Å skrive ned ting er en god måte å øve på å fortelle sannhet.

Aldri før har vi vært i stand til å se, føle og oppleve på nært hold den fullstendige ødeleggelsen og redselen som utspiller seg i livene til så mange av våre medmennesker og kvinner akkurat nå.

Aldri før har vi vært i stand til å se, føle og oppleve på nært hold den fullstendige ødeleggelsen og redselen som utspiller seg i livene til så mange av våre medmennesker og kvinner akkurat nå.

Det er vanskelig å gjøre noen reelle fremskritt på reisen til selvoppdagelse, selvrealisering, selvstyrking og helbredelse uten å fortelle sannheten. Vi må fortelle sannheten for å få i gang energien. Vi h...

Sitter stille og gjør ingenting. Men hva er vitsen, spør du? Hvorfor skal jeg gjøre dette? Hvorfor skal jeg kaste bort min dyrebare tid på å sitte stille og gjøre ingenting når det er så mye å gjøre, så mye å oppnå...

Jo mer du observerer, jo mer du tillater deg selv å oppleve det uendelige energifeltet som virvler i deg og rundt deg, jo mer vil du oppdage at ordnede mønstre eksisterer overalt i naturen...

Vi lever i spennende tider fordi vitenskap – nærmere bestemt kvantefysikk – beviser det mystikerne og metafysikerne gjennom historien lenge har forkynt. Vi er bunter med informasjon og en...

Noen ganger liker jeg å si hva vi ville gjort uten krisene våre? Eller – hvem ville vi vært hvis vi aldri møtte en god krise? Bare tenk på det. Uten våre kriser ville de fleste av oss aldri vokst eller utviklet seg! Vi ville j...

Hva skal til for å kommunisere ærlig med andre mennesker? Først av alt, det krever å kjenne ditt eget sinn. Men når det gjelder å kommunisere ærlig med andre, er det ikke nok å kjenne seg selv. Kommunikasjon...

Hvis du noen ganger opplever angst som blir veldig intens, kan det hende du ikke får den hjelpen du fortjener fordi du skammer deg over å føle angst eller få panikkanfall. Dette er uheldig fordi...

Lider du av det jeg kaller "aldri god nok"-syndromet? Ønsker du alltid mer enn det som er? Og banker du deg selv fordi du ikke har det? Er du overbevist om at det du...

Ting bare skjer og så dømmer vi dem og reagerer på dem basert på hva vi mener er bra eller dårlig. Med andre ord, våre reaksjoner på hendelser bestemmes av våre ideer om hvordan virkeligheten bør være...

Mange mennesker som strever etter å være tolerante og kjærlige og hyggelige, undertrykker sin egen personlige kraft fordi de feilaktig oppfatter energi av personlig kraft til å være sinne.

Virkeligheten for de fleste av oss er at noen ganger gjør kroppen vondt. Vi kan gjøre det mye enklere for kroppene våre å gjøre deres fantastiske jobb hvis vi bare kunne komme oss ut av veien.

Spør deg selv hva som faktisk hindrer deg i å være lykkelig akkurat nå, akkurat i dette øyeblikket? Hvis du er ærlig med deg selv, vil du sannsynligvis si at det er fordi du ikke har det du vil ha. Dette...

Å passe andres saker er en sikker måte å gjøre deg selv ulykkelig på. Det er derfor hvis du vil nyte den kommende høytiden og leve et lykkelig liv, anbefaler jeg deg å ta en nærmere titt på...

Uansett hvilke utfordringer eller vanskeligheter du står overfor, kan det være en stor hjelp å huske at hvis du bare kan gjøre ett minutt av gangen, er det ingenting å bekymre seg for. Ett minutt av gangen. Det er al...

Har du noen gang lurt på hva som kjennetegner en psykologisk moden person? Jeg har tenkt mye på det – både på min egen personlige indre oppvåkningsreise og fordi jeg jobber som terapeut og coach på...

Jeg er ganske sikker på at vi alle ville vært mye mer forsiktige med hva vi sier hvis vi var klar over kraften i det talte ord. Hvis vi forsto at hvert ord vi snakker eller skriver er en bekreftelse. For å bekrefte liter...

Du kan bare ta vare på deg selv hvis du kjenner deg selv. Du kan bare ta gode valg for deg selv hvis du kjenner deg selv. Du kan bare sette grenser hvis du kjenner deg selv. Men for å kjenne deg selv må du...

