Hvorfor Kokosolje er best behandlet med forsiktighet

Hvorfor Kokosolje er best behandlet med forsiktighetKokosolje er under angrep. Når det er blitt hyllet som et mirakuløst superfood, har dets rykte vært mer enn litt blåst etter at en Harvard-professor beskrev stoffet som "ren gift".

Som planeten varmer, gjør du også risikoen for brystkreft

Som planeten varmer, gjør du også risikoen for brystkreft

Det er oppmuntrende å se større oppmerksomhet i media på spørsmålet om klimaendringer og dens virkninger på livets støttesystemer på planeten. Forbindelsen mellom brystkreft og miljø blir imidlertid oversett.

Elsker kjøtt for mye å være vegetarianer? Gå Flexitarian

Elsker kjøtt for mye å være vegetarianer? Gå FlexitarianEn flexitarian er definert som "den som normalt inneholder kjøttfri diett, inkluderer i tillegg kjøtt eller fisk". Begrepet, som først er laget i 1998, beskriver folk som for det meste, men spiser ikke alltid vegetarisk mat.

Her er hva du trenger å vite om influensasesongen

Her er hva du trenger å vite om influensasesongenÅrets influensautbrudd øker landsomfattende, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, som rapporterer mer enn 6,400-bekreftede tilfeller og 24-stater med utbredt influensaaktivitet gjennom desember 29.

Høyt blodsukkeret i svangerskapet øker barnets fedme risiko

Høyt blodsukkeret i svangerskapet øker barnets fedme risikoEn gravid kvinnes høye blodsukkernivå er knyttet til en betydelig større langsiktig risiko for fedme i barnet hennes - enda mer enn et tiår senere, rapporterer en ny studie. Jo høyere kvinnens blodsukker er, desto større er risikoen for at barnet blir overvektig.

Hvordan du best takler varmen

Hvordan du best takler varmenMed ekstrem varme er det viktig at alle tar passende skritt for å håndtere varmen, inkludert å drikke mye væske.

Hvordan restauranter er Wooing Flexitarians

Hvordan restauranter er Wooing FlexitariansFleksibilister er de som fremdeles spiser kjøtt, men bare på deltid. Restauranter og fastfood kjeder har dem i sinnet, med A & Ws versjon av en veggie burger.

Hvorfor Foraging gratis er mat til sjelen

foraging for helse moro 1 11I de siste årene har det vært en gjenoppblomstring i ideen om foraging for mat. Øvelsen av håndsamling av planter og dyr for agn, penger eller bordet har lenge skjedd

Hvordan vanskeligheter med å identifisere følelser kan påvirke vekten din

Hvordan vanskeligheter med å identifisere følelser kan påvirke vekten dinDe fleste av oss har på et tidspunkt vendt seg til mat for å få oss til å føle seg bedre. Om det snuggler opp med en isbit etter en oppbrudd (kanaliserer en indre Bridget Jones kanskje) eller vende seg til sjokolade og kjeks for å holde oss igjennom en vanskelig dag på jobben.

Hvorfor du sannsynligvis børster tennene dine feil

Hvorfor du sannsynligvis børster tennene dine feilVi vet alle rådene for sunne tenner - børst to ganger daglig og ikke spis for mye sukker. Så hvorfor finner de av oss som følger disse instruksjonene at vi noen ganger trenger en fylling når vi besøker tannlegen?

Å gjøre helbredende bevegelser og ta avspill: En ideell selvomsorgsstrategi

Å gjøre helbredende bevegelser og ta avspill: En ideell selvomsorgsstrategiI dag anerkjenner nesten alle former for medisin disse grunnleggende sannhetene: 1) Enkel trening kan ha dype helbredende effekter. 2) Spesifikke "helbredende bevegelser" kan bidra til å bekjempe sykdom og forbedre helse. Healing moves gir en ideell selvomsorgsstrategi for å forebygge, lindre og ...

Skal vi virkelig spise mer fett?

