Mange eldre voksne lærer nye digitale ferdigheter for å hjelpe dem sosialt sosialt. Eva-Katalin / Getty Images
Tiden i tiden med COVID-19 har fått ny betydning. “Blursday”Er årets nye tidsord - der hver dag virker den samme når man blir hjemme og begrenser sosialt samvær og arbeid.
Som en folkehelse- og aldringsekspert og stiftelsesdirektør for Texas A & M Center of Population Health and Aging, Jeg har studert virkningene av COVID-19 med interesse for å fjerne myter og identifisere uventede positive konsekvenser for vår aldrende befolkning.
Det er vanlig å se på eldre voksne som spesielt sårbare. Folkehelsestatistikk forsterke bildet av eldre voksne smittet med SARS-CoV-2 som mer sannsynlig å ha alvorlige komplikasjoner, å bli innlagt på sykehus og å dø.
Men hva vet vi om hvordan eldre voksne selv reagerer på sosiale distanseringsrestriksjoner for å redusere spredningen av COVID-19? Og hva betyr denne skiftende følelsen av tid for dem?
Ro, interesse og takknemlighet
Til tross for populære forestillinger som eldre voksne ville ha mer negative reaksjoner på tvunget sosial isolasjon, en nylig nasjonal undersøkelse avslørte at eldre voksne - til tross for deres bevissthet om økt risiko - generelt ikke rapporterer om flere følelser av angst, sinne eller stress enn yngre aldersgrupper.
De uttrykker faktisk mer positive følelser - følelser av ro, interesse og takknemlighet. Faktisk, andre undersøkelser antyder at det er de yngste voksne i alderen 13 til 23 som opplever mest stress.
Eldre voksne lærer å takle begrensninger for sosial distansering; her, et par på tur, iført masker. Don & Melinda Crawford / Education Images / Universal Images Group via Getty Images
Dette overraskende funnet er delvis tilskrevet eldre voksne oppfatning av tid og deres mestringsmekanismer utviklet seg over en levetid.
Mange eldre mennesker har omdefinert sine erfaringer når det gjelder tid igjen til å leve, og de fokuserer på det som er mest meningsfylt nå. De gir slipp på det de ikke kan gjøre noe med. I stedet for å se tilbake er eldre voksne motivert for å nyte tiden de har igjen.
Det som har vært vanskelig er de skiftende definisjonene av tid og utholdenheten til en "blursday" -eksistens. Å være isolert om våren og sommeren virket nesten tålelig. Usikkerheten om å vite når - om - ting vil komme tilbake til livet før COVID, vil sannsynligvis ta en toll på selv de mest robuste voksne.
Eldre voksne som har vært selvisolerende i flere måneder, har gledet seg til å komme sammen med familien i løpet av høytiden. Ikke se familiene sine i løpet av høytiden kan være spesielt vanskelig.
Da jeg snakket med en eldre venn forleden dag, indikerte hun at hun "i utgangspunktet hadde det bra". Hun holdt kontakten med familien sin gjennom vanlige Zoom-samtaler. Men hun var "litt trist over den kommende høytiden", og det hun "savnet mest, var ikke å kunne klemme" barna sine - "spesielt i løpet av ferien."
Fra forventning til virkelighet
I løpet av en nylig SiriusXM Doctor Radio show der jeg var gjesteekspert, hørte jeg mange virkelige utfordringer familier står overfor: En eldre kvinne med underliggende helsemessige forhold som bekymrer seg for ikke å reise for å se barna og barnebarna. Voksne barn som veide det som ville være verre - muligens smittet sine eldre slektninger ved å besøke eller ikke kunne se eldre slektninger personlig for det siste.
Samtidig som vaksinasjoner er nå autorisert for nødbruk, deres utrulling vil ta tid, og vi kan ikke forvente at de skal være en umiddelbar løsning for slike vanskelige avgjørelser.
Retningslinjer for folkehelse anbefaler likevel å bruke ansiktsmasker og følge regler for sosial distansering. De anbefaler også begrensende reise godt inn i det nye året.
Denne push-pull, fra forventning til virkelighet, kan være en spesielt vanskelig justering. I stedet for en engangs kur, vil vi tenke på COVID-19 vaksinasjoner som en flerårig begivenhet, som med influensaskudd, og COVID-19 forholdsregler som en fast inventar i hverdagen vår?
Bestemor er på Instagram
I motsetning til stereotyper som kaster eldre voksne som teknisk-fobisk, er det mange eldre lære nye ferdigheter å bli mer kjent med teknologi. På den måten kan de holde seg sosialt koblet og utføre dagligdagse oppgaver som regning og matbutikk.
Noen eldre voksne er enda mer sannsynlig enn før å kommunisere med sine kjære i løpet av COVID-19 ganger ved bruk sosiale medieplattformer.
Helsevesenet endrer seg med tiden
Helse- og sosiale organisasjoner er mer innstilt på negative konsekvenser av sosial isolasjon og innleder screeningverktøy og henvisningskilder for omsorg. For eksempel a sosial isolasjonsrisiko screener stiller korte spørsmål for å oppdage tidlige tegn på sosial isolasjon og knytte eldre voksne til nødvendige tjenester.
Nok en sølvfôr: Psykiske helseproblemer kanskje ikke blir så stigmatisert når mange mennesker har så åpenbare grunner til ulykke.
Helsevesenet i endring, med fordeler for pasientenes tid. I stedet for å forvente at eldre voksne skal bruke timer på å komme seg opp og ut av huset for en 15 til 30 minutters avtale, telemedisin har kommet inn i mange eldre voksne hjem.
Det er fornyet interesse for avansert pleieplanlegging også. Mens leger, eldre voksne og deres familier tidligere har vært ukomfortable med å ta opp temaet, blir slike diskusjoner vanligere, blant annet på grunn av det høye antallet alvorlige komplikasjoner og drepte i den eldre befolkningen.
Og til slutt, som en aldrende ekspert, Ser jeg en positiv endring til: a de-stereotypisering av eldre voksne.
Utover statistikken som viser alvoret av COVID-19 blant eldre voksne, er det også en økende anerkjennelse av at eldre voksne ikke er like. COVID-19-opplevelser vil bli påvirket av eksisterende fysisk og mental helse samt de sosiale forholdene eldre voksne lever under.
Mens mange eldre voksne kanskje takler det bra, er det viktig ikke å overse de sosialt isolerte eldre voksne med vedvarende psykiske helsemessige utfordringer eller vanskeligheter med å få tilgang til teknologier som kan hjelpe dem å koble seg til andre.
om forfatteren
Marcia G. Ory, regenter og fremtredende professor i miljø- og arbeidshelse, Texas A & M University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
