Når du må velge: Feeling din vei til en beslutning

Når du må velge: Feeling din vei til en beslutning

Måten du tenker på beslutninger gir deg en bemerkelsesverdig beslutningsprosess som gir deg mulighet til å ta beslutninger med selvtillit, selv når du bare har det minste glimtet av data. Faktisk er det så bra at hvis du var den eneste som hadde det, kan du belaste en formue på din egen psykiske hotline. Heldigvis for resten av oss, kommer vi alle sammen med denne fantastiske muligheten, og alt vi trenger å gjøre er å lære å bruke det effektivt.

Din beslutningsprosess supermakt er at du stoler på sammenligning i stedet for å måle faktiske verdier ved hjelp av en pen del av hjernen, jeg kaller din Difference Engine. Du måler ikke ting, du sammenligner dem og ser forskjellene sine.

Bruke forskjellen motoren til å sammenligne valg

Differencemotoren din er en del av hjernen din som hjelper deg å forstå og definere ting. Det gjør dette ved sette ting du ønsker å forstå i forhold til noe annet og observere hva som er like og hva som er forskjellig i sammenligningen. Hvis du reiser i et nytt land, og noen serverer deg en mystisk stew, kan du prøve å forstå hva det er ved å sammenligne det med noe du allerede vet. Kanskje gryten lukter fisket, så det kan ligne en fiskestokk du en gang hadde. Kanskje det har potet i det, så det kan lignes på en chowder.

Sammenligning er metoden vi bruker for å få mening om verden rundt oss. Vi definerer ting ved å forstå hva de ligner på og hva de ikke er. Vi lager kategorier av ting som ligner på for å forstå dem bedre.

Når du bestemmer deg, må du definere og forstå dine valg før du kan finne ut hvilket valg du liker best. Det er her din Difference Engine er ansvarlig. Det vil tjene opp sammenligninger mellom alternativene dine og påpeke forskjellene mellom dem. Det gjør at du kan se fordelene med ett alternativ i forhold til fordelene med en annen slik at du kan bestemme hvilken du liker bedre.

Bruke Difference Engine til å sammenligne, er hvordan du finner ut hva du liker. Uten noe å sammenligne et bestemt alternativ til, er det mye vanskeligere å finne ut om dette alternativet er bra eller dårlig.

Følger veien til en beslutning

Noen ganger er sammenligningen kvantitativ, noe som gjør det ganske rett frem. Det kan være så enkelt som et binært valg mellom mer eller mindre, raskere eller langsommere. Hvis du velger mellom en pose med 3 epler og en annen pose med 4 epler bare for å få mest epler, er alt du trenger å gjøre å telle eplene i hver pose for å få svaret ditt.

Men ofte er beslutninger mye mer subjektive, noe som betyr at fordelene med forskjellene mellom alternativene er et spørsmål om mening.

I valg mellom å spise et eple og en appelsin, ville beslutningen være subjektiv fordi begge frukter har sine egne unike fordeler, og en er ikke iboende bedre enn den andre. Det som er vanskelig om subjektive beslutninger er at det vanligvis ikke er et "riktig" svar, og det er opp til deg å avgjøre om du liker en mer enn en annen basert på hvordan du føler om disse forskjellene. Kanskje i dag er du i humør for et eple, så i dette tilfellet blir eplet den riktige avgjørelsen. Vanligvis kan subjektive beslutninger være mye vanskeligere fordi når det er subjektiv mening, er det vanskeligere å løse tvetydigheten du måtte ha om et valg. Når det ikke er noe klart svar, er det ikke noe klart svar.

Heldigvis kommer subjektiv beslutningstaking naturlig for deg. Faktisk er det det du er bygget for. Du tenker faktisk ikke om du eller ikke i likhet med en beslutning - du føler deg der. For hver eneste beslutning du gjør, starter øyeblikket du velger, med dine følelser og er basert på hvordan du føler. Hvis du så på hjernens aktivitet under beslutningsprosessen, ville du tydeligvis se hjernens område som omhandler underbevisste følelser lyser først, etterfulgt av det rasjonelle, mer bevisste området. Dine underbevisste følelser bestemmer hvordan de føler seg om avgjørelsen, og deretter rasjonaliserer ditt bevisste sinn valget.

