Bilde av Colin Behrens
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
I disse dager kan det virke som om tallerkenen vår er for full... så mange ting å forholde seg til, å behandle, å søke å forstå. Heldigvis vet vi det for hver enkelt yang det er en yin...så for hver ned øyeblikk, det er en up en. Livets sykluser er alltid tilstede og kontinuerlige..
Denne uken ser vi på ulike holdninger og ting å gjøre for å hjelpe oss å navigere i disse vanskelige tider, og hjelpe oss til å huske og gjenoppdage gleden og kjærligheten som alltid er tilstede... selv når det kanskje ikke er åpenbart.
Rull ned for de nye artiklene og videoene som ble lagt til nettstedet denne uken.
Vær så snill besøk vår YouTube-kanal og abonner. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
NYE ARTIKLER DENNE UKA
Noen av artiklene er også i lyd- og videoformat.
Gå til hver artikkel for lenkene.
Hvordan reise seg over livets mørke dager
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jeg antar at vi alle til tider kan føle at vi lever i mørke tider. Vi kan føle oss motløse over "verdens tilstand" eller oppførselen til mennesker over hele verden, og til og med de som står oss nær. Eller vi kan være nedstemte over livet vi lever...
Hvordan reise seg over livets mørke dager (video)
Hvorfor det er så vanskelig å engasjere menn som allierte og hvordan endre det
Ray Arata, forfatter av boken "Møter opp"
Hvis vi ikke blir nektet muligheter basert på vårt kjønn og våre identiteter, eller ikke trenger å jobbe dobbelt så hardt for å overholde en dobbeltstandard bare på grunn av hvem vi er, så får det ikke oppmerksomheten vår – fordi det ikke skjer til oss. Og dette er absolutt ingen unnskyldning. Vi opplever rett og slett ikke smerten.
Frigjør oss selv ved å fortelle sannheten
Barbara Berger, forfatter av boken "Finn og følg ditt indre kompass"
Det er vanskelig å gjøre noen reelle fremskritt på reisen til selvoppdagelse, selvrealisering, selvstyrking og helbredelse uten å fortelle sannheten. Vi må fortelle sannheten for å få i gang energien. Vi må fortelle sannheten for at endringer skal skje i livene våre.
Å gi slipp på fastlåste følelser
Jolie Dawn, forfatter av boken "Bemyndiget, sexy og fri"
Enten du hadde et stort sett emosjonelt fungerende hjem eller et åpenbart dysfunksjonelt hjem, opplevde du sannsynligvis sterke, ivrige, smertefulle følelser og måtte på et tidspunkt lære å stenge dem for å beskytte deg selv.
Hjelper folket i Ukraina
Joyce Vissell, forfatter av "Hjertefullhet: 52 måter å åpne for mer kjærlighet"
Vi ønsker alle at vi kunne gjøre noe for å hjelpe. Ja, vi kunne sende penger og det er bra, men ikke alle mennesker har midler til å sende penger. Men det er en kraftfull måte hver og en av oss kan hjelpe på daglig basis...
Hjelpe folket i Ukraina (video)
Hvordan trene fettet ditt for å avverge sykdommer når du blir eldre
Maria Hornbek, Københavns universitet
Selv om fettvevet vårt mister viktig funksjon med alderen, kan et høyt treningsvolum ha en betydelig innvirkning til det bedre, ifølge en ny studie.
Bygg denne billige effektive luftrenseren
Douglas Hannah, Boston University
Da det ble klart at COVID-19 ble spredt gjennom luftbåren overføring, begynte folk å bruke masker og bygningssjefer skyndte seg å oppgradere ventilasjonssystemene sine.
En katedral dedikert til krig! Hvordan religion blir pervertert av krigsmongering
Lena Surzhko Harned, Penn State
En merkelig ny kirke ble innviet i utkanten av Moskva i juni 2020: Hovedkirken til de russiske væpnede styrker.
Pandemic Slog: 7 trinn for å trekke ut deg selv og hva du skal gjøre i stedet (video)
Rabbiner Daniel Cohen, forfatter av boken "Hva vil de si om deg når du er borte?"
