Heldigvis, gjennom årene har jeg tatt opp noen strategier for ikke bare å takle overveldet, men å komme tilbake til tilpasning med mitt beste selv. Her er de beste 7-strategiene mine.
I midten av hans bar-rutine - etter å ha kastet seg i luften med stil og dyktighet, savnet den nederlandske gymnasten Epke Zonderland baren på siste grep og ansiktsplante i matta.
Vi er mer sannsynlige å ta på ubehagelige, men nødvendige oppgaver - skatter, regninger og husarbeid - når det er godt humør, viser ny forskning.
Som ung voksen på college bestemte jeg meg for å lære japansk. Min fars familie er fra Japan, og jeg ønsket å reise der en dag. Imidlertid fant mange av mine klassekamerater og jeg det vanskelig å lære et språk i voksen alder. Vi kjempet ...
Det kan virke som klokt, sterke mennesker har typisk gått gjennom noen vanskelige tider i deres liv. Til sammenligning synes de som har ledet et veldig beskyttet og privilegert liv ofte å spre seg lettere under press
Forskere ved King's College London sier at de er i stand til å forutsi pedagogisk prestasjon fra DNA alene. Ved hjelp av en ny type analyse kalt en "genom-bred polygen-poengsum", eller GPS, analyserte de DNA-prøver fra 3,497-personer i den pågående Twins Early Development Study.
Binewskis er ingen vanlig familie. Arty har flippers i stedet for lemmer; Iphy og Elly er siamesiske tvillinger; Chick har telekinetiske krefter. Disse reisesirkusutøverne ser forskjellene sine som talenter, men andre anser dem freaks med "ingen verdier eller moral".
Det som de mest selvsikker folkene har, er ikke brazen balliness, imponerende modighet, mot eller noe av det unnvikende greit virkelig ... det er PASSION. Det er entusiasme. Det er villighet. Det er RESILVENS OG FLEKSIBILITET.
Hver av oss har en standardmekanisme, et underbevisst mønster som returnerer til minner om tidligere erfaringer i tankene dine for å finne et svar på en nåværende erfaring. Standarden din krever din aller første, nesten automatiske reaksjon som svar på hendelsene i livet ditt.
Vi lever i en stadig mer konkurransedyktig verden der vi alltid ser ut til å få en fordel over våre rivaler, noen ganger selv våre egne kolleger. I noen tilfeller kan det presse folk til ekstreme, uetiske og illegitime metoder - noe vi har sett nylig i dopingskandalen som har truffet atletisk verden.
Er du avhengig av dine problemer? Det er et merkelig spørsmål jeg innrømmer. Avhengige av problemer? Hvordan kan du være avhengig av noe du ikke liker? Er ikke folk avhengige av ting de liker? Nøyaktig! Vi nyter våre problemer, på en pervers måte.
"Til tross for at de fleste av deltakerne våre var fra elitskoler, ble de ikke spart de negative effektene av søvnbegrensning på deres kognitive funksjoner, sier June Lo.
Heldigvis, for at vi skal kunne dra nytte av pust og kropps bevissthet, er det ikke nødvendig med et permanent skift i bevissthet. Når vi bevarer vår kropp, kan selv små forbedringer i dagens øyeblikk bevissthet redusere stress og lidelse betydelig.
Å vekke på det faktum at vi er en sterk person med noe som er verdt å bidra i løpet av vår tid for å gå jorden, krever å bli oppmerksom på våre bevisstløse vaner, både i arbeidsmønster og i vårt personlige liv.
- By Dan Millman
Uansett hvor du går, og uansett hva klokflaten leser, er du alltid her, akkurat nå. Formål knyttet til fortid eller fremtid har ingen realitet; de er fantomkonsepter som er trosset av sinnet. Ved å delta i det fjerde formål - dette oppstår øyeblikket - finner du ...
- By Richard Bach
Et eller annet sted hvisket en åndsstyrke at dette er så ille som det kunne få. Det nevnte ikke at jeg kunne dø noen gang, fra narkotika eller mangel på dem. Det fortalte meg at det var helt opp til meg, nå. Jeg måtte skrape opp viljen til å leve og gjøre noe med det.
Å være tilstede i mitt senter er den eneste måten jeg kan være rikelig kreativ på når jeg håndterer en rekke regioner i mitt liv: mor, forfatter, healer, gründer, partner og homemaker. Hvis jeg prøvde å lage en liste over alt jeg gjorde og krysse det på en lineær måte, ville jeg oppnå mye mindre og med mindre kreativ innsikt. I stedet...
Oppgaver som vi finner vanskelige på en eller annen måte, kan utløse procrastination. Heldigvis finnes det verktøy som vi kan bruke og systemer vi kan sette på plass som hjelper oss å prioritere og holde oss unna de tøffe utfordringene. Uansett hvor stor eller liten jobben, hvis noe utløser utsettelsen din og får deg til å falle bakover, kan det behandles i følgende trinn ...
Alle har sin egen unike awesomeness. Du må bare finne ut hva din er og være autentisk og alt i livet vil falle på plass, ikke sant? Jeg har hørt den i årevis også. Og la meg fortelle deg at det kan føles frustrerende som alt i orden til å lure på "Hva er MEG fantastisk?".
- By Lee Milteer
De fleste tenker aldri på hvordan de bruker energi, og på slutten av dagen har de ikke klart sin energi og har gått ut. De har ikke igjen å gjøre de ekstra tingene de vil gjøre. En av de viktigste tingene du kan gjøre hver dag, er at du beskytter din ...
- By Mary Heath
Fra denne dagen fremover vil du forsøke å leve bare en dag av gangen. Ja, det er så enkelt som det. Ingen maraton å løpe, ingen langvarig rapport å skrive, ingen tung fysisk trening (med mindre du vil, selvfølgelig!). Alt som kreves av deg, er å leve i dag fullt ut, som om det var din første dag og din siste.
Kvinner har langt større sensorisk kapasitet enn menn som helhet, og mye av dette kan skyldes at kjønnshormoner ofte forbedrer sensorisk evne.