Uttrykket "Gjør deg klar, gjør deg klar, GÅ!" beskriver en formel for effektiv livsstil. Vi roter til ting når vi utelater det midterste trinnet, ved å bli fanget i det jeg kaller «se-do-bypass».
Jeg intervjuet over to hundre personer i mer enn 100 organisasjoner. Jeg avsluttet nesten hvert intervju med spørsmålet: "Det er lett å se hva som er galt med verden i dag... Så jeg vil gjerne be deg om å nevne det du ser som de tre positive trendene i verden - uansett felt. "
I dagens hardt konkurranseutsatte arbeidsmarked er de økonomiske fordelene med skjønnhet ubestridelige. Tallrike studier har vist at attraktive individer drar nytte av en skjønnhetsbonus og tjener høyere lønn i gjennomsnitt.
- By Paul Levy
Et av den store åndelige læreren Sri Aurobindos hovedbudskap er at menneskeheten er et overgangsvesen. Vår nåværende tilstand er ikke endelig, vi er i ferd med å gå over til en ny tilstand.
Er det mulig å lese e-postene dine mens du har helgeplaner i bakhodet og lytter til noen på telefonen? Multitasking er en del av hverdagen vår, med fjernarbeid og den raske ekspansjonen – om ikke invasjonen – av digital teknologi.
Marerittaktige traumer kan overføres over flere generasjoner. Faktisk hadde disse implisitte minneengrammene en dyp innvirkning på livet mitt, spesielt på noen av mine atferder, og mine hjemsøkende og gjennomgripende følelser av skam og skyld.
Grundig og nøye tenkning lønner seg. Konseptet var inngrodd i meg fra barndommen gjennom min karriere med NASA.
Hvordan finner vi mot til å ta et standpunkt for kjærlighet og snakke sannhet til makten, når det er utfordrende som helvete? De fleste av oss løper fra konflikt og konfrontasjon. Noen spiller fint og unngår, gjemmer seg i fornektelse, andre liker å dømme og angripe.
Hva vi lærte av å undervise i et kurs i vitenskapen om lykke...
Jeg visste aldri hvor ekstrem innvirkning det kan ha å anmelde ens liv, eller skrive en bok om det. Jeg har lært at når du møter traumatiske minner, er det viktig å ha den støtten du trenger for å fortsette.
Ta en pause et øyeblikk og sett virkelig pris på det forbløffende fenomenet menneskelig hukommelse.
Konspirasjonsteoretikere ser ut til å favorisere en intuitiv tenkestil – her er hvorfor det er viktig
Hvor mye stress er for mye? En psykiater forklarer sammenhengen mellom giftig stress og dårlig helse – og hvordan man kan få hjelp
I vår moderne verden har vi våre egne ideer om grunnleggende eller grunnleggende behov, men de er ikke så forskjellige fra hva gamle tekster som Neijing beskrevet for to tusen år siden.
- By Alan Heeks
Vi trenger alle sterkere måter å holde oss glade og stødige i disse turbulente tidene. Jeg har funnet hjelp fra en overraskende kilde: økologiske hager og gårder. Det er sterke paralleller mellom bærekraft for landet og for vår egen menneskelige natur.
Har du noen gang hørt ordtaket "3 skritt frem og to skritt tilbake"? Selvfølgelig har du det! Vel, det er mer enn det. All universell aktivitet, inkludert menneskelig anstrengelse, skjer i overkant og må korrigeres.
Konflikten eller kampen i en selv som «selvet» skal herske over – det indre eller det ytre – er like gammel som tiden for veifarende på den høyere åndelige veien, og egenskapene til de motsatte sidene er gjenkjennelige for oss alle.
Mental tretthet har psykologiske triggere - ny forskning tyder på at utfordrende mål kan avverge det
Etiketter er ikke bare villedende, men de kan også definere oss på en måte som ikke er fordelaktig for oss å bli definert.
Lurer du noen gang på om du lever ditt beste liv? Spør du om du virkelig er lykkelig? Føler du deg fastlåst og usikker på hvordan du skal gå videre? Hvis noen av disse spørsmålene gir gjenklang, wow, har jeg en historie til deg...
Å lære en ny ferdighet krever vanligvis at du aktivt øver den gjennom prøving og feiling samtidig som du får tilbakemelding på ytelsen din.
Å glemme i hverdagen kan føles irriterende eller, når vi blir eldre, litt skremmende. Men det er en helt normal del av hukommelsen – som gjør det mulig for oss å gå videre eller gi plass til ny informasjon.
Måten vi snakker til oss selv på har betydning da det også påvirker hvordan vi føler om oss selv. Hvis vi hele tiden har negativ selvsnakk, vil hjernen vår begynne å tro på de negative tankene og påvirke handlingene og følelsene våre på en negativ måte...