ for deres gratis månedlige e-heartletter, deres oppdaterte tidsplan, og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og levende fra hjertet.

Klikk her for flere artikler av Joyce & Barry Vissell.