Siden alle har et indre kompass, betyr dette at barn også har det. Men hva betyr dette i praksis for foreldre og lærere? Hvordan respekterer vi det faktum at hvert barn har et indre kompass med...

Noe av det største jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag er hvor ekstremt vanskelig og utfordrende det er for folk flest i dag å vite hva som er best for dem å tenke, si og gjøre i...

Stillhet er ofte døråpningen til en stadig dypere forståelse av dette som kalles livet og vår egen sanne kraft. Stillhet er et fantastisk sted hvor fantastiske ting skjer... Stillhet er mat for...

Det er så utrolig å oppdage kraften i sinnet vårt! Det er sannsynligvis den mest fantastiske, fantastiske, befriende oppdagelsen ethvert menneske kan gjøre! Barbara Berger forteller om en viktig milepæl på...

Så mange kvinner er fortsatt redde for å bli kalt sinte, fortsatt redde for å eie sin egen makt, fortsatt redde for å bli kalt en "tispe" eller ikke være feminine eller ikke være åndelige. Som i virkeligheten t...

Vi har alle et indre kompass som gir oss veiledning om hva som er den beste veien videre for oss. Men det store spørsmålet er hvordan gir det indre kompasset oss denne veiledningen? Og svaret er at det gjør det...

Du har et utrolig nøyaktig og pålitelig indre kompass som fungerer hele tiden. Et indre kompass som hele tiden gir deg veiledning og informasjon om hva som er best for deg og om...

I boken min "Er du glad nå? 10 måter å leve et lykkelig liv på ” Jeg beskriver de 10 måtene jeg oppdaget en dag da jeg lå på sofaen min og tenkte på mitt lange, dramatiske liv og jeg spurte meg selv hva jeg n...

Mange mennesker gruer seg til familiesammenkomster selv om de virkelig elsker hverandre. Vi ser dette skje ofte – kanskje du til og med har hatt denne opplevelsen selv og lurer på hvorfor det er så vanskelig. Du virkelig...

En flott måte å øke energien din, øke kraften din og forbedre livet ditt er å praktisere det jeg kaller "rett å se". Med "rett å se" mener jeg å fokusere oppmerksomheten din på det gode som allerede er pr...

I mitt daglige arbeid som terapeut/coach har jeg oppdaget at det er én ting vi alle har til felles. Vi er alle, alle inkludert meg, så utrolig uvennlige og harde mot oss selv. Sannheten er at jeg har...

Vi vet alle når vi følger lidenskapen vår eller vårt hjertes ønske fordi det føles riktig. Alle har opplevd denne følelsen av "retthet" på et tidspunkt i livet hans/hennes. Det kalles integritet. En...

Vår lykke avhenger av om vi tror noe er bra eller dårlig. Men de fleste er ikke klar over denne viktige mekanismen, og de tror at det er ytre omstendigheter og hva de har eller gjør...

Noen foreldre tror det er deres jobb å gjøre barna glade og tenke for dem – men dette er ikke sant. Det er ikke foreldrenes oppgave å tenke for barna sine eller gjøre dem lykkelige. Det er umulig...

Livet lærer oss at vi ikke kan bli frigjort fra kraftige, stressende følelser ved å motstå, ignorere eller undertrykke dem – uansett hvor hardt vi prøver. Faktisk lærer livet oss det motsatte. Vi lærer...

Hvis vi vil gjøre verden til et bedre sted, må vi jobbe med å ha sunne grenser! Og med dette mener jeg... vi forstår at jeg er meg og du er deg og at hver av oss har rett til å være her og...

Hvor gammel ville du være hvis du ikke kjente alderen din? Det er en interessant tanke er det ikke? Hvorfor ikke teste det selv. Hvordan ville du føle deg hvis du ikke kjente alderen din? Vil du være 20, 17, 95 eller 5?

Her er en grunnleggende oppfatning som mange mennesker har problemer med. Det er ideen om at vi faktisk kan få andre mennesker til å lide, eller at andre mennesker kan få oss til å lide. Denne troen er virkelig en perle. Men le...

En av hemmelighetene ved å leve et lykkelig liv er å bli din egen beste venn. Men du kan bare gjøre dette når du vet hvem du er, når du ærlig og oppriktig kjenner deg selv. For hva gjør en beste fredag...

