Dr. Robert Lustig er en pediatrisk endokrinolog og en sann visjonær innen metabolsk helse. Når det kommer til kolesterol, har mange av oss vært fiksert på det totale kolesteroltallet, og tror at det er nøkkelen til helsen vår. Dr. Lustig kaster imidlertid ikke bort tid på å avkrefte denne misforståelsen. Med hans ord: "Kast den i søpla!" Ja, du leste riktig. Totalkolesterol er ikke noe mer enn et vagt tall som mangler meningsfull kontekst. For å virkelig forstå tilstanden til vår metabolske helse, må vi dykke dypere inn i kolesterol.

Low-density lipoprotein (LDL) blir ofte referert til som "dårlig kolesterol." Dr. Lustig erkjenner sammenhengen mellom LDL-nivåer og hjertesykdomsrisiko, men advarer mot legestandens overdrevne fiksering på denne parameteren. Sannheten er at LDL består av to forskjellige typer, og å bestemme hvilken som virkelig betyr noe for hjertesykdom blir et utfordrende puslespill. Dessverre er de fleste leger uvitende om denne kompleksiteten, noe som fører til potensiell feiltolkning av testresultater og unødvendige behandlinger.

I mellomtiden lurer triglyserider stille i skyggene, ofte oversett og undervurdert. Dr. Lustig avslører sannheten: triglyseridnivåer har langt større betydning for å forutsi hjerteinfarktrisiko enn LDL. Imidlertid kommer nøyaktig tolkning av triglyseridnivåer med sitt eget sett med utfordringer. Ikke-fastende blodprøver og mangel på effektive medisiner har bidratt til underutnyttelsen av triglyseridmålinger i rutinemessig klinisk praksis.

HDL: The Guardian of Your Cardiovascular Health

High-density lipoprotein (HDL) blir ofte hyllet som det "gode kolesterolet." Dr. Lustig opplyser oss om den beskyttende rollen til HDL i kroppene våre. HDL fungerer som en lipidtransportmekanisme og hjelper til med å flytte lipider bort fra fettcellene og mot leveren, og reduserer dermed risikoen for hjertesykdom. Imidlertid er ikke alle HDL-partikler skapt like. Varianter som HDL milano viser lovende potensial, men har ennå ikke gitt betydelige terapeutiske gjennombrudd.

Forholdet mellom triglyserid og HDL er en viktig metrikk som fungerer som en kraftig prediktor for hjertesykdom. Dr. Lustig understreker viktigheten, og fremhever forholdet mellom triglyserid og HDL som en nøkkelrisikofaktor som er verdt å vurdere. Ved å vurdere samspillet mellom disse to komponentene får vi dypere innsikt i vår metabolske helse, og gir oss mulighet til å ta proaktive tiltak for å beskytte hjertene våre.

Dekoding av laboratorieportrettet

Dr. Lustig avdekker betydningen av disse tallene, og minner oss om at det å forstå deres innbyrdes forhold er nøkkelen til å låse opp deres sanne betydning. Dessverre kommer legene våre ofte til kort i denne forbindelse, de bare skanner laboratorieseddelen for forhøyede eller senkede verdier uten å vurdere det større bildet.

Dr. Lustig oppfordrer oss til å nærme oss disse testresultatene med forsiktighet, med tanke på faktorer som generell helse, akutte sykdommer og skjoldbruskfunksjon. Bare ved å gjøre rede for disse variablene kan vi male et nøyaktig bilde av vår metabolske helse og ta informerte beslutninger angående vårt velvære.

om forfatteren

Robert Jennings er medutgiver av InnerSelf.com sammen med sin kone Marie T Russell. Han gikk på University of Florida, Southern Technical Institute og University of Central Florida med studier i eiendom, byutvikling, finans, arkitektonisk ingeniørfag og grunnskoleutdanning. Han var medlem av US Marine Corps og US Army etter å ha kommandert et feltartilleribatteri i Tyskland. Han jobbet med eiendomsfinansiering, konstruksjon og utvikling i 25 år før han startet InnerSelf.com i 1996.

InnerSelf er dedikert til å dele informasjon som lar folk ta utdannede og innsiktsfulle valg i deres personlige liv, til beste for allmennheten og for planetens velvære. InnerSelf Magazine er inne i sine 30+ år med utgivelse enten på trykk (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Vennligst støtte vårt arbeid.

 Creative Commons 4.0

Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren Robert Jennings, InnerSelf.com. Link tilbake til artikkelen Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Relaterte bøker:

Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Pust: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.

Klikk for mer info eller for å bestille

Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning

av Steven R. Gundry

Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring

av Joel Greene

Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste

av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille