Deep Core Yoga Med Adriene

Total Body Yoga - Deep Core er en 20 min praksis for å bygge styrke, samt økt fleksibilitet og blodgass. Føl deg bra fra topp til tå med denne totale kroppen - dyp kjerne trene ut.

Møt riktig kant og lys litt brann for å bli CENTERERT og sterk. Ingen crunches nødvendig!

Et viktig grunnlag for yoga (og livet) er en sterk, engasjert kjerne. Dette er en flott yoga video til bokmerke og komme tilbake til igjen og igjen, da det bidrar til å tynne bukveggen og øke styrken i de dypere kjerne musklene, som bidrar til å skape det fundamentet.

Pust pusten som vi jobber for å skape muskel tone, og avrund det hele med en fin vinyasa flyt.

Relaterte bøker

{AmazonWS: searchindex = Bøker, nøkkelord = yoga, maxresults = 3}


Få det siste fra InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}