Søte løgner
En blueshistorie om illusjon, identitet og speilet vi tror vi forteller oss selv at vi skal føle oss mektige, begjærte og sett. Søte løgner…
følg InnerSelf på
MEST LES
Forstå stjernetegnene og deres energier
Jenny Yates
Stjernetegn gir dyp innsikt i personlig utvikling, der hvert tegn legemliggjør unike egenskaper og energier. Fra det spontane…
Forstå månesyklusens innvirkning på menneskelig atferd
William Bloom
Månesyklusen påvirker menneskelig atferd betydelig, og påvirker angstnivåer, energi og psykisk følsomhet. Vitenskapelige studier viser…
Navigering av karriereendringer: Overvinne barrierer for suksess
Diane Chambers
Det kan være skremmende å bestemme seg for en karrierevei, og det kan ofte føre til at folk skylder på eksterne omstendigheter for situasjonen sin. Men ...
Amerika under beleiring: Konsekvensene av et sviktende amerikansk presidentskap
Robert Jennings, InnerSelf.com
Presidentens fiasko er ikke lenger en abstraksjon – det omformer global makt i sanntid mens folk flest sover seg gjennom alarmen. Som ...
Konfrontere frykten for aldring for et bedre liv
Pamela D. Blair, PhD.
Aldring bringer ofte med seg frykt for sykdom, avhengighet og økonomisk usikkerhet. Å omfavne livet og møte denne frykten kan imidlertid føre til…
Er du villig til å tilgi deg selv? Den manglende siden av tilgivelse
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi har blitt lært å tilgi andre, men sjelden lært hvordan vi skal tilgi oss selv. Denne artikkelen utforsker hvorfor selvtilgivelse er så ...
Gjenoppretting fra lav selvtillit
Marilyn J. Sorensen, ph.d.
Lav selvtillit kan påvirke individer fra alle samfunnslag dypt, forvrenge selvoppfatningen deres og hindre personlig vekst. Dette…
CSLEWIS
Dine overbevisninger styrer din helse og lykke i stillhet. Lær 5 enkle måter å oppdage begrensende overbevisninger og endre tankesettet ditt for varig velvære.
Hvordan vi tilpasser oss oss selv eller andre kan være forskjellig for hver enkelt av oss, avhengig av hvilken av de fire stilene for empati – kognitiv, emosjonell, intuitiv og åndelig – vi forholder oss sterkest til.
Vi lever i et samfunn som er besatt av resultater. Det er innebygd i psyken vår. Det kjente konseptet som gjentas av både administrerende direktører og Hollywood-filmkarakterer har blitt innprentet i oss: «Fokuser på resultatene. N...»
Gode ledere vet når de skal slutte å jage vekst og begynne å forme den. Å gjøre mindre er kanskje det smarteste trekket hittil.
Lær hvordan du kan forvandle din indre stemme fra en hard kritiker til en mektig alliert med 5 praktiske trinn for å forvandle din indre dialog og livet ditt.
En schizoid jentes reise gjennom rockerevolusjonen på 1960-tallet, der misforståtte tekster, feilforståtte betydninger og emosjonell flukt dannet et lydspor til overlevelse.
Elyezer Shkedy, som vokste opp i et hjem for ungdom i faresonen, forteller hvordan det å vokse opp mellom to verdener lærte ham kraften i medfølelse, likestilling og den tidløse visdommen til Hillel den eldre. Denne refleksjonen er...
Kan zen, psykedelika og psykoanalyse fungere sammen? Joan K. Peters utforsker de sterke skjæringspunktene mellom disse veiene i sin søken etter emosjonell og åndelig helbredelse.
Før du velger skilsmisse, kan det å reflektere over disse syv viktige spørsmålene få deg til å endre mening – eller hjelpe deg med å se dine neste steg med klarhet og medfølelse.
Demokrati er ikke en tilskuersport. George E. Danis minner oss om at det er på tide å brette opp ermene og fikse det som er ødelagt – fra stemmerett til statlig ansvarlighet.
