Bilde av Kris fra Pixabay
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Når vi går inn i uken som leder inn i julehøytiden, Kwanzaa. og begynnelsen av et nytt år vil mange av oss komme tilbake for å tilbringe tid med familiene våre. Dette kan være en fantastisk opplevelse, eller det kan være stressende når vi streber etter å holde på veksten vi har opplevd det siste året, og ikke falle tilbake til gamle mønstre, reaksjoner og holdninger.
Julens «magi» har blitt tilsmusset av kommersialisme, og kanskje måten å gjenoppdage den på er å vende tilbake til vårt sentrum, til vår indre fred, til vår ubetingede kjærlighet til oss selv og så mye som mulig til andre.
Så selv om de neste ukene\ eller to kan være travle, fulle av fester og besøk med venner og familie, er det viktig at vi holder fokus på kjærlighet, for oss selv - kropp, sinn og ånd - så vel som for planeten, og for andre. Artiklene våre denne uken presenterer verktøy for å gjenopprette kontakten med oss selv, med vår sannhet og med andre, med respekt og kjærlighet selv midt i stress.
Rull ned for de nye artiklene og videoene som ble lagt til nettstedet denne uken.
Vær så snill besøk vår YouTube-kanal og abonner. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell og Robert Jennings
redaktører/medutgivere,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
NYE ARTIKLER DENNE Uken
Overleve høytidene og myten om lykkelig-ever-etter-familier
Forfatter: Celia Landman
Alle foreldre jeg kjenner har gått gjennom vanskelige tider med barna sine. Og høytidene med enten uuttrykte eller uttrykte forventninger legger mer press på familiesystemet.
Fortsett å lese
Å eie og lære å stole på stemmen min
Forfatter: Trish Thompson
Frykt for å snakke for mye påvirket mitt yrkesliv. En klokke eller en klokke var alltid synlig når jeg holdt en presentasjon. Jeg øvde på presentasjonene mine. Ingen spontanitet for meg; Jeg holdt meg til manuset!
Fortsett å lese
Når du ikke klarer å bestemme deg, bruk Priority Sifter
Forfatter: Jude Bijou
Prioritetssifteren hjelper deg med å komme i kontakt med hva som er sant for deg og hva du skal gjøre med en bestemt situasjon. Den integrerer hjertet og hodet og gir et unikt perspektiv.
Fortsett å lese
Trives gjennom både våre styrker og svakheter
Forfatter: Cheryl Pallant, PhD
Mange av oss har en tendens til å forfølge områder med sterke sider og ignorere områder med svakhet. Det er god grunn til å bruke styrker. De styrker kompetansen. Men det er også god grunn til å utforske og utnytte svakheter.
Fortsett å lese
Kosthold uten deprivasjon: sulthåndtering for sunt vekttap
Forfatter: Nick Fuller, University of Sydney
Jeg prøver å gå ned i vekt og spise sunt. Hvorfor føler jeg meg så sulten hele tiden? Hva kan jeg gjøre med det?
Fortsett å lese
Gavenes dype røtter: en antropologisk utforskning
Forfatter: Chip Colwell, University of Colorado
Hva er vitsen med å gi gaver? En antropolog forklarer denne eldgamle delen av det å være menneske...
Fortsett å lese
Vinterens skjulte innflytelse: Forstå sesongmessige endringer i sinn og atferd
Forfatter: Michael Varnum og Ian Hohm et al
Vinteren bringer mer enn bare stygge gensere – her er hvordan sesongen kan påvirke sinnet og oppførselen din...
Fortsett å lese
Julemusikk i annonser: En strategi for å øke forbruket ditt
Forfatter: Tom Garner, Sheffield Hallam University
Hvordan julemusikk i annonser og butikker utnytter nostalgi for å oppmuntre deg til å bruke mer...