Jeg sier ikke at du ikke tenker i det hele tatt før du tar en beslutning. Differencemotoren din tenker hele tiden. Men for hver sammenligning din Difference Engine gjør, er følelsene dine involvert. Det er faktisk dine følelser som gjør anropet til hvilket valg som er bedre. Dine følelser bestemmer. Din Difference Engine gjør noe av arbeidet, men den virkelige avgjørelsen er der på tarmunderbevisst nivå, først.

Hvorvidt vi skjønner dette, stoler vi på følelsene våre for å ta avgjørelser. Den følelsesmessige delen av hjernen din er viktig for din beslutningstaking. Denne delen av hjernen din er så viktig at hvis den er skadet eller ikke-funksjonell, vil du være helt fast og ikke kunne bestemme noe i det hele tatt. Neuroscientist Antonio Damasio studerte mennesker som hadde skadet delen av hjernen deres som genererer følelser. Han fant at mens disse menneskene kunne forstå logikken til en beslutning og kunne veie begge sider (ved hjelp av sine forskjellsmotorer), da det kom til å bestemme seg, kunne de ganske enkelt ikke velge. Uten følelser, visste de ikke hvilket valg som var bedre, så de ikke visste hvilken man skulle velge.

Din personlige følelsesmessige kontekst

Uansett om du liker noe, kan det påvirkes av konteksten du opplever det. Hvis du opplever en ny by på en vakker solrik dag, kan det føre til at du føler deg mer positivt om byen. På den annen side, når du er i et miljø du ikke liker, påvirkes oppfatningen av hva du opplever i det miljøet negativt. For eksempel, å spise god kake i søppelplass er ikke det samme som å spise den samme flotte kaken i et herlig bakeri. Et annet eksempel: Hvis du knytter noe til like bra som en god kake med følelser av tristhet, blir tingen eller kaken i seg selv trist. Dette er fordi tristhet er din personlige, emosjonell kontekst for å oppleve den kaken.

Det handler om hva du knytter til din erfaring. Dine positive eller negative foreninger kan påvirke omtrent alt du ser, tenker, føler og vet. Foreningen selv kan påvirke forståelsen av ting som generelt ville bli vurdert som objektive, kvantitative og målbare, for eksempel enkle spørsmål av mer eller mindre og lengre eller kortere. Jeg finner dette spesielt i min erfaring med tid. Jeg måtte nylig få kjørerkortet fornyet, så jeg blokkerte noen timer i kalenderen og forberedte meg mentalt å være veldig kjedelig. Tiden går veldig sakte på DMV.

Selvfølgelig er sannheten at tiden alltid går i samme takt. Vi vet dette fordi vi har klokker for å måle tiden. Men vår erfaring av tid fungerer ikke det enkelt. Tid brukt i kø på DMV tar alltid mye lengre tid enn å spise middag med venner. Selv om den faktiske måleen for hver time alltid er 60 minutter, uten hjelp av et klokke, ville vi være forferdelige å estimere tid.

Vi vurderer lengden på en time basert på om vi likte den timen eller ikke. Morsomme timer synes å ha færre minutter i dem og er mye kortere enn kjedelige timer. DMV-ventetider har hundrevis av minutter i dem. Hvis du kjeder deg på DMV, blir DMV-minuttene lange og kjedelige.

Så, din erfaring med noe kan påvirke din erfaring med å ta avgjørelser om det eller noe som er relatert til det. Når du tar avgjørelser ved å vurdere om du liker noe, har dine følelser alle dine tidligere erfaringer og forståelser i din erfaring med hvert av dine alternativer.

Hvert valg du gjør er dypt personlig fordi du tar med følelsesmessig kontekst av din egen livserfaring til enhver beslutning du gjør. Hvis konteksten rundt et alternativ er positivt, føler du deg positivt om å gjøre ditt valg. Noen andre kan legge en helt annen mening til det alternativet og kanskje ikke liker ditt valg. Men din positiv følelsesmessig kontekst gjør det til det riktige valget for deg.

Naturen av følelser

Når du bestemmer deg, trenger du følelsene dine til å føle deg til det beste valget, men dine følelser er urettferdig og vanskelig å kontrollere. De er svært følsomme for fare, og det kan være mye oppfattet fare i beslutningsprosessen. Du er ikke i stand til å vite alt, og du må gjøre valg ved å bruke din beste dømmekraft med en begrenset mengde informasjon.

Det er tvetydigheten som kan gjøre beslutningstaking skummelt, og det kan gjøre deg redd. Du har lært at uventede ting skjer. Når du hører historier om feil, feil og angrer, lever disse scenene stort i fantasien din. Du forestiller deg alle de negative utfallene som kan skje fra hvilken avgjørelse du gjør, og frykten du føler kan holde følelsene dine løpende for sikkerhet i stedet for å gjøre det du trenger dem til - å ta en beslutning.