Venter du på at sjefen din skal legge merke til det harde arbeidet ditt? Dårlige nyheter: det er ikke slik suksess fungerer. I dette styrkende stykket viser Sean McMann oss hvorfor klagere sitter fast og hvordan det er å ta initiativ...
Hva er ekte og hva er glamorisert i filmen: The Last Showgirl? Diane Christiansen, forfatter og tidligere showgirl i Las Vegas, deler hvordan Hollywood gikk glipp av målet – og hva de faktisk fikk rett til.
Melk markedsføres som sunn - men er det riktig for kroppen din? Fra akne til kreftrisiko, laktoseintoleranse til genvarianter, oppdag hva meieri kan virkelig gjøre med kroppen din.
Hver opplevelse – utfordring, lidenskap, tap og seier – legger en tråd til livets billedvev. Når de er vevd sammen, danner de en meningsfull helhet. Oppdag hvordan du omfavner alle deler av reisen din...
Lidenskapen forsvinner, men hensikten varer. Steve Jobs forkjempet lidenskap, men ekte suksess kommer fra dypere overbevisning. Finn ut hvorfor formål – ikke flyktig entusiasme – gir næring til langsiktig suksess, og hvordan du tester...
Suksess på jobben bør ikke gå på bekostning av ditt personlige liv. Lær tre kraftige strategier for å gå jevnt fra jobb til hjem, holde meningsfulle familiemøter og pleie dype relasjoner...
Fortreffelighet handler ikke om belønning – det handler om hvem du blir. Ved å utvikle tankesettvaner som prioriterer daglig disiplin og selvforbedring, bygger du et grunnlag for varig suksess. Denne artikkelen e...
Demokratiet er ikke ødelagt – det er neglisjert. Makten tilhører folket, ikke politikere eller selskaper. Denne artikkelen utfordrer politisk apati og skisserer hvordan vi kan gjenvinne vår rolle i å forme en rettferdig...
Kunstige søtningsmidler markedsføres som sunnere alternativer til sukker, men forskning avslører deres skjulte farer. Fra økende insulinresistens og metabolsk syndrom til akselererende hudaldring...
Venter du på at "en dag" skal leve drømmene dine? Livet kan endre seg på et øyeblikk, og minner oss om at det å sette av tid til glede og lidenskap må begynne nå. Lær hvordan du identifiserer hva som virkelig betyr noe, og ta en...
Ledere trives når de forstår balansen mellom bevisst og ubevisst læring. Denne artikkelen avslører hvordan tidlige ubevisste mønstre påvirker voksenatferd og lederstiler. Oppdage...
Hvordan å overvinne sjenanse kan låse opp stille lederskap og autentisk innflytelse. Lær strategier for å gjøre oppfattede svakheter til styrker, fremme meningsfulle øyeblikk og lede med empati og omtenksomhet...
Tilpasningsevne er den ultimate superkraften for suksess og vekst. Lær hvordan det å omfavne endring, løse utfordringer og holde deg åpen kan forandre livet ditt.
Litt stress og positiv tenkning er nøkkelen til lykke, bedre helse og et lengre liv. Lær hvordan du forvandler stress til et verktøy for vekst og optimisme, støttet av vitenskap.
Forvandle livet ditt med dette veikartet til visdom. Utforsk åtte essensielle elementer som spenst, vennlighet, kreativitet og nysgjerrighet for en tilfredsstillende reise.
Lær hvordan menneskelige etiske prinsipper kan hjelpe oss å stå imot bigotteri og rasisme, motstå skadelig politikk og bygge et samfunn forankret i likhet og rettferdighet.
Finn ut hvordan svindel avsporet Alzheimers forskning i flere tiår, hvilken rolle livsstilsvalg som MIND-dietten spiller for å redusere risikoen for demens, og hva vitenskapen gjør i dag.
Utforsk den essensielle rollen til autentisitet for å oppnå personlig oppfyllelse. Denne artikkelen ser nærmere på utfordringene og belønningene ved å leve tro mot seg selv midt i samfunnspress. Det fremhever...
Denne artikkelen fordyper seg i strategier for å helbrede og opprettholde relasjoner i kjølvannet av et splittende valg. Ved å omfavne elementer av visdom som motstandskraft, vennlighet og nysgjerrighet, kan vi ...
