Å overgive seg for å elske, må du være oppmerksom på noen av dine egne følelser, stemninger eller tanker som kan føre deg til å handle på mindre enn kjærlige måter. Du må kanskje overgi stolthet, en følelse av selvbetydning, eller behovet for å få din vei, å føle seg overlegen, eller å ha makt over andre. Du vil ønske å gi slipp på de følelsene som gjør at du føler deg mindre enn, dårligere eller tvilsom av din verdi. Du vil trenge deg til å tenke på andre på positive måter, selv om du føler at de har skadet deg. Du vil ønske å skape harmoniske forhold gjennom tale, handlinger og tanker.
Oppdag eventuelle reaksjoner på andre som kan inneholde selv det minste ønske om å skade dem. Se humør og følelser, slik at du fortsatt kan elske andre selv når du opplever negative følelser selv. Overgi å elske, og svare på de som er rundt deg med vennlighet. Husk flere ganger når du har gjort dette, og hvor godt du følte om deg selv etterpå.
Hva hvis det ser ut som noen prøver å skade deg?
Når du føler at andre har skadet deg, kan du bli fristet til å skade dem i retur. Først vil du kanskje at andre skal føle smerten du føler når de har angrepet, kritisert, ikke verdsatt, avvist, misforstått eller skuffet deg. Når du føler deg skadet av andre, vil du kanskje reagere med sinne, trekke din kjærlighet, eller motsette seg på en eller annen måte.
Hvis det ser ut til at noen prøver å skade deg, starter du med å kvittere og føle smerten din. Ikke tving deg til å føle og handle på kjærlige måter før du har forandret din smerte. Løft følelsene du føler deg fra solar plexus-senteret inn i hjertet ditt, slik at du kan føle kjærligheten til kjærlighet. Tenk på tider du har reagert med kjærlighet, selv når du skadet andre, følte det berettiget basert på deres behandling av deg.
Bekjenn deg selv hver gang du velger å svare med kjærlighet, selv når andre opptrer på unloving måter. I tillegg tilgi deg selv for de tider da du ikke kunne eller ikke ville handle kjærlig.
Koble til med sjelen din
Når du er i kontakt med din sjel, kan du føle din sjels medfølelse. Du vil forstå at noen mennesker ikke vet hvordan de skal være hyggelige eller hensynsfull. De reagerer egentlig ikke på deg; de reagerer på sin egen frykt og deres fortid. Folk sier noen ganger eller gjør vondt fordi de ikke har det bra med seg selv. Din sjel tar aldri fornærmelse; det forstår at hva andre gjør som virker unloving er en refleksjon av hvem de er, ikke hvem du er.
Har du i løpet av de siste ukene, selv på den minste måte, ønsket å skade den andre personen? Hvorfor følte du på denne måten? Var du i dårlig humør eller i fange av sterke følelser? Eller tok du opp den andre personens intense følelser? Tror du at den andre personen prøvde å fornærme eller skade deg? Vær oppmerksom på de tingene som utløser unloving reaksjoner i deg.
Stopp før du reagerer
Stopp før du reagerer på en skadelig måte. Ta deg tid til å elske og ære dine følelser. Ikke prøv å snakke deg ut av utrolige følelser. Elsk dine følelser, lytt til dem, føl dem, og løft dem deretter inn i hjertet for å bli forvandlet til kjærlighet.
Ta deg tid fra forholdet, eller opprett fysisk avstand, til du kan svare med kjærlighet. Det er bedre å være fra hverandre for en stund, mens du forvandler dine følelser, enn å være sammen og handle på unloving måter. Vent til du svarer til du kan gjøre det på en måte som ærer dere begge.