Skal vi virkelig spise mer fett?Retningslinjer for folkesundhet, som for eksempel kostholdsretningslinjer for amerikanere, har lenge lagt vekt på å redusere kosteninntaket, men ernæringseksperter og andre helsevitenskapsmenn har nå nyere bevis på at ikke alle fettstoffer har bivirkninger.

Er din Erfaringsdiett som gjør deg syk?

Er din Erfaringsdiett som gjør deg syk?Akkurat som matenes diett påvirker vår fysiske og følelsesmessige helse, gjør det også vår "erfaring diett". Dette er den daglige blandingen av ting vi gjør, se, høre og føle. Og akkurat som matenes kosthold, må kvantum, kvalitet og balanse mellom disse opplevelsene være riktige.

The Paw -itive Effects Of Watching Cat Videos

The Paw -itive Effects Of Watching Cat VideosIfølge ReelSEO.com, et nettsted om video markedsføring, er det mer enn to millioner kattvideoer på YouTube. Folk har sett disse videoene mer enn 25 milliard ganger, noe som tilsvarer et gjennomsnitt på 12,000 visninger per kattevideo.

Jeg har blitt diagnostisert med kreft: Hva skal jeg gjøre?

Jeg har blitt diagnostisert med kreft: Hva skal jeg gjøre?Når du mottar en kreftdiagnose, kan du finne deg selv overfor denne skremmende opplevelsen uten å ha kunnskap eller forståelse av hvordan du kan hjelpe deg selv. Det store volumet av informasjon som nå er tilgjengelig om kreft og ulike behandlingsalternativer, kan gjøre diagnosen etterlengtet enda mer foruroligende for deg og din familie.

Kunsten og nødvendigheten av å rense TLC-veien

Kunsten og nødvendigheten av å rense TLC-veienRensing er kunsten og prosessen med å gjøre helseforbedrende kosttilskudd og livsstilsendringer. Disse endrer hjelp til effektivt å håndtere stress, eliminere giftstoffer, forbedrer næringsinntaket og dyrker en dypere forbindelse med vår medfødte visdom.

Topp 5 måter å øke helsen din

Topp 5 måter å øke helsen dinDet er starten på et nytt år, og det er ingen tvil om at 2019 vil være like mettet med næringsnok som 2018. Velværeindustrien var verdt $ 4.2 billioner i 2017 og denne figuren er satt til å fortsette å stige.

Hvordan få vinterski passer og unngå skade

Hvordan få vinterski passer og unngå skadeFra Vail i USA til Val d'Isere i Frankrike, er vintersportsferien all raseri. Og med flere eldre mennesker som nå rammer bakkene, har det vært en uunngåelig økning i snøsportsrelaterte skader.

Er medisiner som påvirker ditt minne?

Er medisiner som påvirker ditt minne?Vi vil presentere medisiner som har blitt identifisert som muligens forårsaker midlertidig eller permanent minneverdigelse. Hvis du finner ut at du tar noen av disse legemidlene, er det best å konsultere legen din og spørre om alternative medisiner som kan være tilgjengelige.

Tips om hvordan du unngår hjertesykdom og hjerteinfarkt

Tips om hvordan du unngår hjertesykdom og hjerteinfarktDet er mange påvirkninger som øker eller reduserer risikoen for hjertesykdom, men som så mange problemer i medisin og vitenskap, er det sannsynligvis mer kontrovers enn enighet om hva folk skal gjøre for å hjelpe seg med å leve lenger og sunnere liv.

Det Vitenskapelige Forsvaret av Brussel Sprout

Det Vitenskapelige Forsvaret av Brussel SproutBrysselkål, som deres europeiske navnebror, deler mening. Noen mennesker omfavner smaken og kjennskapen til den lille grønne grønnsaken. For andre er de et objekt av spott og avsky.