Du må håndtere tvetydighet og frykt for å tåle dine følelser, slik at du kan ta beslutninger og få jobb i livet. Det er derfor forskjellen din er så viktig. Det kan ta en veldig tvetydig og skummel beslutning og hjelpe deg å koker det ned til noe enklere - en sammenligning mellom to ting du kjenner. Når du reduserer tvetydigheten i beslutningen, reduserer du frykten din, slik at dine følelser kan slappe av og gjøre det du trenger dem til å gjøre - raskt vurdere hvordan du føler deg og forplikter deg til et valg.

Bytte forskjellsmotor

Det er en myte om Midas, Kongen av Lydia, som ønsket for kraften til å slå alt han rørte i gull. Han var begeistret da han fikk denne fantastiske super-makt, men da han ved et uhell slått datteren sin til gull skjønte han at han hadde for mye av en god ting.

Du kan noen ganger føle på samme måte om forskjellen din. Differencemotoren din er ikke selvregulerende. Det vet ikke når du vil at den skal stoppe, og det stopper aldri selv. Differencemotoren din er alltid på, skanner miljøet ditt for alternativer og sammenligner forskjeller, se hvilket alternativ som er bedre. Din Difference Engine vil få deg til å tenke på hvordan nabohuset ditt sammenligner med deg, eller hvordan klærne passer i forhold til den siste tiden du legger dem på, eller hvordan været i år sammenligner til våren i fjor. Din Difference Engine vil spørre deg, hvilken er bedre eller verre?

Tenk deg at du har gjort alt arbeidet for å komme til en beslutning, og at du føler deg veldig glad og fornøyd med ditt valg. Dere kan da forestille seg at, etter alt som jobber med å ta avgjørelsen din, viser Difference Engine opp ved døren med en ny serie alternativer for å vise deg. Denne situasjonen vil føles ganske motproduktiv. Hvis du ser på flere valg etter at du har tatt din beslutning, vil du presentere tvetydighet i valget du allerede har gjort. Dette kan bare få deg til å føle tvil om din beslutning.

Når du blir klar over forskjellen din, kan den føles litt som en hund med en tennisball han vil at du skal kaste om og om igjen. Hver gang du begynner å slappe av, faller den slobbery ballen i fanget ditt igjen. Din Difference Engine er som hunden som vil at du skal kaste ballen igjen, spør, "hva med denne, bedre eller verre?" Hvis du allerede har gjort ditt valg, kan dette være irriterende.

Du kan aldri stoppe Difference Engine. Så hvordan forhindrer du at Difference Engine viser deg nye alternativer og sammenligninger når du er klar til å begå? Svaret er å skifte det inn i et nytt utstyr. Dette kritiske trinnet skjer når du lager en forpliktelse til ditt valg.

Copyright 2016 av Anne Tucker. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Utvilsomt fantastisk: Din egen personlige veikart fra tvil til å flyte
av Anne Tucker

Utvilsomt fantastisk: Din egen personlige veikart fra tvil til å flyte av Anne TuckerIkke la tvil regle livet ditt. Mange mennesker er så paralysert av frykten for i morgen at de glemmer å fokusere på dagens underverk. Men med hjelp av Utvilsomt fantastisk, kan du erobre din frykt og bedre forstå dine mål, drømmer og unike beslutningsprosesser - og dermed oppnå den personlige suksessen din usikkerhet og ubesluttsomhet har holdt deg tilbake fra.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Anne TuckerAnne Tucker, en høyttaler på beslutningsprosesser, lederskap, personlig forandring og selvtillit, har utviklet en unik test for å identifisere en persons "soul type" og belyser de mentale prosessene bak enhver beslutning. Hun er medstifter av Grey Matter Partners, et ledelsesutviklingsfirma med base i Seattle, Washington, hvis ledende coaching-tjenester har hjulpet seniorledere til å bli bedre ledere og mer effektive beslutningstakere. Hun grunnla også Visdomssuppe, et nært kurert læringssamfunn designet for å hjelpe sine medlemmer til å oppnå gjennombrudd åndelig vekst og innsikt for å oppnå praktiske virkelige mål. Besøk hennes nettside på http://www.undoubtedlyawesome.com/

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = lage personlig valg; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}