Rengjør huden forsiktig
Folk med akne kan prøve å stoppe utbrudd og oljeproduksjon ved å vaske huden og bruke sterke vaskemidler. Skrubbing vil imidlertid ikke forbedre akne; Faktisk kan det gjøre problemet verre. De fleste leger anbefaler at folk med akne forsiktig vasker huden med et mildt rengjøringsmiddel, en gang om morgenen og en gang om kvelden. Pasienter bør spørre legen eller en annen helsepersonell for råd om den beste typen rengjøringsmiddel som skal brukes. Huden skal også vaskes etter tung trening. Pasienter skal vaske ansiktet fra under kjeven til hårlinjen; grove skrubber eller pads skal ikke brukes. Det er viktig at pasientene skyller huden grundig etter vasking. Astringents anbefales ikke med mindre huden er veldig fet, og da bør de bare brukes på fet flekker. Legene anbefaler også at pasienter sjampo håret regelmessig. De med fet hår kan ønske å sjampo det hver dag.
Unngå hyppig håndtering av huden
Personer som klemmer, klemmer seg eller plukker sine flekker, risikerer å utvikle arr. Akne lesjoner kan danne i områder der ofte press på huden. Hyppig gnidning og berøring av hudlesjoner bør unngås.
Barber forsiktig
Menn som barberer og som har akne kan prøve elektriske og barberhøvler for å se hvilken som er mer behagelig. Menn som bruker en barberhøvel bør bruke et skarpt blad og myke skjegget grundig med såpe og vann før man bruker barberkrem. Nicking flekker kan unngås ved barbering lett og bare når det er nødvendig.
Unngå soling
En solbrenthet eller solbrenthet som rødmer huden kan gjøre flekker mindre synlige og få huden til å føle seg tørrere i en liten stund. Men fordelene er bare midlertidige. Solen kan alvorlig skade huden, fremme aldring av huden og forårsake hudkreft. Videre gjør mange av legemidlene som brukes til å behandle akne, en person mer utsatt for solbrenthet.
Velg Kosmetikk forsiktig
Folk som blir behandlet for akne, må ofte endre noen av kosmetikkene de bruker. Alle kosmetikk, som grunnlag, rødme, øyenskygge og fuktighetskrem, bør være oljefri. Pasienter kan finne det vanskelig å bruke stiftelsen jevnt i løpet av de første ukene av behandlingen, fordi huden kan være rød eller skjellende, spesielt ved bruk av aktuelt tretinoin eller benzoylperoksid. Lip produkter som inneholder fuktighetskrem kan forårsake små, åpne og lukkede komedoner til å danne. Frisørprodukter som kommer i kontakt med huden langs hårlinjen kan forårsake brennende eller stikkende inn i mennesker med akne. Produkter som er merket som noncomedogenic (ikke fremmer dannelsen av flekker) bør brukes; i noen mennesker, selv om disse produktene kan forårsake akne.
Reprinted fra Archives of US Nasjonale institusjoner av helse, National Institute for Aging.
Anbefalt bok:
Klar hud: Organisk handlingsplan for akne
av Julie Gabriel.