Utforsk den transformative kraften til frimodighet og hvordan det å omfavne avgjørende handlinger i avgjørende øyeblikk kan føre til betydelig personlig vekst og suksess. Denne artikkelen gir praktiske råd om overvinnelse...
Avdekk fallgruvene ved å nådeløst jage etter lykke og lær seks transformative strategier for å komme deg løs fra denne fellen. Omfavn et liv med genuin oppfyllelse gjennom personlig vekst, meningsfylt...
Forstå at følelser ikke er problemer å fikse, men signaler som veileder oss til effektive løsninger. Utforsk hvordan du kan tolke emosjonelle signaler som nyttige navigasjonsverktøy for livets utfordringer. Oppdag...
Å slite med kroppsbilde kan holde oss fast i en syklus av selvkritikk. Denne artikkelen tilbyr fire kraftige trinn for å endre tankesettet ditt og fullt ut omfavne selvkjærlighet og kroppsaksept. Lær hvordan du f...
Å bygge meningsfulle vennskap i voksen alder kan være utfordrende, men det er avgjørende for mental og følelsesmessig velvære. Denne artikkelen tilbyr praktiske strategier for å bygge vennskap, inkludert å sette...
Denne artikkelen deler hvordan kjærlighet hjalp familien vår til å navigere i utfordringene ved en kreftdiagnose, styrke familiebåndene våre og skape en arv fra å hjelpe andre. Oppdag hvordan kjærlighet kan være en veiledning for...
Denne artikkelen utforsker hvordan offentlige taler spilte en avgjørende rolle for forfatterens suksess, og hjalp ham til å kommunisere en ny visjon og inspirere team. Finn ut hvorfor det er viktig å stå foran et publikum...
Kjæledyrets oppførsel gjenspeiler ofte din egen energi og følelser. Denne artikkelen utforsker hvordan håndtering av hundens reaktivitet i bånd kan gi innsikt i ditt eget liv, for eksempel trygghetsfølelse,...
Håndtering av hundens uønskede atferd, som bjeffing, hopping eller napping, krever å forstå grunnårsakene deres og bruke positiv forsterkning. Denne artikkelen gir praktiske tips for administrasjon...
Denne artikkelen fordyper seg i de historiske røttene til det menneskelige overlegenhetskomplekset og det oppblåste egoet, og utforsker hvordan disse egenskapene har drevet konflikter, folkemord og globale splittelser. Ved å undersøke nøkkelmor...
Den amerikanske drømmen er innen rekkevidde for alle når vi bryter syklusen av fattigdom, håpløshet og utilstrekkelig utdanning. Denne artikkelen skisserer et innovativt program designet for å styrke neste generasjon ...
Den amerikanske drømmen står overfor nye utfordringer i vår moderne tid, med økonomiske skillelinjer og politisk polarisering som truer grunnlaget. Denne artikkelen fordyper seg i den utviklende naturen til den amerikanske...
Forfatter Lyle Greenfield reflekterer over USAs verdier, historie og friheter, og understreker viktigheten av å gjenopprette vår nasjonale enhet. Ved å undersøke hvordan holdningsendringer og takknemlighet kan gjenoppbygge vår...
Denne artikkelen utforsker konseptet teambuilding i Amerika og hvordan vi kan forbedre lederskap og samarbeid ved å ta leksjoner fra sports- og bedriftstrenere. Gjennom samhold, felles mål og se...
Denne artikkelen utforsker viktigheten av å gå foran med et godt eksempel, både på jobb og hjemme. Enten du leder et team eller foreldre, påvirker verdiene du viser andre. Lær hvordan lederskap fungerer...
Denne artikkelen avkrefter 10 vanlige myter om ledelse og endring, fra ideen om at ledere er født, ikke skapt, til misoppfatningen om at ledelse er en solo-innsats. Finn ut hvordan du endrer perspektivet ditt...
I dagens politisk og kulturelt splittende klima er det viktigere enn noen gang å lære å være uenig uten respektløshet. Å bygge bro over skillet mellom ulike meninger fremmer forståelse, empati...