"Jeg velger nå fred og kjærlighet"
Hvis du prøver å være rolig og kjærlig, men likevel finne deg som passer til menneskers dårlige humør, og opptrer på skadelige måter, føler du ikke svak, tror du er et offer, eller klandre den andre personen for å "gi" deg dårlig energi. Tilgi deg selv for ikke å bli opplyst! Løft solar plexus-energi inn i hjertet ditt og føl deg roen til sjelenes kjærlighet. Tenk på tider når du har bodd sentrert og balansert rundt andres negative energi. Bekreft at du har makt til å velge hvordan du vil føle.
Hvis folk rundt deg er i fange av sterke følelser, sjelkobling og følelse av din sjel og deres sjel. Før du snakker eller handler, kan du kanskje si noe til deg selv, som "Jeg velger nå fred og kjærlighet". Fortsett å løfte solar plexus energi inn i hjertet ditt for å overgi noen trang til å reagere på en unloving måte. Det tar stor selvbevissthet og kontinuerlig oppmerksomhet å være konsekvent kjærlig og slette alt ønske om å skade. Ikke skade andre er en av de største utfordringene og et viktig skritt å ta for å vekke hjertesentrene dine.
Forvandle anger med Soul Love
Å overgi seg til å elske deg, må frigjøre sinne. Angst kan være en av de mest utfordrende for alle følelser å forvandle. Det er "kampen" delen av kampen / flyresponsen. Frykt er "fly" -delen.
Sinnhet er roten til mange adskilte følelser som irritasjon, følelse overlegen eller rettferdig, selvmedlidenhet, og til og med depresjon, som er sinne vendt innover mot seg selv. Nesten alle føler en viss grad av sinne mange ganger om dagen. Dette kan være selvmodig, sinne i samfunnet, sinne mot folk som motsetter seg hva du tror på, eller sinne på venner og kjære. Tenk på dine følelser i dag. Når valgte du å føle sinne, hvis i det hele tatt?
Angst er en kraft, en energi som kan flytte deg bort fra de tingene du er sint på. Noen ganger kan det være gunstig, for eksempel når det motiverer deg til å forlate en situasjon som er skadelig for deg. Når du utvikler seg, trenger du ikke lenger sterke følelser for å drive deg til handling. Du vil handle fra din sjels rolige, fredelige visdom.
Å reagere ut av sinne tar bort din sanne kraft. Det er bare når du snakker eller handler fra det serene, ekspansive og kjærlige perspektivet på din sjel at du har det bra med dine handlinger og ord. Når du handler med sjelelsk, opplever du sann makt - kjærlighetens kraft, den kraftigste energien i universet.
Stopp og kvitter deg
Begynn å gjenkjenne når du føler deg sint. Noen ganger velger du å føle seg sint når du er om andres vrede. Når du føler sinne som ikke står i forhold til situasjonen, kan du reagere på tidligere smerter som du ennå ikke har løst. Du kan føle sinne fordi du er ute av harmoni med universet eller føler deg dårlig om deg selv eller livet ditt. Eller du kan føle seg sint fordi du tror andre ikke har behandlet deg slik du skal behandles.
Stopp og bekreft din sinne øyeblikket det oppstår. Ikke klandre andre for å forårsake det. Hvis du føler deg sint, bli med din sjel for å øke ditt ønske om å elske. Løft solar plexus energi inn i hjertet ditt. Slapp av i sjelenes kjærlighet. La energi strømme opp i hodet ditt og utvide til kjærlighetens enhet. Opplev sjelens visdom, medfølelse og forståelse.
Du kan føle kjærlighetens kjærlighet, selv når du er rundt folk som er sint, angripende, defensiv og fungerer fra deres unevolved solar plexus-senter. Velg hvordan du vil føle uansett hva slags følelser, tanker eller energi du er rundt.
Har du noen skjult eller ikke så skjult sinne? Løft solar plexus energi inn i hjertet ditt. Sjel lenke og utstråle sjelen din aksepterende, gjennomsiktig og ubetinget kjærlighet. Du kan kanskje si: "Jeg overgi noen sinne jeg har mot deg. Jeg tar ansvar for å gjøre mitt eget livsarbeid."
