Søte løgner
En blueshistorie om illusjon, identitet og speilet vi tror vi forteller oss selv at vi skal føle oss mektige, begjærte og sett. Søte løgner…
følg InnerSelf på
MEST LES
Låse opp lykke gjennom vennlighet
Michael J. Chase
Oppdag hvordan det å omfavne vennlighet kan forvandle personlig lykke og fremme en mer medfølende verden. Denne artikkelen utforsker den dype ...
Å ta i bruk Buddhas natur for personlig vekst
Rob Preece
Å utforske sinnets kompleksitet avslører vår iboende Buddha-natur, en tilstand av klarhet og renhet som ofte tilsløres av vanemessige ...
Aerob trening beskytter mot leverskade
Nathan Hurst, University of Missouri
Ny forskning tyder på at aerob trening kan gi beskyttende fordeler for leveren mot skader forårsaket av overdreven alkoholinntak ...
Utforske psykiske evner gjennom familiearv
Sonia Choquette
Sonia Choquette forteller om barndommen sin i et levende hjem fylt med familie og spirituelle veiledere, og avslører hvordan morens traumatiske ...
Integrering av mindfulness i daglige aktiviteter
Dr. Jonty Heaversedge og Ed Halliwell
Å praktisere mindfulness i hverdagsoppgaver kan forvandle hverdagslige opplevelser til øyeblikk med bevissthet og verdsettelse. Ved å bevisst…
Forstå den komplekse naturen til lykke
Frank T. McAndrew, Knox College
Til tross for flere tiår med forskning som har som mål å øke lykkefølelsen, indikerer selvrapporterte målinger liten forbedring gjennom årene. Kompleksiteten ...
Å jage kjærlighet og lekenhet i livet
Mario Kamenetzky
Å omfavne kjærlighet og lekenhet kan forvandle ens livserfaring, gi rom for dypere forbindelser og en avvisning av samfunnsmessige…
ADFREE
Prokrastinering er ikke latskap – det er ofte emosjonelt. Disse 7 trinnene avslører hvordan du kan overvinne nøling, gjenvinne makten din og få ting gjort med selvtillit.
Da hun ble konfrontert med en kreftdiagnose, dykket Maryann Weston dypt inn i psyken hennes, avdekket latente åndelige gaver og redefinerte meningen med livet hennes. Hun deler sine oppdagelser i denne innsiktsfulle...
Livet er ikke bare en rutine – det er en film som utspiller seg på tvers av dimensjoner. Denne artikkelen inviterer deg til å våkne til det esoteriske feltet, hvor bevissthet erstatter ego og stillhet avslører sannhet.
Føler du deg engstelig eller overveldet? Du er ikke alene – og du er ikke knust. Angst og bekymring er rett og slett kroppens og sinnets reaksjon på frykt. I denne artikkelen utforsker vi hvordan emosjonell tilstedeværelse – ikke piller ...
Når kjærlighet ikke er nok, og vennlighet møter veggen – hvordan kan du ta vare på noen uten å miste deg selv? Denne guiden gir ekte innsikt og håp.
Kan Akasha-arkivene hjelpe deg med å veilede livet ditt? Lær hvordan dette tidløse energifeltet gir innsikt i din sjels reise, personlige vekst og fremtidige potensial.
Forutseende og intuisjon er innebygd i DNA-et ditt. Lær hvordan tro, følsomhet og to minutter med daglig meditasjon kan vekke denne naturlige indre kraften.
Enkelhet handler ikke om mindre – det handler om mer – mer mening, sammenheng og gjenoppdagelse av det guddommelige i deg. Pierre Pradervand deler en dyp velsignelse og innsikt i det enkle livet.
Hva om drømmene dine allerede viste deg fremtiden? Theresa Cheung tilbyr daglige øvelser for å utnytte ditt prekognitive potensial og leve et fremtidsrettet liv.
