Bilde av Gerd Altmann
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Selv om vi kanskje har blitt lært opp (eller hjernevasket) til å tro at vi "ikke var nok", ikke gode nok, ikke smarte nok, ikke kraftige nok, ikke intuitive nok, ikke hva som helst nok... det er løgner. Vi er nok... gode, smarte, kraftige, intuitive, kjærlige og elskelige... Vi er det vi hevder å være. Hvis vi hevder svakhet, så får det være. Hvis vi hevder styrke, så er det slik. Hvis vi hevder Loving and Lovable, så er det det.
Vi kan være hva vi enn velger å være. Denne uken fokuserer våre utvalgte artikler på valg vi kan ta og hvordan de åpner døren for fremtiden vi ønsker. Så la oss sørge for at vi er klare på hva vi ønsker, slik at vi er på vei til døren som åpner seg for kjærligheten, gleden, helsen og velsignelsene vi ønsker. Vi kan få det til. Først får vi klarhet i hva vi ønsker, så velger vi tankene og handlingene som skal bringe oss dit, og så tar vi grep. 1,2,3. Det er ikke komplisert, men det krever at vi tar de valgene som leder oss i retning av livet og verden vi ønsker. Alle for en og en for alle. Så være det!
Rull ned for de nye artiklene og videoene som ble lagt til nettstedet denne uken.
Vær så snill besøk vår YouTube-kanal og abonner. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Med kjærlighet og takknemlighet,
Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
NYE ARTIKLER DENNE Uken
Måten du reagerer på kan forandre noens verden – og din
Larry Thornton
Et velkjent ordtak hevder "Livet er 10 prosent hva som skjer med deg og 90 prosent hvordan du reagerer på det." Å savne fra denne tankefilosofien er nøkkelen at reaksjonene dine påvirker andre på dyptgående måter.
Hvordan slutte å bekymre seg for ting
Jude Bijou
Fokuser på "hva hvis", hva kunne skje, og føler et behov for å kontrollere, er klassiske symptomer på bekymring.
Gjør drømmene dine til virkelighet med bruk av mystikk
Chris Fontanella
Drømmer kan ... og gjøre ... gå i oppfyllelse; det er ingen grenser for hva vi kan oppnå.
De psykedeliske eldstes bekjennelser
Richard Louis Miller, MA, PhD,
Hver varig kultur lener seg tungt på stammens eldste for å gi næring til de yngre generasjonene med visdommen som følger med erfaring. På godt og vondt har den moderne vestlige verden lagt bak seg mange av sine egne tradisjoner.
Hvordan kontinuerlig læring og omfavnelse av endring kan føre til suksess
Robert Jennings, InnerSelf.com
Trenger du hjelp i ditt personlige eller profesjonelle liv? Trenger du hjelp til å holde tritt med den moderne verdens stadig skiftende krav? I så fall er du ikke alene.
Nesten å miste vår VW-varebil --Og så et mirakel
Barry Vissell
Vi hadde nylig hatt årets første regn, etter måneder uten regn. Siden vi var nye i California, skjønte vi ikke hva det første regnet gjorde med grusveier i fjellene.
Hva er alternativet til smerte og smertestillende medisiner?
Saloni Sharma, MD, LAc
Den farmasøytiske industrien fremmer fantasien om null smerte: ta en pille og eliminer smerte. Men piller gir bare midlertidig, overfladisk lindring og har ofte uheldige effekter.
Mat er den enkle veien til et sunt liv
Robert Jennings, InnerSelf.com
Vil du unngå å bla i utallige diettbøker som fører til at du føler deg mer forvirret enn noen gang? Har du nettopp proppet deg med rask og enkel bearbeidet hurtigmat?
Slik unngår du skader når du går tur med din lodne venn
InnerSelf Staff
Å gå tur med den pelskledde vennen din kan være en fantastisk måte å trene på og tilbringe tid med din firbeinte følgesvenn.
Gordon Lightfoots musikk økte bevisstheten om maritime katastrofer
Jack L. Rozdilsky
1. mai 2023 døde det 84 år gamle kanadiske folkemusikkikonet Gordon Lightfoot på Torontos Sunnybrook Hospital.
Er det en økende tretthet av livet?
Sam Carr
Molly var 88 år gammel og ved god helse. Hun hadde overlevd to ektemenn, søsknene, de fleste av vennene hennes og hennes eneste sønn.
Selv moderat flystøy kan ta søvnen fra deg
Boston University
Eksponering for selv moderate nivåer av flystøy kan forstyrre søvnen, rapporterer forskere.
Hva gjør en god forelder? Er handling i forhold til klimaendringer like viktig som kjærlighets- og sengetidshistorier?
Craig Stanbury
I hennes bok, Foreldre på jorden, hevder filosofen og moren Elizabeth Cripps at for å gjøre rett ved barna sine, må foreldre også forsøke å gjøre noe med problemene forårsaket av klimaendringer.
Får den aldrende hunden din nok søvn?
InnerSelf Staff
Søvn er avgjørende for et sunt sinn, spesielt hos eldre hunder. Under søvnen rydder hjernen ut skadelige stoffer som kan føre til kognitiv svikt.
Er du under digital nød? 3 måter tekniske triggere kan påvirke din mentale helse på
Brittany Harker Martin
I tillegg til økende psykiske helseproblemer, ser det ut til å være en generell ubehag blant normalt friske individer i samfunnet.
Hva du kan gjøre med dårlig fryserlukt
Enzo Palombo og Rosalie Hocking
De fleste forventer at en fryser kan holde bedervelig mat frisk og trygg mot ødeleggelse i mange måneder. Dessverre er dette ikke alltid tilfelle.