Velg ikke å være et offer. I stedet bekrefter at du har makt til å skape noe liv du vil ha. Husk en tid da du forvandlet din sinne og handlet fra en rolig, kjære og kjærlig stat. Reflektere over hvor godt du følte om deg selv. Å omforme sinne er et kraftig skritt å ta som vil skape positive endringer i forhold til deg selv og andre.
Slipp irritasjon og tilbud kjærlighet i stedet
Irritasjon er en sterk følelse som kan oppleves av mennesker hvis solar plexus senter er oppvåkning og hvis følsomhet overfor energiene om dem øker. Mange opplever irritasjon, ettersom deres følsomhet overfor de disharmoniske energiene rundt dem øker, før de har lært å slutte seg til sin sjel og løfte solar plexus-reaksjoner inn i hjertet.
Som du kanskje har opplevd når du var rundt folk som var irritabel, kan irritasjon være smittsom. Du tilbyr andre en flott gave når du forvandler irritasjon du føler deg i kjærlighet. En glad og munter holdning er et kjærlig bidrag til andres velvære.
Hvis du føler irritasjon, eller er rundt folk som uttrykker irritasjon, blend med sjelen din og løft solar plexus energi inn i ditt hjerte sentrum til du kan føle roen av sjelelsken. Tilgi deg selv for å reagere på energiene rundt deg på en mindre enn sentrert måte. Stråle en gjennomsiktig kjærlighet som din sjelkobling. Tilgi andre mennesker for å være irritabel. Hold deg rolig og lek med å utstråle forskjellige sjelelskekvaliteter, som en magnetisk, aksepterende og forsterkende kjærlighet rundt dem.
Ære deg selv ved å sette grenser
Respekter din tid, dine behov og din åndelige vei. Hvis du finner deg selv ute av stand til å sette grenser, fortelle hvor du slutter og andre begynner, hvis du føler andres følelser som om de er dine egne, løfter du solar plexus energi inn i hjertet ditt. Husk tider når du satte grenser og folk fortsatt elsket deg.
Du kan bli i rolige, rolige lovssteder, uansett hvilke emosjonelle tilstander andre mennesker er i, ved å utstråle sjelelsken. Fra denne kjærlighetsstaten vil du gjøre det som er bra for deg selv og din sjel, i stedet for hva andre mennesker vil ha deg til å gjøre. Om andre endrer eller svarer på din kjærlighet, er ikke viktig. Hver gang du tilbyr kjærlighet, vekker du hjertesentrene dine.
Bestem deg om du vil fortsette å være rundt folk som ikke ære deg. Tro at alle dine relasjoner kan være kjærlige, støttende og berikende.
Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse fra
"Soul Love" av Sanaya Roman, © 1997,
publisert av HJ Kramer, Inc.
Artikkel Kilde
Sjel Kjærlighet: Oppvåkning av hjertesenter
av Sanaya Roman.
Sjel Kjærlighet lærer deg hvordan du knytter deg til sjelen din og åpner ditt hjerte for å føle mer kjærlighet, selvkjerlighet og kjærlighet til andre. Du lærer å bruke kjærlighet - den kraftigste energien i universet - å løfte, rense, utvide, harmonisere, balansere og forvandle alle energiene rundt deg. Å gjøre sjelkontakt og vekke hjertesentrene dine kan være en av de viktigste og transformative skrittene på din spirituelle oppvåkningspasse som du noensinne vil ta.
Om forfatteren
Sanaya har kanalisert Orin, en tidløs vesen av lys, i over 15 år. Hun har jobbet med Orin for å skrive Levende med glede, personlig kraft gjennom bevissthet, og Åndelig Vekst. Hun og Orin har medforfattere bøkene Skape penger og Åpning til kanal med Duane Packer som kanaliserer DaBen. Sanaya utfører for tiden seminarer med Duane i å vekke den lette kroppen og i åndelig vekst. Besøk deres nettside på www.orindaben.com.
Flere bøker av denne forfatteren
at InnerSelf Market og Amazon