Hvorfor Windows med visning er så viktig for eldre mennesker

Hvorfor Windows med visning er så viktig for eldre menneskerVinduer er noe som mange av oss tar for gitt - de er bare en del av husene vi bor i eller bygningene vi jobber med. Men for eldre mennesker kan vinduer være avgjørende som en måte å få tilgang til verden, spesielt for dem som tilbringer mye tid innendørs

Lære å la gå, slappe av og være mer levende og levende

Lære å la gå, slappe av og være mer levende og levendeNår du er i stand til å frigjøre deg selv fra områdene stress, spenning og smerte i kroppen din og bare være oppmerksom på dem uten forstyrrelse av ditt analytiske sinn, har de plass til å slappe av og slippe ut. Dette er ikke å nekte eller ignorere smerte; Det skal være tilstede med det på en avslappet, åpen, ikke dømmende måte.

4-tips for trygt matlaging og oppbevaring av Tyrkia

4-tips for trygt matlaging og oppbevaring av Tyrkia

For utallige husstander er julen kalkunstid. Fuglen er stolt av sted i festlige måltider over hele verden - men hvis den ikke lagres, håndteres og tilberedes riktig, kan det føre til alvorlig matforgiftning.

Vinterblåser og knuste ben: Slik får du nok vitamin D3

vinter blues og ødelagte bein: hvordan du får nok vitamin d3Vitamin D er ofte referert til som "solskinn vitamin". Det produseres i huden din som respons på sollys og er en viktig organisk forbindelse som støtter absorpsjon av kalsium og beskytter beinstyrken, støtter immunfunksjon og regulerer humør. Mangler i vitamin D kan føre til ...

5 måter å kutte ned matavfallet denne julen

5 måter å kutte ned matavfallet denne julenDen gjennomsnittlige familien kaster bort rundt £ 700 (US $ 885) verdt mat hver år. Dette er ikke bare en drenering på vår økonomi, men har også betydelige miljøpåvirkninger - både når det gjelder produksjon og avfallshåndtering - og julen er ikke annerledes.

Homeopati: Historie fra Tyskland til USA

Homeopati: Historie fra Tyskland til USAI dag er homøopati allment akseptert i de fleste vestlige eller industrialiserte land unntatt USA. I Frankrike er noen 25 prosent av alle apotek homøopatiske. I England bruker halvparten av alle leger enten eller anbefaler homøopati. I India er det undervist i nesten alle medisinske og apotekskoler.

Møt trillioner av virus som gjør opp din Virome

Møt trillioner av virus som gjør opp din ViromeDet kan være vanskelig å forstå, men menneskekroppen er opptatt av store samlinger av mikroorganismer, ofte referert til som vår mikrobiom, som har utviklet oss siden menneskets tidlige dager. Forskere har bare nylig begynt å kvantifisere mikrobiomet, og oppdaget at den er bebodd av minst 38 trillionsbakterier.

Er dine besteforeldre Få Tipsy på feriepartiet?

Er dine besteforeldre Få Tipsy på feriepartiet?November og desember er definert av fester og sosiale arrangementer. Og i USA er alkohol synonymt med sosialisering, med amerikanere spesielt sannsynlig å overindulge i løpet av ferien.

10 måter å nyte og bli sunn denne ferien

10 måter å nyte og bli sunn denne ferienFør ferien ødelegger velværeplanen din og gjør deg grønn som Grinch, prøv disse 10-måtene for å hjelpe deg med å holde deg på sporet og holde festlig ånd.

Denne ene genfeilen knytter seg til tidlig begynnelse demens

Denne ene genfeilen knytter seg til tidlig begynnelse demensForskere har oppdaget en ensom mutasjon i et enkelt gen som forårsaker en arvelig form for frontotemporal demens, gjør det vanskeligere for nevroner i hjernen å kommunisere med hverandre, noe som fører til nevrogenerasjon.

Hvordan en app kan bidra til å bekjempe ensomhet i gamle mennesker ved julen

Hvordan en app kan bidra til å bekjempe ensomhet i gamle mennesker ved julenEnsomhet, som en ledende årsak til depresjon og fedme, antas å koste £ 6,000 per person i helse- og sosialhjelpstjenester. Ensomhet er spesielt utbredt i vinterferien, kanskje intensivert av de korte dagene, dårlig vær og inntrykk av at alle andre nyter høytiden med familie og venner.

