En av mine favorittalternativer er noe vi alle har tilgang til: det enkle slag i vårt eget hjerte. Jeg finner det når jeg rushing rundt og kan føle meg selv opptatt, noen ganger stopper jeg bare, legger hånden min på hjertet mitt, la det slå i brystet, virkelig føle det, og minne meg selv om måtene våre hjerter er tilkoblet.

Denne raske og enkle teknikken får meg til å gå tilbake til nåtiden, spesielt når jeg er bekymret, veldig opptatt, eller føler at jeg rushing rundt.

Problemer med prioritering

Så ofte føler vi at tiden styrer oss, og vi glemmer at vi kan kontrolltid. Selv om vi ikke alltid har kontroll over ting Vi gjør det, vi har kontroll over hvordan vi gjør dem. For eksempel kan du ikke ha et valg akkurat nå om å måtte kjøre en lang pendle til jobb hver dag. Men du har valg om hvordan du bruker den tiden og, spesielt, hva du tenker på og reflekterer i løpet av den tiden. Det er gjennom disse valgene du kan gjør den tiden din egen.

Mange tidshåndteringsbøker tyder på at vi blir veldig klare om våre prioriteringer og verdier, og deretter konsekvent foreta valg om vår tid som er i tråd med disse prioritetene. Dette er faktisk en god start. Vi begynner å si nei til ting som ikke er i tråd med våre viktigste prioriteringer og begynner å si ja til de tingene som er. Oftere enn ikke, selve handlingen med å vurdere "det som er viktigst" kan bare føre til mer overvelde, når vi blir svelget i en mørk, presserende, trykkfylt energi som gjør at vi føler seg utilgjengelige og usikre. Dette er grunnen til at så mange mennesker blir sittende fast når de prioriterer, inkludert meg selv.

Når jeg er i en tilstand av overveldelse, kan jeg endelig få ting gjort når jeg ikke fokuserer på "hva som er viktigst", men i stedet på "hva er virkelig viktigst ... for meg. "Momentum og motivasjon er de to avgjørende nøklene for å få ting gjort, og begge er drivstatt utelukkende av Det vi virkelig elsker.

Eksisterende i to ganger til en gang

Selvfølgelig har vi alle ting vi trenger å gjøre med vår tid, selv om de ikke er i tråd med våre toppprioriteter. Tilbake til pendlingseksemplet: En lang pendling kan ikke passe inn i dine toppprioriteter, men det er noe du må gjøre. Kanskje et langsiktig mål kan være å jobbe for å skifte jobb, men i øyeblikket fyller pendelen din tid, selv om du ikke liker det. Når du reiser på kjærlighetens fart, lærer du hvordan du skal eksisterer i to ganger samtidig.

Når du reiser på kjærlighetens fart, kan kroppen din være på en tid og sted, og utføre den verdslige oppgaven ved hånden, men gjennom den fokuserte kjærlighetens kraft kan din energi og følelser holdes andre steder. Igjen kan vi se på vitenskapen for flere metaforiske sammenligninger, for eksempel mulige eksistens av parallelle universer, samt teorier i kvantemekanikk som viser at små atomer og molekyler effektivt kan være to steder samtidig tid.

Tross alt kan det ta en stund før du kommer til det punktet at timeplanen din bare fylles med aktiviteter som er tilpasset dine høyeste prioriteter (og la oss innse det, det kan føles ganske langt unna hvor du er nå). Som kvantemolekylet kan du imidlertid eksistere på to steder samtidig; selv når du gjør ting som ikke er knyttet til dine sanne kjærligheter og lidenskaper, kan du fortsatt være energisk forbundet til de tingene som er.

Denne energiske tilkoblingen skjer når du sitter fast i trafikken, men du tenker varme, kjærlige tanker om familien din. Eller når du er på legenes kontor, men du reflekterer over ditt neste skritt i din kreative drøm. Eller når du vasker opp, men du puster dypt for å fylle kroppen din med oksygen og optimal helse. Med andre ord, hvis du kan identifisere dine sanne kjærligheter og lidenskaper, kan du ikke bare ta beslutninger om tiden din for å reflektere disse prioritetene, men du kan også gjøre en bevisst innsats for å tenk på og reflektere over disse tingene, uansett hvor du er eller hva du gjør, og dermed engasjere deg i konstant justering med jakte...hele tiden! 

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Nytt verdensbibliotek. © 2012 av Marney K. Makridakis
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

Artikkel Kilde

Opprette tid: Bruk kreativitet til å gjenopprette klokken og gjenopprette livet ditt
av Marney K. Makridakis.

De fleste av oss har sagt, "Hvis jeg bare hadde mer tid", som en måte å forklare hvorfor vi ikke leder våre mest tilfredsstillende liv. Denne boken gjør begrepet tidsstyring opp ned ved å presentere spennende nye verktøy for å se og oppleve tiden din. Opprette tid kombinerer kreativitet med vitenskap i et nydelig fargerikt format som presenterer et fascinerende eventyr der du vil forestille deg, opprette og fullstendig omforme måten du opplever tid på.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Marney K. Makridakis er forfatter av Opprette tid. Hun grunnla Artella nettbaserte fellesskap for skapere av alle slag og trykte magasinet Artella. En populær høyttaler og verkstedsleder, hun opprettet ARTbundance tilnærming til selvoppdagelse gjennom kunst. Besøk henne online på www.artellaland.com.

Se en video: Marney Makridakis på å skape tid