Å sitte med klienter hver dag får meg til å innse at så mange mennesker er forvirret når det gjelder forholdet mellom foreldre og barn og hva deres ansvar er når det kommer til å være forelder. Noen p...

I tillegg til våre bekymringstanker om fremtiden, er det en annen type historie vi forteller oss selv som gir oss mye angst. Dette er 'hvis bare'-historiene: 'Hvis bare han ville lytte, ville jeg vært glad...

Hva er det du vil ha mer enn noe annet i verden? Spør deg selv og svar sannferdig. Svar som om det var natt til jul og du var et lite barn og kunne få hva du måtte ønske...

Tenåringer, tenåringer, tenåringer! Åh hvordan vi rack våre hjerner prøver å være best mulig foreldre. Og uansett hva vi gjør, ser det ut til at vi aldri kan få det helt riktig!

Forståelsen av at hvert individ har sin egen tilknytning til den store universelle intelligensen er grunnlaget for vår demokratiske livsstil. Demokrati er et sosialt system som er basert på rett...

Når jeg veileder folk til å finne og følge deres indre kompass, spør de ofte: "Men er det ikke egoistisk å følge mitt indre kompass?" Så her er svaret mitt. Først av alt er det viktig å forstå at hvis...

Mange tror feilaktig eller frykter at deres valg og oppførsel vil mishage andre og være årsaken til en annen persons misnøye eller ulykke. Det kan være partneren deres, foreldrene deres,...

Hvordan vet jeg at alle har et indre kompass? For å svare på dette spørsmålet, la oss starte med å se på hva som skjer. La oss ta en titt på verden, til virkeligheten.

Hva om ditt indre kompass forteller deg å gjøre noe som går imot familiens ønsker? Hva da? Hva gjør du? Gi opp drømmen din? Lytt ikke til ditt indre kompass? Bit tennene sammen og...

Den sjokkerende sannheten er at mange av oss har mistet kontakten med vårt indre kompass – med vår forbindelse til denne store universelle intelligensen – og derfor har vi mistet kontakten med vår egen interne veiledning...

Ditt indre kompass sender deg konstant signaler, men hva skjer når du ikke lytter til signalene og handler deretter? Vel, signalene forsvinner ikke, de blir bare høyere og mer kraftfulle...

Vi har blitt opplært til, og har blitt så vant til, å fokusere på andre mennesker og på å prøve å glede andre mennesker. De fleste av oss har lært fra en tidlig alder å prøve å tune oss inn på hva andre p...

Når jeg ser tilbake, ser jeg hvor mye av livet jeg brukte på å bekymre meg for ting eller være nervøs og usikker på ting eller ikke virkelig nyte livets fylde og rikdom. Jeg måtte innrømme det for meg selv...

I det øyeblikket vi kan spørre oss selv "Har denne tanken noe med virkeligheten å gjøre?" "Er denne tanken sann?" vi begynner å våkne. Denne forståelsen bryter bindingen, som er vår totale identitet...

En følelse er noe vi knytter til en hendelse og den oppstår som et resultat av vår tolkning av hendelsen. Denne følelsen er ikke iboende i hendelsen, men er alltid et resultat av vår mening eller interp...

Du vet at du gir deg svart og hvit tenkning når du bruker ord som "alltid" og "aldri". Eller når du generaliserer om noe eller noen og sier "alle" eller "ingen".

Hva er neste steg? Hvor skal vi alle? Vi er vitne til... og deltar i... store begivenheter, ekstraordinære begivenheter. Intet mindre enn en planetarisk transformasjon finner sted, ikke sant...

I enhver interaksjon med andre mennesker tar vi alltid valg bevisst eller ubevisst med hensyn til hva vi dveler ved. Vi kan ta et bevisst valg om å fokusere på det positive i mennesker eller situasjoner...

Vi bærer alle rundt på så utrolig tunge lass med overflødig bagasje, ting vi ikke trenger, ting som tynger oss og hindrer vårt gode i å manifestere seg. En av de beste måtene å føle seg bedre...

I dag, i oktober 2020, knuser den forferdelige situasjonen i USA mitt hjerte... splittelsen, mangelen på grunnleggende respekt og vanlig anstendighet, sammenbruddet av grunnleggende demokratiske prinsipper og insti...