Nå forstår jeg at velferden min bare er mulig hvis
Jeg anerkjenner min enhet med hele verdens befolkning
uten unntak.
                                       ~ Leo Tolstoy

Tenk på hvordan du føler når du setter pris på noe - livet, din familie, dine venner eller denne jordens skjønnhet. Den energiske vibrasjonen av takknemlighet er som en beroligende balsam til sjelen. Ikke bare gjør det føler bra, resonansen til dette magnetfeltet kan forårsake skift i lavere følelsesmessige tilstander av frustrasjon, vred og urettferdighet.

Vurder hva som skjer når du er lei deg, og ditt barn, venn eller ektefelle forteller deg hvor mye de setter pris på deg. Hvis det bare er leppeservice, vil det ikke være effektivt, men hvis de forstørrer et uttrykk for kjærlighet fra hjertet, vil det begynne å smelte uansett angst du føler.

'Vær forandringen'er en meningsfylt setning vi har hørt om og om igjen, men hvordan kan vi bevisst anvende det på våre egne liv? Når vi gjenkjenner virkningen vi har, bare ved å være ansvarlig for vår sinnstilstand - og hvordan det påvirker det elektromagnetiske feltet som omgir oss, innser vi at hvert øyeblikk setter i gang en inkrementell modifisering av slik import at dets bane kan skape et globalt skift i bevissthet.

Hvordan kan du delta? En dypere dimensjon åpner i ditt eget liv som du anerkjenner betydningen av din rolle i å skape en fredelig, bærekraftig fremtid for denne verden, bare ved å leve i forbindelse med energistrømmen av fred i deg.

Når du blir fortsatt, kan du tappe inn i et nærvær der din frykt, tvil og vrang begynner å avta; hvor den energien av likestilling forstørrer et uttrykk for takknemlighet. Denne enkle Practice hvor du fokuserer på takknemlighet, kan øke din generelle livsnydelse trinnvis.

Å være i tjeneste er en naturlig utvikling
for å bli et mer kjærlig og omsorgsfullt samfunn

Utvide den høyere vibrasjonen av forståelse og trivsel

Denne livskraftenergien som åpner hjertet og inspirerer deg til å dele den medfødte visdommen, kjærligheten og klarheten som finnes der - er det som vil antenne et evolusjonært skifte til å bli et samfunn som lever i harmoni med naturen og hverandre. I dette kapitlet, 'Å tjene og styrke andre', hver person oppdaget at deres erfaring med forståelse vokste til hvor de bokstavelig talt begynte å søke etter måter å bidra til folks liv. Som i tilfelle av Lizzy, hvor hun oppdaget at hennes egne gaver kunne skape en umåtelig forskjell for de unge jentene, lærte hun - mens Isabel fant andre i deprimerte situasjoner, likt det hun hadde kjent, og nå kan de invitere dem til å finne nye veier ut av sitt eget mørke.

I mange folks historier gjennom hele boken er temaet for tjenesten ganske naturlig replisert; Den Angry Man ville umiddelbart dele det han hadde funnet med hele sitt samfunn, Katie ga tilbake ved å søke ut barna som var utsatt for å bli mobbet i skolen, laget Jake filmer som inspirerte medfølelse. Når livet ditt resonerer med hjertelige øyeblikk og umåtelige velsignelser, vil du bare naturligvis gi tilbake. Å være i tjeneste er en viktig praksis for å leve med ekspansiv kjærlighet i livet ditt og for å fremme denne erfaringen til å vokse i verden.

Da denne høyere vibrasjonen av takknemlighet og velvære utvides, får du tilgang til uvurderlige kvaliteter av velvære, vitalitet og ressursfylling, og ja, enda mer synkronisk. Hvis du legger til tid som verdsettelse som en daglig eller ukentlig praksis, vil du oppdage reisen fremover fylt med løfte og singular eventyr som gjør livet så verdig.

Praksisen med påskjønnelse og service

• Skriv i din journal en liste over ting du setter pris på i livet ditt. Skriv alt som kommer til å tenke, uansett hvor stort eller lite. Legg merke til hvordan det får deg til å føle. På en dag kan du fokusere på familien din, en annen på vennene dine, selvtillit, natur, verden, arbeid og hjemme. Det er en stor påminnelse om de mange velsignelsene som er i livet ditt.
  
