Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Total Body Yoga - Deep Core er en 20 min praksis for å bygge styrke, samt økt fleksibilitet og blodgass. Føl deg bra fra topp til tå med denne totale kroppen - dyp kjerne trene ut.
Møt riktig kant og lys litt brann for å bli CENTERERT og sterk. Ingen crunches nødvendig!
Et viktig grunnlag for yoga (og livet) er en sterk, engasjert kjerne. Dette er en flott yoga video til bokmerke og komme tilbake til igjen og igjen, da det bidrar til å tynne bukveggen og øke styrken i de dypere kjerne musklene, som bidrar til å skape det fundamentet.
Pust pusten som vi jobber for å skape muskel tone, og avrund det hele med en fin vinyasa flyt.
I denne milde 20-minutters yogaflyten inviteres du til å ta et øyeblikk til å overgi deg. Du trenger ikke å komme med en agenda eller bekymre deg for en bestemt...
Aktiver, strekk og lett på eventuelle spenninger i denne 23 minutters yogaøkten som er spesielt designet for øvre del av ryggen.
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Vår evne til å fornemme sødme, så vel som andre smaker, innebærer en delikat dans mellom vår genetiske sammensetning og maten vi møter fra livmoren til middagsbordet.
I denne videoen "Forstå ditt kolesterolpanel og metabolske helsetester - Den ultimate guiden," gir Dr. Rob Lustig verdifull innsikt i tolkning av kolesterolpanel og...
Vi er et samfunn besatt av tall, og ikke mer enn når vi styrer helsen vår. Vi bruker smartklokker til å telle skritt og spore vår daglige aktivitet, skape poeng for treningen vår og...