Hvordan arbeid på et kontor kan skade helsen din
Jaana Halonen og Auriba Raza
Selv om dette er en god ting når det gjelder å kunne sosialisere med kollegene dine, kan det ha noen negative effekter på helsen din – avhengig av hvor lang reiseveien din er.
Grunninntekt kan bidra til å skape et rettferdig og bærekraftig matsystem
Kristen Lowitt og Charles Z. Levkoe
Canadas matsystem opplever pågående stress fra forsyningskjedeforstyrrelser, prisvekst og ekstreme værhendelser.
Hvordan AI har potensialet til å revolusjonere helsevesenet
Mangor Pedersen
Kunstig intelligens (AI) beveger seg raskt og vil bli et viktig støtteverktøy i klinisk omsorg. Forskning tyder på at AI-algoritmer nøyaktig kan oppdage melanomer og forutsi fremtidige brystkreft.
Følelsesmessig misbruk er et mønster av sårende meldinger
Divna Haslam et al
Et sentralt funn i vår australske studie om barnemishandling, publisert tidlig i 2023, er at emosjonelle overgrep er utbredt og forbundet med lignende skader som seksuelle overgrep.
Hvorfor tre-dagers helger er bra for velvære og økonomi
Tony Syme og Maria Paola Rana
Å ha flere tredagers helger på en måned setter fokus på de siste fire dagers arbeidsukepilotene (uten tap av lønn) i mange land.
Hvorfor lære å tenke som en plante
Chris Thorogood
Jeg vil si at de fleste dødsfall av orkideer i potte oppstår fra druknede røtter. Omvendt har jeg sett folk tørke kaktusene i troen på at de ikke trenger vann.
Kan et fotografi forandre verden?
Beatriz Guerrero González-Valerio
Å skildre urettferdighet er ikke noe nytt. Fra begynnelsen av det tjuende århundre til i dag har mange fotografer vært bekymret for å sette spor etter seg. Men kan vi prøve å forandre verden – til og med gjøre den til et bedre sted – gjennom et fotografi?
Overvekt hos barn har livslange helseeffekter
Christine Nguyen
I løpet av de siste to tiårene har barn blitt mer overvektige og har utviklet fedme i yngre alder. En rapport fra 2020 fant at 14.7 millioner barn og unge i USA lever med fedme.
Vitenskapsstøttet oppmerksomhet, meditasjon og selvmedfølelse forbedrer mental helse
Rachel Goldsmith Turow
Mindfulness og selvmedfølelse er nå buzzwords for selvforbedring. Men faktisk viser en voksende mengde forskning at disse praksisene kan føre til reelle fordeler for mental helse.
Ytringsfrihet pleide å bli hedret av både venstre og høyre
Erica Goldberg
Law Schools dekan ga en offentlig unnskyldning til dommeren og forklarte for publikum at Stanfords talepolitikk ikke tillater koordinert innsats for å stenge inviterte foredragsholdere.
Hva du bør vite om Arcturus, den nye COVID-varianten
Manal Mohammed
Arcturus har blitt klassifisert som en variant av interesse av Verdens helseorganisasjon. Så hva vet vi om denne varianten, og bør vi være bekymret?
Denne ukens opptak
Kuratert av Robert Jennings
Økende innvirkning av ekstremvær på USA
InnerSelf Staff
Denne dokumentaren "Vi forvitrer fremtiden" utforsker den økende virkningen av ekstremvær på samfunn over hele USA.
Kan AI stoppe oss fra å gjenta våre feil?
Anders Sandberg
Det er en klisjé at det å ikke kjenne historien får en til å gjenta den. Som mange også har påpekt, er det eneste vi lærer av historien at vi sjelden lærer noe av historien.
Denne ukens daglige inspirasjoner
Kuratert av Marie T. Russell
InnerSelfs daglige inspirasjon: Konstruktiv handling
Jude Bijou
6.-7. mai 2023 - Det er på tide å velge mot til å legemliggjøre vårt beste jeg ved å ta konstruktiv handling.
InnerSelfs daglige inspirasjon: Bli kvitt overskudd
Gail McMeekin
5. mai 2023 - Jeg oppfordrer deg til å kvitte deg med alt du verken trenger eller ønsker i livet ditt.
InnerSelfs daglige inspirasjon: Jeg er oppmerksom
Osho
4. mai 2023 - Problemet er at vi gjør alt med tankene, og vi planlegger kontinuerlig for fremtiden.
InnerSelfs daglige inspirasjon: Send positiv energi og ikke-dømmekraft
Joseph Gallenberger, ph.d.
3. mai 2023 - Vær gledelig sjenerøs med deg selv og andre, når det gjelder penger, smil, tid, oppmerksomhet og tanker...
InnerSelfs daglige inspirasjon: Åpen for nye muligheter
Dominique Antiglio
2. mai 2023 – Praksisen med futurisering hjelper oss til å føle oss trygge og positive, i tillegg til å åpne opp hjernen vår for nye muligheter.
InnerSelfs daglige inspirasjon: selvvennlighet og selvmedfølelse
Julie M. Simon
1. mai 2023 - Gi deg selv gaven av vennlighet og medfølelse, som er kjernen i ethvert kjærlig forhold.
Denne ukens astrologiske oversikt
Astrologisk oversikt og horoskop: 8.–14. mai 2023
Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.
Se videodelen nedenfor for lenken til videoversjonen av Astrological Journal.
Videoer lagt til YouTube denne uken
Astrologisk oversikt: 8.–14. mai 2023
Mat er den enkle veien til et sunt liv
InnerSelfs daglige inspirasjon 6.–7. mai 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 5. mai 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 4. mai 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 3. mai 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 2. mai 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 1. mai 2023
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