Ritualer og seremonier er mer enn tradisjon – de er verktøy for å forvandle din indre verden og påvirke det kollektive energifeltet vi alle deler. Finn ut hvorfor og hvordan.
Det er aldri lett å avslutte et forhold, men å gjøre det med ærlighet og ynde kan utgjøre hele forskjellen. Lær hvordan du kan bli frisk og gå videre med verdighet.
Pierre Pradervand inviterer oss til å hedre naturens skjønnhet, kraft og hellige rolle i livene våre. Denne Jordens dag, og hver dag, tilbyr velsignelser av takknemlighet og kjærlighet til planeten.
Hvordan ser ekte kjærlighet ut når livet blir vanskeligst? I denne rørende beretningen deler Maryann Weston sin historie om å møte kreft fra begge sider: både som omsorgsperson for en kjære med kreft, og som en kreftsykdom...
Sliter du med å få nye vaner til å feste seg? Disse 8 velprøvde strategiene blander psykologi, intensjon og åndelig innsikt for å hjelpe deg med å skape varig personlig endring.
Lær hvordan du skaper hellig rom, kobler til din indre visdom og vekker ditt høyere selv gjennom kraftige ritualer, kanalisering og åndelig praksis.
Vi er ofte våre hardeste kritikere, og holder på skyld og dømmekraft. Men hva om du kunne avvise din indre dommer og omfavne selvkjærlighet? Oppdag hvordan selvtilgivelse og å se din guddommelige essens...
Forventninger kan skape frustrasjon og avstand i forhold, mens aksept fremmer kjærlighet og tilknytning. Lær hvordan du slipper "bør" i livet, omfavner det som er og skaper mer glede i deg...
Lever du for å glede andre eller for å oppfylle din egen hensikt? People-pleasing holder oss fast i forpliktelser og samfunnsmessige forventninger. Det er på tide å gjenvinne livet ditt, lytte til hjertet ditt og gjøre...
Fornektelse hjelper oss å takle overveldende trusler, men når det gjør oss blinde for virkeligheten, blir det en farlig felle. Klimafornektelse er drevet av frykt, feilinformasjon og psykologiske forsvarsmekanismer. U...
Hva om livets reise ikke hadde noen endelig destinasjon? Denne artikkelen er forankret i esoterisk visdom og utforsker paradokset ved aldri å komme – der transformasjon, selvbevissthet og universell bevissthet er ...
Satt fast i et spor? Noen ganger er alt som trengs, en enkel pause for å tilbakestille, fokusere på nytt og invitere til transformasjon. Ved å trekke pusten, gå tilbake og skifte perspektiv, kan du gjenvinne kontrollen og flytte slep...
Vennlighet er den største gaven du kan gi – til deg selv og andre. Enten gjennom positivitet, ros eller takknemlighet, skaper små handlinger for å gi godhet mer kjærlighet, tilknytning og glede i hverdagen...
Kjærlighet er den øverste kraften som opphever alle lover og overskrider alle begrensninger. Ved å omfavne kjærlighetens oppmerksomhet, oppnår vi ekte frihet, indre fred og grenseløs medfølelse. Denne artikkelen exp...
Overlevendes skyldfølelse er en smertefull del av sorgen etter å ha mistet en kjær. Denne følelsesmessige reisen kan etterlate dvelende spørsmål – hvorfor overlevde jeg? Hvordan går jeg videre? Denne inderlige refleksjonen utforsker...
Vet du forskjellen mellom følelser og følelser? Å forstå dette nøkkelskillet kan forvandle kommunikasjonen din og følelsesmessige velvære. Jude Bijou utforsker hvordan følelser er fysiske...
Velsignelse av politiske ledere, selv de vi er imot, kan fremme helbredelse og enhet. Ved å utvide kjærlighet og tilgivelse, bryter vi barrierer av hat og avvisning, og skaper rom for transformasjon. Denne kunsten...
Oppdag den transformative kraften til kvanteintensjoner for å manifestere overflod og omskrive fortiden din. Lær hvordan visjonære intensjoner kan bidra til å omforme virkeligheten din og låse opp en lysere fremtid med en...