Pandemic slog er følelsen av at uansett hvor mye fremgang vi ser ut til å gjøre, føler vi oss fastlåste, engstelige og en generell ubehag. Vi er mindre motiverte og inspirerte til å overskride uunngåelige hindringer og skuffelser.
Daglig inspirasjon: 6. mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hver og en av oss er unik. Det er bare én person som oss i hele universet.
Mammogrammer overdiagnostiserer 1 av 7 brystkreft i USA
Sarah Avery, Duke University
Omtrent én av syv brystkreftformer oppdaget ved mammografiscreening i USA er overdiagnostisert, ifølge en ny studie.
Nyere historie viser at vi ikke kan være selvtilfredse med infeksjonssykdommer
Gerry Wright, McMaster University
En ting er sikkert: COVID-19 vil ikke være vår tids siste utfordring, og selv mens vi streber etter å temme den nåværende pandemien, må vi forberede oss på neste utfordring ved å bruke bevis og kunnskap.
Hva er egentlig bak GOPs anti-transgender agendaer
Alison Gash, University of Oregon
Som borgerrettighetsforsker har jeg funnet ut at kampanjer som feilkarakteriserer LHBTQ-støttende politikk som skadelig for unge mennesker, er en hovedstrategi konservative bruker for å oppmuntre sin base.
Daglig inspirasjon: 5. mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Det er dessverre for lett for oss å falle av veien, utenfor sentrum. Så mange ting ser ut til å være tilstede for å ta oss ut av vårt rolige indre senter der sjelen vår bor.
Hvordan politisk polarisering påvirker mental helse
Elisa Brietzke, Queen's University, Ontario
Som psykiater har jeg aldri snakket så mye om politikk med pasientene mine som jeg har gjort de siste to årene.
Hvordan få spedbarn til mye nødvendig aktiv bevegelse og lek
Danae Dinkel, University of Nebraska
Når folk setter personlige treningsmål og etablerer sine fysiske treningsrutiner, er det en gruppe kosete individer som ofte blir utelatt – spedbarn!
Hvordan krigen i Ukraina endrer energigeopolitikken
Scott L. Montgomery, University of Washington
Russlands krig mot Ukraina vil endre landskapet for global energi og dens geopolitikk på dyptgripende måter. Deler av dette terrenget har allerede begynt å skifte.
Daglig inspirasjon: 4. mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Stemmen til vår kreativitet er stemmen til vårt hjerte, stemmen til våre følelser. Når den er usensurert av sinnet og den indre kritikeren, vil denne stemmen hjelpe oss å skape den mest fantastiske opplevelsen i livet.
Organisert kriminalitet har infiltrert nettdating med svindel
Carlo Handy Charles, McMaster University
Mens vi har vært fokusert på COVID-19-pandemien, vaksinemandater og relaterte protester i store deler av de siste to årene, har en bølge av økonomisk svindel spredt seg raskt over Canada og rundt om i verden.
Hvorfor barn er nervøse for å kaste masker
Elizabeth Englande og Katharine Covino-Poutasse
Den nye veiledningen anbefaler at masker bare brukes innendørs i områder med høy samfunnsrisiko og tillater omtrent 70 % av befolkningen i USA – ininkludert rundt 19 millioner barn – for å droppe maskene sine.
Hvordan krigen i Ukraina endrer Europa
Matt Fitzpatrick, Flinders University
Historikere ser på den raskt skiftende nåtiden. De innser at historien blir laget, ikke gjentatt i Ukraina. I prosessen endrer det Europas ansikt.
Daglig inspirasjon: 3. mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Det finnes ingen bedre tid enn nå. Dette er øyeblikket, det eneste øyeblikket. Så hva enn hjertet ditt ber deg gjøre akkurat nå, gjør det! Ikke vent, ikke tvil. Hvis det føles rett i hjertet ditt, gå for det!
Er det bra eller dårlig for deg å være en sportsfan?
Melissa Fothergill, Newcastle University
Ytelsen går ned. Nedrykk. Poengfradrag. Mislykkede overtakelser. Å være en sportsfan kan virke som en enkel vei til hjertesorg når selv de gode tidene kommer med spøkelset av fremtidig nedgang.
