For formålet med denne serien bruker jeg begrepet "empati" for å beskrive individer som er svært følsomme for andres følelser, og ikke den tradisjonelle science fiction-versjonen som refererer til...

Faste har blitt brukt i århundrer som både et middel og en booster på alle helseområder: fysisk, mentalt og følelsesmessig. I det 21. århundre blir faste ofte sett ned på. Det er utelatt fra en...

Jeg var mer enn frustrert. Jeg følte meg ekstremt håpløs. Jeg trodde at jeg hadde null alternativer, til tross for at jeg ikke lenger kunne forbli i samme fysiske eller mentale tilstand. Regningene mine hadde hopet seg opp så mye...

Veien til sann lykke er ikke en enestående asfaltert vei. Noen ganger vil du sirkle tilbake til samme sted flere ganger før du skjønner at du må prøve en annen rute. Den beste måten å unngå det på...

Jeg burde være takknemlig for at jeg fikk en mulighet som så mange ikke gjør: å si «jeg elsker deg» før noen dør. Jeg burde føle meg heldig, ikke sant? Jeg burde føle meg uendelig heldig at det er det siste vi har på kvelden...

Dessverre er livet ikke alt solskinn og tusenfryd. Her er noen gode tanker fra noen flotte mennesker for de tidene da livet virker mer som en helvete med kvikksand enn en dag på stranden.

Barn er ikke like flinke som voksne til å forstå komplekse følelser som stress, og vil sannsynligvis ikke kunne fortelle deg når de har for mye på tallerkenen. Et barn som er stresset er ikke...

Uansett hvilket fag du har, eller hvor mye du elsker jobben din, vil du alltid ha dager som tømmer deg. Dager hvor du føler deg utslitt og stresset, dager du er glad for å se går mot slutten. Hva...

En god natts søvn er et avgjørende aspekt for generell helse og velvære, men så mange amerikanere mangler i den avdelingen. En Gallup-undersøkelse fra 2013 fant at 40 % av amerikanske voksne får mindre enn...