Bilde av Dimitris Vetsikas. 

Sann bønn er handlingen for å oppleve Gud, av universell kjærlighet og enhet. Den lader opp batteriene dine slik at du kan bringe universell kjærlighet inn i måten du lever livet på.

Bønn er ikke en tilskuerbegivenhet. Det er ikke å sitte i et bedehus, se på og høre på andre som leser fra en tekst man ikke kan relatere seg til. Bønn er ikke å be om tjenester fra et eller annet allmektig vesen. Det er ikke noe du resiterer uten å dvele for å forstå dets åndelige betydning. Bønn og andre religiøse ritualer bør ikke bare bli vanemessige, et mål i seg selv som går ut på å bare gå gjennom bevegelsene. Å tillate det å skje vil hindre deg i å finne din sanne uendelige natur.

Å be: Føle tilstedeværelsen av din enhet

Å be er å føle Guds nærvær, din enhet med alle ting. Ikke en menneskelig Gud utenfor deg, men den essensielle enhet av alt som kan finnes i din ånd. Å koble til din åndelige kilde vil tillate deg å finne inspirasjonen og meningen med livet ditt.

Bønn kan gjøres hvor som helst. Enhetens natur finnes ikke i himmelen – eller i et hus for tilbedelse – men i deg selv. Hvis du søker utenfor etter Gud, vil du alltid søke. Hvis du søker Gud i ditt hjerte, vil du finne navlestrengen som forbinder deg med din evige enhet.

Meditasjon som bønn

Meditasjon er en effektiv form for bønn. Det er en utprøvd teknikk utviklet over tusenvis av år for å hjelpe deg med å få kontakt med din indre ånd, som igjen vil forbinde deg med enheten til alle – det noen kaller Gud. Meditasjon gjør deg i stand til å stenge ute støy og klapring i hverdagen og roe deg ned slik at den kjærlige følelsen av enhet med alle ting i deg kan fornemmes.

Meditasjon etablerer en følelse inni deg som åpner opp åndens verden, som alltid har vært i deg. Det er ikke av tid og rom. Det er faktisk den fredelige, men fullt bevisste tilstanden du befinner deg i når du frigjør deg fra tid og rom.

Meditasjon må gjøres regelmessig for å unngå å bli overveldet av støy, jag og presset i hverdagen. Regelmessig praksis vil gjøre det gradvis lettere og lettere å transformere bevisstheten din til en meditativ tilstand.

Freden i deg

Freden du har søkt er allerede inne i deg. Det er ikke en destinasjon eller en prestasjon som skal vinnes. Det er ikke noe som kan komme i fremtiden. Den er tilstede og tilgjengelig for deg akkurat her, akkurat nå. Du må bare lære deg å gjenkjenne og føle det.

Det er viktig å merke seg at det å oppdage fred skjer utenfor ditt tenkende sinn. Det er en innsikt. En ren anerkjennelse uten tanke. En åpenbaring. En oppvåkning.

Å finne indre ro er en gradvis prosess. Den Ene vil ikke komme til deg i begynnelsen. Du må regelmessig åpne deg opp for din ånd. Det kommer til slutt. Ikke søk det. Bare gjør deg åpen for det. Døren til din guddommelige ånd vil åpne seg for deg.

Bare la deg flyte med det. Du vil føle en ro og indre stillhet. Gjennom den freden gjør du deg selv mottakelig for å føle enheten i deg. Du vil oppdage at dette er stedet hvor bevissthet og åpenbaring finner sted, hvor du kan finne din sanne natur og hensikt.

Med mindre du regelmessig kobler deg til din enhet, vil du til slutt miste din åndelige inspirasjon, og det vil bare bli et intellektuelt minne om en stor opplevelse fra fortiden. Det er best å koble til din enhet hver dag, men minst hver uke, og det trenger ikke å være for en lang periode.                               

Uanstrengt innsats

Hensikten med å meditere eller be er å stille de romlige og analytiske delene av hjernen din slik at de intuitive delene av hjernen din kan føles. Det materielle livet er tøft, aktivt og presserende. Det har en tendens til å skjule den mer subtile tilstedeværelsen til ditt indre evige selv. Slå av TV-en slik at du kan høre hjertet ditt.

Når du begynner å meditere, vil du begynne i den materielle verden. Men med fortsatt praksis vil du koble deg til din enhet og ditt indre. Når du starter prosessen, vil du prøve å koble deg til din enhet. Etter hvert som du blir mer erfaren, vil du finne at du ikke lenger prøver. Tross alt er det å prøve en handling fra den materielle verden. Å prøve vil holde deg i den fysiske verden. Det kommer fra ditt ego og det intellektuelle sinnets verden og holder deg i den fysiske verden.

La det gå. Ikke prøv. Ved å prøve søker du noe du ikke allerede har. Du antar at det du ønsker ikke allerede er her og nå. Det er og har alltid vært her og nå. Du vil oppnå det ved å la åpenhet og harmoni overvinne deg ved å la deg absorbere i det.

Livet lengter etter livet. Hvis du åpner deg for det, vil din ånd finne deg. Den har ventet på deg. Du må bare sensibilisere deg selv for det og la det komme frem.

Gå inn i kjærlig bevissthet. Du vil vokse til å åpne deg opp for oppfatninger som du ikke tidligere sanset. Du vil forvandles til en åpen konsentrasjon.

I praktiseringen av Tao kalles det "anstrengelse uten anstrengelse." Åpne deg selv for skjønnheten i øyeblikket, og den vil finne deg.

Å finne veien

Det er mange stier til toppen av fjellet, men de fører alle til samme sted.