Hvorfor GPS-rute kanskje ikke er den beste ruten
Alyson Chapman, Texas A&M University
Som ruteveiledningssystemer tar sikte på å finne den korteste veien mellom et begynnelses- og sluttpunkt.
Hvordan redusere risikoen for tidlig død
Bradley Elliott, University of Westminster
Det har lenge vært bevis på at moderat aerob trening (tenk å gå, løpe eller sykle) er bra for din livslange helse og velvære. Men hva annet?
Hvorfor barnet ditt ikke legger fra seg smarttelefonen
Meghan Owenz, Penn State
Nesten tre fjerdedeler av foreldrene er bekymret for at barnas bruk av mobile enheter kan være skadelig for dem eller familieforhold – og det kom fra forskning gjort før pandemien.
Hva er risikoen for at Russland vil vende seg til sitt atomarsenal?
Mark Webber og Nicolò Fasola, University of Birmingham
Er Russland nå ledet av noen som kan tenke seg å bruke atomvåpen uten noen stor bekymring? Over Ukraina har Vladimir Putin gitt noen ganske store hint om at han er forberedt på å krysse det strategiske Rubicon.
Daglig inspirasjon: 2. mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Skyld og skam, så vel som skyld og dømmekraft, holder oss bare nede, og de gjør det samme mot menneskene rundt oss. Disse mørke energiene demper lyset i vårt indre og demper kjærligheten som ønsker å skinne frem.
Det du spiser kan omprogrammere genene dine
Monica Dus, University of Michigan Medical School
Folk tenker vanligvis på mat som kalorier, energi og næring. De siste bevisene tyder imidlertid på at mat også "snakker" med genomet vårt, som er den genetiske planen som styrer måten kroppen fungerer på ned til cellenivå.
Hvordan snakke med barn om invasjonen av Ukraina
Nicole Racine, University of Calgary et al
Hvis du er forelder, besteforeldre, lærer eller pedagog, kan du spørre deg selv: Bør jeg snakke med barn om disse verdensbegivenhetene?
Hvordan transformasjonsendring kommer til hvordan mennesker lever på jorden
Edward R. Carr, Clark University
Regjeringer har forsinket tiltak mot klimaendringer for lenge, og inkrementelle endringer i energi- og matproduksjon vil ikke lenger være nok til å skape en klimarobust fremtid, advarer en ny analyse fra forskere over hele verden.
1 av 10 amerikanere sier at de ikke spiser kjøtt og vokser
Bailey Norwood og Courtney Bir, Oklahoma State University
Det er hovedfunnet i en nettbasert undersøkelse vi administrerte til 930 amerikanere, valgt ut til å være representativ for den amerikanske befolkningen når det gjelder kjønn, utdanning, alder og inntekt. Feilmarginen er pluss eller minus 2 %.
Daglig inspirasjon: 1. mars 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
De beste historiene og filmene inneholder litt drama og spenning. Menneskeslekten elsker spenning og drama, og adrenalinkicket det gir - så mye at vi tiltrekker det og skaper det i livene og relasjonene våre.
Daglig inspirasjon: 28. februar 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Livet søker alltid likevekt eller balanse. Det man må huske når man står overfor "mørke dager" er at lyset alltid vil komme tilbake.
Denne ukens astrologiske oversikt
Horoskop: Uken 7.–13. mars 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.
Videoer lagt til YouTube denne uken
Ikke vær så hard mot deg selv
Fortsett å fortsette når du står overfor flommen av dårlige nyheter
Raske Vibe -reparasjoner du kan gjøre hjemme eller andre steder
Hvordan reise seg over livets mørke dager
Daglig inspirasjon: 6. mars 2022
Pandemic Slog: 7 trinn for å trekke ut deg selv og hva du skal gjøre i stedet
Daglig inspirasjon: 5. mars 2022
Daglig inspirasjon: 4. mars 2022
Tillat frykten, transformer den, beveg deg gjennom den og forstå den
Hvorfor positivitet for enhver pris kan bli giftig
Daglig inspirasjon: 3. mars 2022
Daglig inspirasjon: 2. mars 2022
Hjelper folket i Ukraina
Daglig inspirasjon: 1. mars 2022
Horoskop og astrologisk oversikt: 28. februar - 6. mars 2022
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