Utforsk den dype virkningen av tilstedeværelsesoverføring gjennom møter med åndelige lærere. Lær hvordan du får tilgang til den tidløse tilstanden av å være her nå og transformerer ditt indre.
Mestre kunsten å kommunisere med fire viktige regler. Bryt dårlige vaner og fremme kjærlighet og forståelse i relasjonene dine.
Oppdag den dype virkningen av "Å dyrke daglig takknemlighet og velsignelser" i livet ditt. Denne artikkelen oppfordrer til å omfavne takknemlighet og velsignelser daglig for å transformere personlig og åndelig vekst. Le...
Utforsk skjæringspunktet mellom psykologi og aktivisme for å takle klimaangst. Denne artikkelen diskuterer symptomene på klimaangst og tilbyr praktiske strategier for å lindre den psykologiske...
Oppdag hvordan enhetlig åndelig innsats påvirket orkanen Miltons intensitet. Lær om kraften til sammenhengende intensjoner og Maharishi-effekten for å redusere naturkatastrofer og kriminalitetsnivåer gjennom...
Denne artikkelen gir innsikt i hvordan du kan håndtere følelsesmessig overveldelse og opprettholde et balansert perspektiv gjennom oppmerksomhetspraksis, fokus på nåtiden og justere handlinger med personlig verdi...
Utforsk den transformative kraften til selvhelbredende sjelekrefter for å overvinne alvorlige sykdommer. Lær hvordan positive følelser, urokkelig tro og en dyp åndelig tilknytning kan føre til mirakuløse opplevelser...
Denne artikkelen utforsker hvordan guddommelig kjærlighet gir trøst, skjermer oss med betingelsesløs kjærlighet og gir velsignelser selv i utfordrende tider. Lær å stole på løftet om guddommelig omsorg og overflod...
Å ta personlig ansvar kan forbedre livet ditt betydelig, men det kommer også med utfordringer. I denne artikkelen utforsker vi fordeler og ulemper ved å gå opp for å eie dine tanker, følelser og...
Lær hvordan du finner fred med fem enkle, men kraftige strategier designet for å roe sinnet og redusere frykt. Oppdag sammenhengen mellom fred og frykt, og hvordan du håndterer følelsene dine med øvelse...
En revolusjon av kjærlighet utspiller seg rundt oss, og tilbyr en vei til helbredelse, enhet og fred. Denne artikkelen utforsker kraften til kjærlighet og tilgivelse for å transformere vår verden, og oppmuntrer oss til å stole på...
Denne artikkelen utforsker hvordan å overvinne frykt med kjærlighet og indre styrke kan låse opp den mirakuløse kraften i oss. Ved å forstå fryktens destruktive natur og omfavne den høye frekvensen av lo...
Livet flyter som en elv, formet av den positive energien vi kanaliserer inn i den. Akkurat som en elv bukter seg, møter stryk og rolige vann, så følger også livet vårt en kurs formet av vår overbevisning...
Denne artikkelen fordyper buddhismens dype lære om virkelighetens og illusjonens natur. Bli med oss på en reise for å avdekke hvordan livets illusjoner bidrar til lidelse og hvordan buddhistisk praktiserer...
Denne artikkelen pakker ut "Myten om det normale" og utforsker hvordan tankegangen om patriarkat og separasjon kobler oss fra åndelig praksis og velvære. Ved å undersøke de samfunnsmessige normene som driver ali...
Ser du et ekte spøkelse eller er det bare fantasien din? Denne artikkelen dykker ned i personlige opplevelser av paranormale møter. Forfatteren vurderer rasjonelle forklaringer før han trekker konklusjoner...
Er spøkelser ekte? Denne artikkelen presenterer elleve vanlige tegn på hjemsøking, fra kalde flekker og flimrende lys til usynlige opplevelser og skyggefulle figurer. Lær hvordan du identifiserer potensielle spøkelsesaktige prese...