Hvorfor nøkkelen til menneskeheten er ikke genetisk men mikrobiell

Hvorfor nøkkelen til menneskeheten er ikke genetisk men mikrobiellHva om nøkkelen til å perfeksjonere den menneskelige arten var faktisk ... yoghurt? Fantasien om å forsøke å perfeksjonere menneskeheten gjennom genetikk ble nylig reignited av kunngjøringen fra den kinesiske forskeren som hevdet å ha gjort de første "CRISPR-babyene"

Hva er allergier og hvorfor får vi mer av dem?

Hva er allergier og hvorfor får vi mer av dem?Allergier er reaksjoner forårsaket av immunsystemet da det reagerer på miljøgifter som vanligvis er ufarlige for de fleste.

Etter 50, klipper dødsrisikoen i vekst av rikdom

Etter 50, klipper dødsrisikoen i vekst av rikdomVoksne i deres 50s og eldre som har et katastrofalt tap av rikdom, har en 50-prosent høyere risiko for å dø enn de som ikke har slik tap, ifølge en ny studie.

Hvorfor Snacking kan skade din helse

Hvorfor Snacking kan skade din helseFrokost eksisterte ikke for store deler av historien. Romerne, for eksempel, spiste ikke det - vanligvis forbruker bare ett måltid rundt middagstid

Din Poo er mest i live. Her er hva som er i det

Din Poo er mest i live. Her er hva som er i detHvis du noen gang har trodd at ditt poo er bare en gjeng med døde celler, tenk igjen. Det meste av det er levende, tåler med milliarder mikrober. Her er hvilke studier i friske voksne som avslører, gjør opp i vårt poo.

Hvor viktig spiser frokost?

Hvor viktig spiser frokost?I midten av forrige århundre var populær ernæring forfatter Adelle Davis rådet folk til å spise frokost som en konge, lunsj som en prins og middag som en pauper.

Fin partikkel luftforurensning er en folkehelse nød skjuler i vanlig syn

Fin partikkel luftforurensning er en folkehelse nød skjuler i vanlig synFin partikkelformet materiale mindre enn 2.5 millionths av en meter, kjent som PM2.5, var den femte ledende dødsårsaken i verden i 2015, factoring i omtrent 4.1 millioner globale dødsfall årlig. I USA bidro PM2.5 til ca. 88,000 dødsfall i 2015 - mer enn diabetes, influensa, nyresykdom eller selvmord.

5 måter å øke din ernæring før graviditet

5 måter å øke din ernæring før graviditetTenker på å prøve å få en baby? Så nå er det tid for fremtidige mødre (og pappa) å "våren ren" mat og livsstil vaner. Her er våre fem ernæringstips før svangerskap.

Symptomer på IBS: Medisinske undersøkelser og behandlinger

12 04 symptomer på ibs medisinske undersøkelser og behandlingerTidligere, til ganske nylig, hadde personer med IBS vedleggsavhengigheter, intensive abdominale undersøkelser, store gynekologiske operasjoner, mange røntgenstråler og resept for en rekke piller og potioner for å kvitte dem med den merkelige samlingen av symptomer vi nå gjenkjenne som irritabel tarmsyndrom.

Her er The Skinny On Fasting for vekttap

Her er The Skinny On Fasting for vekttapDen "nye" vekttapsstrategien, kjent som 5: 2 dietten, har fått stor oppmerksomhet i media siden boken The Fast Diet: Secret of Intermittent Fasting - Miste vekt, bli sunn, Live Longer ble lansert sent i fjor.

Vil du spise fisk som er virkelig bra for deg?

Vil du spise fisk som er virkelig bra for deg?
Sjømat er veldig sunt å spise - alt tatt i betraktning. Fisk og skalldyr er en viktig kilde til protein, vitaminer og mineraler, og de er lave i mettet fett. Men sjømats krav til berømmelse er omega-3-fettsyrene som er gunstige for helsen. De amerikanske kostveiledningene for amerikanere anbefaler sterkt at voksne spiser to porsjoner av sjømat, eller totalt åtte gram, per uke.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)