  
• Betrakte hvordan du kan være til tjeneste. Skrive ned hva som kommer opp.
  
  
• Reflektere på folk du har møtt langs livets reise og hva de har lært og tilbød deg underveis. Tillat ditt hjerte å fylle med takknemlighet.
  
  
• Skrive ned noen ideer eller inspirasjon du har.
  
  
• Del din takknemlighet. Finn muligheter til å utvide forståelse for andre gjennom dine tanker, ord og handlinger, og følg livet ditt omformende, så vel som livet til alt du berører og tjener.

Skrive ned det du setter pris på er svært kraftig - det har en tendens til å ta fokus fra det som smerter deg og legger til handling som gjør at du føler deg bra, og dermed skifter fokuset ditt fra en negativ snakkesammensetning som kan være tilstede og flytte inn i en mer ressursfull vibrasjon. Det handler ikke om å male et lykkelig ansikt på stormskyene, og det handler om å disiplisere sinnet. Her er noen enkle forslag for å flytte fra opprør til takknemlighet:

• Jeg elsker naturens skjønnhet. (Bare vær med denne tanken ... hvordan føles det ...)
• Jeg setter pris på hvor hyggelige mennesker er for meg. (Se ansiktene til folk som er støttende og kjærlige i livet ditt.)
• Mitt liv (i det hele tatt) er veldig velsignet.
• Selv de mest utfordrende tider har brakt kunnskapskunnskaper inn i mitt liv.
• På en eller annen måte synes jeg å gjøre det gjennom alle livets vanskeligheter, og jeg finner det (til slutt ...) alt fungerer bra.

(Legg merke til om du føler deg bedre - legg til nye tanker som fortsetter å gi følelsen av forståelse høyere.)

Ukens praksis:

• Betrakte folkene du setter pris på og hvorfor.
  
  
• Skriv en liste av menneskene som har rørt og inspirert livet ditt.
  
  
• Skriv i din journal forskjellige måter å uttrykke takknemlighet fra en enkel takk til en bekreftelse av hvem de er, eller av arbeid de har gjort.
  
  
• Reflektere På forskjellige måter vil du være til tjeneste for andre.
  
  
• Ta en Stillness Walking Session og som det oppstår klarhet og inspirasjon:
  
  
• Gjør noe og ring, send et notat eller e-post og bare kommunisere din takknemlighet. Lag en avtale med personen eller firmaet du vil tilby tjenestene dine, og gi dem beskjed om hvordan du føler. Gjør service og verdsettelse en daglig vane.

Dette er gaven som fortsetter å gi; hvert ord eller tanken på takknemlighet eller service du tilbyr kommer tilbake tifoldig. Tenk på hvor veldig enkelt dette kan skje: Gjennom et smil eller en godhet. Innse at du beriker ikke bare en persons liv, men mange - som energiens energi forstørrer eksponentielt, forvandler det livet ditt og utvikler bevisstheten over hele verden.

Din opplevelse av verden vil bli dypt forbedret, ved å vende oppmerksomheten mot livets sanne ærbødighet ... takknemlighet. Hva en utrolig transformativ og likevel enkel måte å gjøre en forskjell ... hver dag.

© 2012 av Inner Knowing International Inc. Alle rettigheter reservert.
Publisert av Watkins Publishing, London, Storbritannia.
Dist av Sterling Publishing Co. Inc., NY

Artikkel Kilde

Kraften til fred i deg: Et revolusjonerende verktøy for håp, helbredelse og lykke i det 21ste århundre
av Marlise Karlin.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Marlise Karlin er en visjonær pioner, forfatter og humanitær, anerkjent globalt for å tenne en energi av fred som gir eksepsjonell helbredelse til sinn og kropp. Med tittelen "Inner Peace Expert" av SheKnows.com, har Marlise blitt intervjuet på NBC og Fox News, talt på Cesar Milan Events for å antennen en intensjon om fred, er en bidragsyter til The Huffington Post og Malika Chopras Intent.com. "Du kan ikke skape varig fred i verden, til du vet det i ditt eget hjerte." ~ Marlise. Besøk hennes nettside på http://www.marlisekarlin.com

Se en video: The Awakening Experience of Marlise Karlin