Siden vi er individer, begynner hver av våre veier til enhet på vår egen måte, fra vårt eget sted og fra vårt nåværende bevissthetsnivå. Det er påvirket av vår families religion, etniske arv, våre livserfaringer og utviklingsstadiet for vår sjel.

Inspirerte lærere fra mange tradisjoner har lenge erkjent at kjernen i all religiøs og åndelig oppfatning – selv humanistisk, agnostisk og ateistisk tro – er universell kjærlighet, enhet, en følelse av enhet mellom alle.

Er du ikke større når du er en del av en sak for et formål som er større enn deg selv? Du blir inspirert til større mål. Når du føler enhetens ånd, vil du bli tiltrukket av å følge den. Det vil lede deg fra din overflateindividualitet til den universelle ånden dypt inne i deg. Det vil frigjøre deg fra selvsentrerte tanker, fra egoet ditt.

Du må ikke fokusere på forskjellene mellom veien din og andres. For å være i ett med Den Ene, må du se forbi forskjellene til fellesskapet innenfor alle veier og alle mennesker.

Å sanse følelsen av enhet

"Verden er vunnet av de som lar den gå," sa Lao Tzu, den åndelig opplyste grunnleggeren av taoismen.

Den ene kan egentlig ikke forstås intellektuelt. Det må føles og avsløres. Det er intuitivt.

Ikke tenk på det. Forklaringer vil ikke hjelpe deg. De tilfredsstiller det rasjonelle sinnet, og det rasjonelle sinnet er ikke veien til enhet, til høyere bevissthet, til åndelig opplysning.

Tenk på en stjerne på himmelen. Du kan ikke se stjernen når solen skinner på dagtid. Først når solen forsvinner blir stjernen, som alltid har vært der, oppfattet. Hverdagen din er høy, og den subtile musikken til det evige er veldig vanskelig å høre over larmet. Åpne deg selv for å lytte til den. Til slutt vil fortsatt regelmessig meditasjon tillate deg å fornemme tilstedeværelsen av din indre åndelige natur.

Åpning for enhet

Ånden kan åpne seg for deg når du minst venter det, men det er mer sannsynlig at det skjer når du har stilnet deg selv. Igjen, det finnes ikke gjennom intellektuelle resonnementer, men av indre ro og klar åpenhet. Du fornemmer det med dine åndelige øyne, eller det noen mennesker har kalt «åpningen av det indre øye». Mange mennesker har beskrevet det som lys, og lys er en veldig god metafor -- det er som å skru på lyset i et mørkt rom og se det for første gang. Men det er ikke et lys i ordets jordiske fysiske betydning. Det er en belysning av din bevissthet. En oppvåkning, en erkjennelse, en erkjennelse.

Det kan også beskrives som en åpning. Ditt vesen åpner seg for første gang i livet ditt. Den åpner for en virkelighet som er mer virkelig enn den jordiske virkeligheten du har opplevd frem til da.

Buddha prøvde først ekstreme metoder som sult og deprivasjon. Han fant til slutt sin enhet ved å ikke prøve. Han fant det gjennom balanse og fra å stille kreftene i den fysiske verden. På samme måte vil du ikke finne ditt sanne jeg gjennom ekstremisme eller gjennom hard innsats. Det er motsatt. Du vil ikke finne deg selv når du spretter frem og tilbake mellom et ekstremt forsøk og et annet, men når du finner fred på stedet der dine jordiske vibrasjoner er på et minimum.

Det kan være et nytt sted for deg, men det er ikke et skummelt sted. Tvert imot. På det stedet vil du finne deg selv i fred med deg selv. Du vil bli glad. Du vil ikke være redd for nye ideer. Du vil være helt åpen for mennesker med forskjellig tro og livsstil. Du vil ha mistet usikkerheten din. Du vil se verdien og skjønnheten i alle mennesker og ting. Du vil merke at folk respekterer deg og vil bli tiltrukket av deg. Du vil ha blitt et lys for verden.

Copyright 2023. Med enerett.
Trykt med tillatelse fra forfatteren.

Bok av denne forfatteren: Awaken Your Soul

Awaken Your Soul: Hvordan finne din indre ånd og livets formål
av Theodore Orenstein

Søker du etter større mening og hensikt med livet ditt, men føler deg desillusjonert av tradisjonelle veier og metoder? Se ikke lenger enn Vekk din sjel. En reise til indre ånd og livets formål av forfatter og åndelig søker Theodore Orenstein. I denne kraftfulle og inspirerende boken deler Ted Orenstein sin egen reise mot å oppdage den ubeskrivelige, men unektelig virkelige opplevelsen av høyere bevissthet - en virkelighet som overskrider religiøs, åndelig og humanistisk tro.

Med utgangspunkt i en rekke kilder og tradisjoner, inkludert kristendom, jødedom, hinduisme, taoisme og til og med ateisme, tilbyr forfatteren leserne et unikt og innsiktsfullt perspektiv på hva det vil si å finne sin indre ånd og livets formål.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Boken er tilgjengelig som innbundet, pocketbok og Kindle-utgave.

om forfatteren

Ted Orenstein skriver, snakker og underviser om åndelig opplysning. Han liker å dele at det er en hensikt og retning for universet, og at det er bra. En tidligere advokat, Teds oppgave er å hjelpe andre med å finne større mening og oppfyllelse, og en dypere forståelse av hvorfor mennesker er som de er. Han er forfatteren av Awaken Your Soul: Hvordan finne din indre ånd og livets formål. 

Les mer på tedorenstein.com/