Bilde av Ajay kumar Singh
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Denne uken gir vi deg en rekke artikler for å hjelpe deg å forstå deg selv så vel som verden rundt deg. Ting er ikke alltid slik de ser ut på overflaten, og det hjelper å ha informasjon og innsikt for å se gjennom disen.
Vennligst bla ned for de nye artiklene som ble lagt til nettstedet denne uken.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
NYE ARTIKLER DENNE UKA
Vi har nylig lagt til en rekke videoversjoner av InnerSelf-artikler
til vår YouTube-kanal. Besøk og abonner.
Hvordan gå den fryktløse veien
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Noen ganger virker det som om vi er fanget i en labyrint av frykt. Men vi er ikke fanget. Det er veier ut av labyrinten når vi først lærer tauene...
Hvordan gå den fryktløse veien (video)
Omsorgens oppturer og nedturer
Judith Johnson, forfatter av Skaper fred med død og død
Det var tider da min mors behov føltes som en bunnløs avgrunn og en endeløs parade av kritiske hendelser. Til tross for hvor høyt jeg elsket moren min, følte jeg meg ofte overveldet og fanget.
Ekte og oppriktig unnskyldning: En viktig livsferdighet
Barry Vissell, forfatter av Heartfullness: 52 måter å åpne for mer kjærlighet
Vi kan skade noen gjennom feilkommunikasjon eller mangel på forståelse. Noen ganger sårer vi noen med vilje, som når vi er sinte. I begge tilfeller må vi be om unnskyldning for å...
Planter blomstrer en måned tidligere - Her er hva det kan bety for pollinerende insekter
Chris Wyver og Laura Reeves, University of Reading
Planter blomstrer omtrent en måned tidligere i Storbritannia på grunn av klimaendringer. Det er ifølge forskere ved University of Cambridge, som nylig analyserte de første blomstringsdatoene til 406 arter og fant en kobling til varmere temperaturer om våren.
Hvorfor du kan oppleve angst under en bakrus
Craig Gunn, University of Bristol
For de fleste innebærer bakrus hodepine, tretthet, tørste eller kvalme. Men noen mennesker rapporterer også at de opplever det mange har kalt "hangxiety" - følelser av angst under en bakrus
Hva er walking meditasjon?
Brooke Schedneck, Rhodes College
For Thich Nhat Hanh, den avdøde vietnamesiske munken som populariserte mindfulness i Vesten, var gåing ikke bare en måte å komme seg fra ett sted til et annet på, eller en aktivitet som var forbeholdt en perfekt skogssti.
3 tips som hjelper deg å holde deg motivert til å fortsette å trene
Ian Taylor, Loughborough University
Grunnen til at motivasjonen din avtar kan faktisk være fordi du valgte feil motiver og mål til å begynne med. Og forskning viser oss at å velge riktig type mål er nøkkelen til å holde oss motiverte på lang sikt.
Det er mye mer ved mindfulness enn de fleste tror
Pierce Salguero, Penn State
Mindfulness er tilsynelatende overalt i disse dager. Et Google-søk jeg utførte i januar 2022 etter begrepet «mindfulness» resulterte i nesten 3 milliarder treff.
For å unngå myggstikk, bruk de riktige fargene
James Urton, University of Washington
Å slå myggbitt denne våren og sommeren kan avhenge av antrekket og huden din, viser en ny studie.
Hvordan energifattigdom er knyttet til fysisk og psykisk helse
Apostolos Davillas, University of East Anglia et al
Storbritannias energitilsynsmyndighet Ofgem er satt til å øke taket på energiprisene med 54 % i april 2022. Dette er et svar på den skyhøye prisen på gass, forverret av etterspørselen som tar seg opp ettersom landene lempet på nedstengningstiltak, lave vindhastigheter og flaskehalser i forsyningskjeder.
Nye former for annonsering reiser spørsmål om journalistikkintegritet
Michelle A. Amazeen, Boston University
Vanlige nyhetsmedier har de siste årene begynt å lage annonser som ser ut som nyhetsartikler på deres nettsider og på sosiale medier.
Hvordan Afrika var sentralt i utviklingen av den moderne verden
Lauren van der Rede, Stellenbosch University
Oppblomstringen av bomulls-, sukker- og tobakksindustrien i det koloniale USA ville rett og slett ikke ha skjedd uten handel med slaver fra Afrika...
Hvorfor penger ikke kan gi deg en følelse av en mening
Rebecca Beyer, Stanford University
Det er mulig at økonomiske begrensninger utgjør en så praktisk og følelsesmessig belastning at folk er tvunget til å prøve å forstå situasjonen deres...