Denne artikkelen fordyper seg i troens forbløffende kraft, og utforsker hvordan fantastiske placeboeffekter viser frem prinsippet om sinn over materie ved helbredelse. Fra pasienter som kommer seg etter en svekkende tilstand...
Denne artikkelen utforsker hvordan du kan utvikle tro på ubegrenset helse og helbredelse. Ved å forstå hvordan kondisjonering, introspeksjon, studier og bekreftelse former vår tro, kan vi bevisst velge infl...
Denne artikkelen fordyper seg i spøkelsesaktige møter, hjemsøkte steder og den økende populariteten til paranormal turisme. Utforsk hvordan fremveksten av paranormale opplevelser, fra kuler til åpenbaringer, fortsetter å...
Er du klar for å øke gleden i livet ditt? Denne artikkelen tilbyr fem enkle måter å øke lykke på, fra å delta i gledelige aktiviteter til å gjøre enkle livsstilsendringer. Disse tipsene vil hjelpe deg med å oppleve...
Denne artikkelen utforsker hvordan skyggen og påvirkningen av sinneparasitter kan kapre våre tanker og oppførsel. Ved å bruke metaforen om djevelen og engelen på skuldrene våre, går den inn i hvordan våre uncons...
Giftige forhold kan undergrave helsen din og bidra til kronisk sykdom, angst og depresjon. Denne artikkelen undersøker hvordan mellommenneskelig dynamikk kan forårsake fysisk og emosjonell plage,...
Sjelskriving er en meditativ skriveprosess for å forbedre kreativitet, åndelig vekst og psykiske evner. Lær hvordan du gjør det og finn ut hvilke kjente forfattere og komponister som brukte det.
Lær en praktisk måte å få kontakt med ditt høyere selv. Oppdag en enkel teknikk for høyere selvveiledning som vil forbedre din åndelige reise.
Lær hvordan du omfavner kjærlighet og skaper en mer positiv og tilkoblet verden. Oppdag spenningen og mulighetene ved å våkne til kjærlighetens nye jord.
Oppdag hvordan vanlige mennesker (du og meg) kan gjøre en forskjell. Vi kan skape en bedre verden gjennom positiv sosial endring og bevisst personlig transformasjon.
Oppdag enkle trinn for å øke følelsen av kjærlighet i hverdagen. Lær praktiske måter å øke kjærligheten på og forvandle relasjonene dine. Omfavn kjærlighet hver dag.
Oppdag de 10 beste måtene som blokkerer deg fra å få kontakt med dine åndelige guider og hvordan du kan overvinne disse blokkeringene. Åpne hjertet ditt for tegn og synkroniteter, og motta meldingene du trenger for å...
Jeg ledet en stor gruppe amerikanske og europeiske studenter gjennom hellige steder i Nord-India og tok med min ti år gamle datter på hennes andre tur. For et barn var det et eventyr til en annen verden....
Vi er alle synske. Enten du tror det eller ikke, er vi alle født med intuitive sanser, og de er like medfødt i oss som våre andre fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige sanser.
F. Scott Fitzgerald skrev: "Ekte intelligens er evnen til å holde to motsatte tanker og forbli funksjonell." Han hadde rett. Det er lettere å polarisere til én posisjon og bli sittende fast der.
Kjære venn; Jeg holder deg forsiktig i min stillhet. Stillheten forteller meg tydelig at denne krisen i livet ditt, som de fleste kaller et sammenbrudd, er en lyttetid.
Lite visste jeg hvor mye som ville bli pakket inn i tiåret av sekstitallet eller hvor dypt livet mitt ville bli påvirket av transformasjonsfrøene som ble plantet i en hel generasjon.
Når vi trenger å utføre en ny oppgave, er det lett å føle oss overveldet, spesielt når det involverer andre mennesker. Stresset indusert av den første hendelsen kombinert med følelsene våre hemmer ens evne til å...
