Litt stress er en normal del av hverdagen vår, noe som til og med kan være bra for oss. Å overvinne stressende hendelser kan gjøre oss mer spenstige.
Siden det globale utbruddet av det nye coronavirus (SARS-CoV-2) har det vært store påstander på sosiale medier om at visse matvarer og kosttilskudd kan forhindre eller kurere COVID-19.
- By Qingshan Liu
Ifølge teorien om tradisjonell kinesisk medisin, ødelegger vrede leveren, for mye glede og latter skader hjertet, for mye tenkning og refleksjon påvirker milten og magen, for mye tristhet og gråt påvirker lungene, og angst skader nyrene. Denne teorien tilsvarer en psykosomatisk forklaring på endringen i organer og opprinnelsen til sykdom.
Da jeg først lagde på en Pilatesmat etter tjue år med å ikke danse eller gjøre noen form for fysisk aktivitet med unntak av å gå, økte overraskende og volatile følelser opp. Den første følelsen var fornektelse - jeg trenger ikke dette, jeg har klart i mange år uten strukturert trening. Så var det en dyp utgivelse av anger og sorg
Sylting av mat i eddik eller gjæring av dem i saltlake er en av de eldste metodene for konservering av mat. De tidligste arkeologiske bevisene kommer fra Ancient Mesopotania og Tigris River Valley for mer enn 4,000 år siden.
Det er nok bare enighet om moderne helsevesen: Systemet er i krise. Krisen ligger ikke i behovet for mer eller billigere leger og narkotika, men i de mangelfulle forutsetningene for moderne medisin. Det er denne dype konseptuelle feilen som utfordrer både vårt økonomiske og fysiske velvære.
- By Erik Stann
Det er ting du kan gjøre for å sikre at maten du spiser under COVID-19-pandemien er trygg og for å begrense avfallet, sier eksperter.
- By Karen Downes
Kunnskap har blitt overlevert gjennom tidene angående bidragene som essensielle oljer kan gjøre i våre liv. Noen av historiene stammer fra våre bestemødres historier, noen ble fortalt av vise vismenn, mens andre ble avslørt av de dypt berørte med plantene. Eteriske oljer er etablert og ærverdig som en pålitelig og ressursfull healingmodalitet.
Å tilbringe mye mer tid i huset ditt trenger ikke å gjøre deg mindre nysgjerrig på verden rundt deg.
Med gater øde, sykehus full og likhus som kjemper for å takle antall kropper, er det ikke overraskende at noen mennesker gjør sammenligninger med apokalypsen.
Etter hvert som COVID-19-pandemien sprer seg, har det blitt klart at folk trenger å forstå grunnleggende fakta om SARS-CoV-2, viruset som forårsaker COVID-19, for å ta informerte helsevesen og beslutninger om offentlig politikk.
Det er august og 38C utenfor et drivhus på en fruktgård i forstaden Nanjing, Kina. Inne i våningshuset prøver kundene organiske druer og fersken.
- By Alexis Brink
Selv om kunsten til Jin Shin har noen likhetstrekk med akupunktur, oppnår praksisen sine transformative resultater uten nåler, og bruker bare en mild berøring - en metodikk som oversetter veldig pent til egenomsorg. Alt du trenger for å komme i gang er fingrene og hendene, og litt tid og tålmodighet.
Forfedrene våre var ekstremt imponerende for måtene de innlemmet eteriske oljer i ikke bare å helbrede og redde liv, men i alle aspekter av deres daglige rutiner og helingsmetoder. Urter, planter og oljer hentet fra dem var de viktigste komponentene i helbredelse i hver kultur på jorden i hundretusenvis av år.
Fitbit ga nylig ut data som viser en global nedgang i fysisk aktivitetsnivå blant brukere av aktivitetssporerne sammenlignet med samme tid i fjor.
Etter fremveksten og rask spredning av COVID-19, har flere land lyktes med å bringe lokale utbrudd under kontroll.
- By Kieran Moore
Det globale antallet bekreftede COVID-19-tilfeller overgikk en million i begynnelsen av april, nesten doblet på en uke.
Du har kanskje lagt merke til at ditt normale søvnmønster har endret seg. Noen av oss sover kanskje mer, og andre sover kanskje mindre.
Midt i COVID-19-epidemien har det blitt lettere å kjøpe alkohol enn toalettpapir eller egg.
- By Simon Clarke
COVID-19-pandemien har vekket stor interesse for hvordan folk kan unngå å bli smittet.
Vi har alle hørt rådene fra folkehelsetjenestemenn: vær hjemme, vask hendene og ikke rør ansiktet ditt!
Mange amerikanere kan finne nakne dagligvarebutikker som det mest bekymringsfulle tegnet på effekten av COVID-19-pandemien på matsystemet.
I det 21. århundre tilbringer vi alle en god stund foran en skjerm ... enten det er hjemme, på jobb eller til og med på lek. Hva dette ofte gjør er å forårsake en forvrengning av holdningen vår som deretter fører til problemer i kroppen vår som fører til ubehag og smerte.