Hvorfor ser vi mer nordlys i år?
Sandra C Chapman, University of Warwick
Ny forskning bekrefter hvordan partikler fra verdensrommet kan sendes susende ned i jordens atmosfære for å skape nordlys, og fyller ut en manglende brikke i hvordan dette fantastiske naturfenomenet genereres.
Hvorfor ukrainere er klare til å kjempe for demokratiet deres
Olga Boichak, University of Sydney
Ukraina er bokstavelig talt omringet av russiske tropper: langs sin nordlige grense til Hviterussland, i russisk-okkuperte østlige Ukraina (Donetsk og Luhansk), på Krim i sør, og i Transnistria, den russisk-okkuperte delen av Moldova i vest.
Hvorfor noen overvektige mennesker kan være trygge for kroniske sykdommer
Stan Kubow og Michele Iskandar, McGill University
Det er en voksende global kroppspositivitetsbevegelse for å bekjempe stigmaet og fordommene som overvektige og overvektige individer møter. Noe av dette stigmaet oppstår fra oppfatningen om at overvektige individer er usunne.
Hvorfor å ta feberreduserende medisiner og drikkevæsker kanskje ikke er den beste måten å behandle influensa og feber på
Tamara Hew-Butler, Wayne State University
Å bruke febernedsettende midler eller drikke for mye væske mens du kjemper mot influensa kan forstyrre kroppens delikate balansegang.
Den kognitive skjevheten som snublet oss under pandemien
Taha Yasseri, University College Dublin
Den menneskelige hjernen er en fantastisk maskin, i stand til å håndtere kompleks informasjon. For å hjelpe oss å forstå informasjon raskt og ta raske beslutninger, har den lært å bruke snarveier, kalt "heuristikk".
Er disse kreftene som kan forebygges med en vaksine?
Ronald C. Desrosiers, University of Miami
Disse virusene forårsaker ikke kreft før lenge etter at de først infiserer en person. Virusene lærer heller cellene de tar over hvordan de kan unnslippe den naturlige biologiske prosessen med celledød.
Hvordan grønne bygninger kan øke produktivitet, velvære og helse for arbeidere
Md Sazan Rahman, McGill University
Nyere forskning viser at grønne bygninger også kan forbedre helsen og produktiviteten til de som bor eller jobber inne i dem. I noen tilfeller kan grønne bygninger ha samme fordeler som å tilbringe tid i naturen, noe som kan være til nytte for mennesker som lever i kaldt klima.
Hvorfor korallrev kan være borte ved 1.5°c global oppvarming
Adele Dixon, University of Leeds, et al
Korallrev har lenge vært sett på som et av de tidligste og mest betydningsfulle økologiske skadene etter global oppvarming.
Hvorfor demokrati viker for autoritarisme
Ben Whitham, SOAS, University of London
De siste årene har diskusjoner om politikk i vesten vært pepret med illevarslende advarsler – demokratisk tilbakefall, autoritær populisme, nyfascistiske bevegelser og slutten på det liberale demokratiet.
Din guide til det kinesiske nyttåret
Jingjing Ruanand Catherine Chabert, Cardiff University
Som den mest tradisjonelle og feirede høytiden i kinesisk kultur, er det nye måneåret (også kjent som vårfestivalen (??)) ikke bare en tid for å feire begynnelsen av våren, men også en anledning for familiegjenforening.
Gassovner lekker mye metan selv når de er av
Rob Jordan, Stanford University
Mennesker har kokt med ild i årtusener, men det kan være på tide med en forandring. Naturgassapparater varmer planeten på to måter: genererer karbondioksid ved å brenne naturgass som drivstoff og lekke uforbrent metan ut i luften.
Hvorfor selvisolasjon hjemme kanskje ikke stopper Covid fra å spre seg
Patti Verbanas, Rutgers University
Våre innendørs luftprøvetakingsdata viste tydelig at målbart luftbåren SARS-CoV2 RNA var til stede i luften i hjemmene til de fleste infiserte mennesker, ikke bare i isolasjonsrommet, men, viktigere, andre steder i hjemmet ...
Måter å slå mygg uten å bli klissete
Cameron Webb, University of Sydney
Å stoppe myggstikk er nøkkelen til å unngå kløende støt og myggbåren sykdom. Heldigvis er det flere metoder du kan prøve – og noen ting du bør unngå – for en sommerbit uten mozzie.
Horoskop: Uken 7.–13. februar 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrologi
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.
Horoskop: Uken 7.–13. februar 2022 (video)
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
