Da jeg flyttet til California for to måneder siden, var jeg fysisk uegnet for anstrengende trening. Bena mine var svake; min kroniske astma svekkende. Til tross for dette tok jeg utfordringen med å vandre et nærliggende 2,500 fotfjell, Mission Peak. Målet var å forbedre denne skjøre tilstanden og styrke kroppen min.
Første gangs vandring var jeg i betydelig fysisk nød bare å gå oppoverbakke som jeg forlot parkeringsplassen. Jeg hvilte kort, jeg gjenopprettet og fortsatte. Etter 45 minutters vandring bestemte jeg meg for at det ville ta meg fem måneder å nå toppen.
Jeg opprettet en treningsplan der jeg skulle vandre minst en time tre ganger i uka. Ved tredje gang på stien gjorde jeg fremgang, men det var sakte og vanskelig. Jeg hørte en indre stemme si: "La tankene ta deg der."
Føl deg og du kommer dit
Jeg begynte å forestille seg en streng på toppen av hodet mitt i forbindelse med toppen av fjellet. Toppet tok meg til det. Jeg forestilte meg selv å stå på toppmøtet.
På den fjerde klatringen følte kroppen min så tung at jeg ikke visste hvordan jeg kunne passere den forrige dagens merke. Jeg fikk ideen om å fokusere på bekreftelsen, "Jeg er lys som en fjær". Jeg overgikk min markør den dagen og tok en nærmere titt på toppen. Jeg trodde, "Jeg vet at jeg kan komme dit lett". Jeg satte fem uker som mål.
Da jeg begynte å vandre den første dagen i den femte uken, ble jeg fascinert av toppen. Jeg kunne føle fjellet ringer meg. I stedet for å se ned på bakken foran meg, holdt jeg meg oppe. Ved slutten av uken fullførte jeg målet uten problemer.
Nå målet
Dagen jeg nådde toppmøtet, satte jeg bare ut for å overgå halvveismerket jeg hadde nådd fire ganger. En fjerdedel av veien oppover stien måtte jeg bruke astma medisinering. Jeg slipper for å oppnå noe mål. Jeg bestemte meg for å fortsette å klatre så lenge kroppen min ville tillate det. Jeg tenkte ikke på de to timene det ville ta for å nå toppen.
Plutselig var jeg tre fjerdedeler av veien til målet. Bevisstheten slo meg, "jeg går til toppen." Det føltes riktig. Det føltes uanstrengt. Selv de sporadiske vindkastene av kule tåke og regn kunne ikke stoppe meg. Oppdraget overtok og løftet meg til Mission Peak.
Etter tre timers vandring, den siste timen i kaldt regn, var jeg tilbake på bilen min. Drenket til huden med fingrene for nummen å løsne gjørmete sko, jeg hadde et smil på ansiktet mitt. Tilbake hjem følte jeg sprudlende med energi og pusten til overs. Livet følte seg magisk.
Åpent for muligheter
Reflektere over de siste fem ukene, skjønner jeg at jeg gjorde alt jeg kunne for å forberede kroppen min til klatre; Imidlertid fikk noe større enn min fysiske kropp meg. Å oppnå målet skjedde et steg om gangen. Jeg ga ut mine forventninger og holdt meg åpen for mulighetene.
Opplevelsen har bekreftet meg at vi er koblet til en usynlig ressurs som samarbeider med oss for å overvinne hindringer og oppnå mål. Det ubegrensede potensialet i sinnet og kraften i det nåværende øyeblikk er fantastisk.
Kroppen min, sinnet og fjellet var en den dagen. Jeg takket fjellet, kyr, fugler og natur fordi de ønsket at jeg skulle komme dit. Vi deltok alle i denne toppopplevelsen.
Om forfatteren
Sandra Miniere er en lisensiert rådgiver, personlig empowerment coach og mind-body intuitiv. Hun integrerer det beste av tradisjonelle og komplementære tilnærminger til mental og følelsesmessig helse. Hun har vært på sin reise med personlig transformasjon i 25 år og er en ekspert i kropps-sinn-åndsforbindelsen. I 20-år har hun betjent sine klienter med en integrert tilnærming til helbredelse. En medfølende spesialist i selvrealisering og empowerment, forenkler hun endring innen en kortvarig, individualisert tilnærming mot symptomeliminering, utvinning og helbredelse. Besøk henne på www.healingconsult.com og www.co-creativecoach.com.
Bøker av denne forfatteren
at InnerSelf Market og Amazon