18 overbevisende grunner til at Donald Trump ikke bør gjenvelges. Lær om farene og konsekvensene av et annet Trump-presidentskap.
Lær hvordan oversettelse og forståelse av energisk kjæledyradferd og chakrasystemet kan føre til et lykkeligere, mer balansert liv for både dyrevennen din og deg. Forvandle kjæledyrets oppførsel med...
Test kunnskapen din om hybridarbeidsregler for både kontor- og eksterne innstillinger med denne seks spørsmålsquizen. Lær hvordan du navigerer i hybridarbeid på en vellykket måte og forbedrer arbeidserfaringen og resultatene dine.
Humor på arbeidsplassen kan øke moralen, forbedre teambindingen og forbedre produktiviteten. Oppdag fordelene med humor på arbeidsplassen og hvordan du bruker den effektivt.
Å investere i utdanning kan i stor grad redusere kostnadene ved uvitenhet. Oppdag 4 strategiske måter å forbedre pedagogisk tilgang og resultater, fra tidlig barndom til profesjonelle sertifiseringer, og forstå...
I livet blir vi ofte møtt med utfordringer som får oss til å stille spørsmål ved våre evner og evner. Det første øyeblikket av pause der vi spør oss selv: "Kan jeg gjøre dette?" er en felles opplevelse som deles av...
Det er aldri for sent å vippe vekten mot medfølelse og godhet. Mangel på empati har hjulpet oss inn i denne personlige og globale vanskeligheten. Å gjenvinne det vil hjelpe å få oss ut.
I de gylne fargene til pensjonering ligger en uutforsket grense, ikke for opphør, men for gjenfødelse og innovasjon. Fortellingen om pensjonering som det siste teppet er like utdatert som et operativsystem...
Hvordan pakker du for et år unna?" Vår tilnærming var å ta med så lite som mulig. En reise rundt i verden virket vanskelig nok. Hvorfor legge til byrden med enorme kofferter?
Huseierforsikringer kan være skummelt. Mange huseiere er ikke sikre på hva forsikringen dekker eller hvor mye forsikring de egentlig trenger. Mens vi alle vil ha en god avtale på forsikring, velger du grenser b...
Når unnfangelse og graviditet kommer med anstrengelse, eller ikke i det hele tatt, er risikoen å sette seg opp til å føle seg mislykket, eller vekselvis å prøve alt i håp om å være "god nok" til å bli gravid.
Som interiørdesigner fokuserte jeg prosessen min på først å forstå hvordan folk hadde det i hjemmene sine, og hvordan de ønsket å fungere der fremover. Noen ganger betydde det å hjelpe kundene mine med å omfavne...
Kirurgen min sa til meg at jeg aldri skulle løpe igjen. Som konkurranseløper, friluftsutøver og forfatter var jeg fast bestemt på å bevise at han tok feil. Jeg trente sinnet mitt til å helbrede kroppen min.
En av de største blokkeringene for empati er en frykt for å være sårbar og deretter overveldet. Det virker enten for smertefullt eller utrygt å kjærlig utforske dine egne følelser, eller at du risikerer å bli utbrent...
Jeg visste aldri hvor ekstrem innvirkning det kan ha å anmelde ens liv, eller skrive en bok om det. Jeg har lært at når du møter traumatiske minner, er det viktig å ha den støtten du trenger for å fortsette.
Denne artikkelen er skrevet med det formål å be arbeidsgiveren din om tilbakemelding, men noen av prinsippene kan også brukes til å spørre venner, kjære, hvor du melder deg frivillig, komiteer du er i,...
Hvis det er en setning i det engelske språket som har både forvirret og rasende folk i generasjoner, er det å la det gå. Det irriterer oss fordi til tross for vår dype lengsel etter å gjøre noe slikt, la...
En stund etter at familien min kom tilbake fra et års reise rundt i verden, virket det som om vi hadde ødelagt sightseeing for barna mine.
Denne artikkelen fordyper seg i "Utfordringer for seniorboligovergang" og "Velge eldreomsorgsfasiliteter", og gir viktig innsikt for familier som navigerer i disse beslutningene. Den fremhever fire store ar...