Fortsett å lese
Kanel, muskatnøtt, ingefær: Forvandler vinterferien med tropiske krydder
Forfatter: Serina DeSalvio, Texas A&M University
Hvordan kanel, muskat og ingefær ble duftene av vinterferier, langt fra deres tropiske opphav...
Fortsett å lese
The Power of Second Opinions: Unngå rip-offs
Forfatter: Carlos Oyarzun, University of Queensland et al
Bedrifter som frykter å miste kundene sine, kan føre til det forskere kaller "pandering" - å tilby forbrukerne det de ønsker å høre i stedet for det de trenger.
Fortsett å lese
Hold tennene dine sterke når du blir eldre: Viktige tips og innsikt
Forfatter: Arosha Weerakoon, University of Queensland
Hva skjer med tennene når du blir eldre? Og hvordan kan du forlenge levetiden til smilet ditt?
Fortsett å lese
The Rise of Populism: Forstå dens innvirkning på amerikansk politikk
Forfatter: John Shayegh, Queen's University Belfast
Valg i USA: hvordan populister oppmuntrer til blind mistillit – og hvordan man kan presse tilbake...
Fortsett å lese
Finne håp i en urolig verden: Strategier for positiv tenkning
Forfatter: Simon Appolloni, University of Toronto
Hvordan holde seg håpefull i en verden som tilsynelatende ikke er til å redde. Tross alt er realitetene med stigende havnivå og hyppigere og kraftigere stormer skumle utsikter.
Fortsett å lese
Christmas Pudding's Journey: Fra det britiske imperiet til ferieklassikeren
Forfatter: Troy Bickham, Texas A&M University
Hvordan julepuddingen, med ingredienser hentet fra koloniene, ble en ikonisk britisk mat...
Fortsett å lese
Forstå mannlig infertilitet: strategier for sunnere sædceller
Forfatter: Karin Hammarberg, Monash University
Mannlig infertilitet er mer vanlig enn du kanskje tror. Her er 5 måter å beskytte sædcellene dine på...
Fortsett å lese
Hvorfor store forhandlere forlater sentrum
Forfatter: Nicholas Dagen Bloom, Hunter College
Big-box detaljhandelskjeder var aldri en løsning for USAs sentrum? og nå flykter de tilbake til forstaden...
Fortsett å lese
Fartology 101: Hvorfor prutter varierer i lukt og temperatur
Forfatter: Clare Collins, University of Newcastle
Hvorfor lukter noen fiser og andre ikke? Og hvorfor føles noen fiser varme?
Fortsett å lese
Dekoding av feilinformasjon om helse på sosiale medier
Forfatter: Monica Wang, Boston University
Helsefeilinformasjon er utbredt på sosiale medier – her er hva den gjør, hvorfor den spres og hva folk kan gjøre med den...
Fortsett å lese
Usannsynlig hemmelighet: Kraften til empati i lederskap
Forfatter: Julia Milner, EDHEC Business School
Hvorfor empati utgjør den ultimate lederevnen...
Fortsett å lese
En ny æra av foreldre: Bevegelsen bort fra fysisk straff
Forfatter: Divna Haslam, Queensland University of Technology
1 av 4 voksne tror at det er nødvendig med smakking for å "oppdra" barn på riktig måte. Men holdningene endrer seg...
Fortsett å lese
Den globale betydningen av Kinas bølge av fornybar energi
Forfatter: Xu Yi-chong, Griffith University
Kina er verdens største enkeltutslippskilde, og står for 27 % av verdens karbondioksid og en tredjedel av alle klimagassutslipp.
Fortsett å lese
Denne ukens astrologiske oversikt
Astrologisk oversikt og horoskop: 18.–24. desember 2023
Forfatter: Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram. (Se avsnittet nedenfor for videoversjon av denne artikkelen.)
Fortsett å lese
Videoer lagt til YouTube denne uken
Astrologisk oversikt: 18.–24. desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 15-16-17 desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 14. desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 13. desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 12. desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 11. desember 2023
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