Jeg tror ikke jeg angrer. Men angrer vi ikke alle på noe? Minst en ting? Jada, det er det kunstneriske livet jeg savnet, det farlige og det tilbaketrukne. Men hva om jeg hadde omfavnet det livet...
Lakota Sioux-lederen Crazy Horse uttalte visstnok setningen: "Det er en god dag å dø" da han dro inn i kamp. Men den følelsen har blitt utvidet til å beskrive beredskap, å leve uten anger....
Gjennom livet har jeg utviklet flere nyttige måter å forbedre min evne til å se tegn, tolke dem og handle. Jeg har funnet ut at disse er ganske nyttige å åpne, gjenåpne eller holde åpne, mine sanser...
Jeg vil merke meg at fett ikke er et vondt ord. Fettaktivister og ledere av den kroppspositive bevegelsen over hele verden jobber hardt for å gjenvinne dette ordet. Når jeg sier «moren min er feit», er jeg ikke ins...
Å omfavne enkelhet er sannsynligvis en av de vanskeligste nøklene å legemliggjøre fordi vi har blitt opplært til å tro at jo mer komplisert noe er, jo viktigere og mer verdifullt er det.
Først var Mark veldig opprørt. Så innså han at han hadde valget av tankene sine, og i stedet for å gjøre seg selv ulykkelig, kunne han gjøre det med glede. Så dagen etter...
Problemer. De er overalt. I våre personlige liv, i verden rundt oss. Hvem har løsninger?
Selv om jeg visste at jeg hadde lært mye om meg selv på denne turen, visste jeg også at det var mye arbeid foran meg. Dette var et stort skritt i min helbredelsesreise, og jeg visste at det ikke var det siste.
Den originale morsdagserklæringen (i 1870) var en uttalelse fra mødre som hadde mistet sønner i nord, sammen med mødre som hadde mistet sønner i sør under borgerkrigen, og proklamerte en dag på ...
Når vi sier slike ting som "Du såret meg", "Du fikk meg til å gjøre det", "Du gjorde meg sint" eller "Du gjør meg gal", gir vi etter for impulsen til å skylde på følelsene våre eksternt. hva vi'...
Noe av det mest kraftfulle du kan gjøre er en personlig rydding av ditt eget energifelt. Følgende er en energisk klargjøring om at Robin Duda, sjelealkymisten jeg har jobbet med fra julenissen...
Uttrykket "Gjør deg klar, gjør deg klar, GÅ!" beskriver en formel for effektiv livsstil. Vi roter til ting når vi utelater det midterste trinnet, ved å bli fanget i det jeg kaller «se-do-bypass».
Jeg intervjuet over to hundre personer i mer enn 100 organisasjoner. Jeg avsluttet nesten hvert intervju med spørsmålet: "Det er lett å se hva som er galt med verden i dag... Så jeg vil gjerne spørre deg om...
Jeg dro ikke til India for å ta på meg et hinduistisk kostyme; Jeg gikk inn i vedisk lære for å avdekke alle kostymene jeg hadde på meg og for å finne ut hva jeg var i kjernen. Den hellige litteraturen i India forklarte...
Noen av våre største følelsesmessige utfordringer kommer fra familiedynamikk. Det er en sjelden situasjon der alle i familien kommer overens. Hvis du pleier å være fredsbevarende, er du vanligvis den som bærer...
Hvis vi befinner oss i en antatt håpløs situasjon som vi ikke ser noe problem fra, eller hvis vi er lei av å kjempe mot en sykdom som ser ut til å trekke på i det uendelige, eller belastet med "umulig" familie eller w...
Ved å elske og tilgi oss selv for å redde oss selv, utvider vi denne kjærligheten til alle. Mange antikke og middelalderske kvinnemystikere personifiserte dette temaet ...
Det viktigste er å bevege kroppen din, et sted utendørs, fri fra distraksjonene fra denne hyperkoblede verdenen vi lever i.
