Stemmen din, når den spilles av for deg, kan høres ugjenkjennelig ut. GeorgePeters / Getty Images

Som kirurg som spesialiserer seg i behandling av pasienter med stemmeproblemerJeg registrerer rutinemessig pasientene mine som snakker. For meg er disse opptakene utrolig verdifulle. De tillater meg å spore små endringer i stemmene fra besøk til besøk, og det hjelper med å bekrefte om kirurgi eller stemmeterapi førte til forbedringer.

Likevel er jeg overrasket over hvor vanskelig disse øktene kan være for pasientene mine. Mange blir synlig ukomfortable når de hører stemmen deres blir spilt for dem.

"Høres jeg virkelig slik ut?" undrer de seg.

(Ja det gjør du.)

Noen blir så urolige at de nekter direkte å lytte til innspillingen - mye mindre gå over de subtile endringene jeg vil fremheve.

Ubehaget vi har over å høre våre stemmer i lydopptak skyldes sannsynligvis en blanding av fysiologi og psykologi.

For det første overføres lyden fra et lydopptak på en annen måte til hjernen din enn lyden som genereres når du snakker.

Når du lytter til et opptak av stemmen din, beveger lyden deg gjennom luften og inn i ørene dine - det som kalles “luftledning. ” Lydenergien vibrerer trommehinnen og små øreben. Disse beinene overfører deretter lydvibrasjonene til sneglehuset, noe som stimulerer nerveaksoner som sender det auditive signalet til hjernen.

Når du snakker, når imidlertid lyden fra stemmen din det indre øret på en annen måte. Mens noe av lyden overføres gjennom luftledning, er det mye av lyden som skjer internt ledet direkte gjennom hodeskallen. Når du hører din egen stemme når du snakker, skyldes det en blanding av både ytre og indre ledning, og indre beinledning ser ut til å øke de lavere frekvensene.

Av denne grunn oppfatter folk generelt stemmen sin som dypere og rikere når de snakker. Den innspilte stemmen kan til sammenligning høres tynnere og høyere ut, noe som mange synes er kritisk.

Det er en annen grunn til å høre et opptak av stemmen din kan være så bekymringsfull. Det er virkelig en ny stemme - en som avslører en forskjell mellom din selvoppfatning og virkeligheten. Fordi stemmen din er unik og en viktig komponent i selvidentitet, kan denne uoverensstemmelsen være skurrende. Plutselig skjønner du at andre mennesker har hørt noe annet hele tiden.

Selv om vi faktisk høres mer ut som vår innspilte stemme for andre, tror jeg grunnen til at så mange av oss snurrer seg når vi hører det, er ikke at den innspilte stemmen nødvendigvis er dårligere enn vår oppfattede stemme. I stedet er vi rett og slett mer vant til å høre oss selv høres på en bestemt måte.

En studie publisert i 2005 hadde pasienter med stemmeproblemer rangert sine egne stemmer når de ble presentert med opptak av dem. De hadde også klinikere rangere stemmene. Forskerne fant at pasienter over hele linja hadde en tendens til å mer negativt vurdere kvaliteten på deres innspilte stemme sammenlignet med de objektive vurderingene av klinikere.

Så hvis stemmen i hodet ditt forkaster stemmen som kommer ut av en innspillingsenhet, er det sannsynligvis din indre kritiker som overreagerer - og du dømmer deg selv litt for hardt.

Om forfatteren

neel bhatt, Assisterende professor i otolaryngology, UW Medicine, University of Washington

Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste

"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"

av James Clear

I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"

av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"

av Charles Duhigg

I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Små vaner: De små endringene som endrer alt"

av BJ Fogg

I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.

Klikk for mer info eller for å bestille

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

av Robin Sharma

I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.

Klikk for mer info eller for å bestille

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.