Selv om du kanskje vet at du er en god person som har noe å tilby verden, når ditt offermønster styrer livet ditt, føler du deg uunngåelig kvalt og fanget av mennesker du har møtt tidligere eller har å gjøre med nå.
Det er en langvarig tro på at folk drikker alkohol i overkant for å drukne sine sorger. Men nyere forskning på humør og drikking har funnet at det motsatte også er sant.
- By Jude Bijou
Hvis du føler deg litt "tørr", er det en sjanse for at du tar ting i livet for gitt - helse, venner, familie, rikdom eller selve livet. Du fokuserer sannsynligvis på det som mangler.
- By Janet Adler
Hver enkelt snur eller blir ikke til lidelsen, vokser eller vokser ikke, kommer seg eller blir ikke frisk. Helt subjektivt er sammenligning meningsløs.
Eksperter har lenge mistenkt at sosiale medier kan spille en rolle i den økende psykiske helsekrisen hos unge mennesker.
- By Ozan Isler
Mange av våre økonomiske og til og med sosiale interaksjoner er konkurransedyktige. Vi bruker markeder for å finne jobber, men også datoer.
Å gjøre takknemlighet til en del av hvem vi er krever vår bevisste oppmerksomhet gjennom hver dag. Etter hvert blir det rutine, og vi graviterer naturlig mot takknemlige tanker.
Oppdag kraften i vennlighet i å bekjempe den negative effekten av nyhetsforbruk på mental helse. En banebrytende studie avslører hvordan vennlighet kan løfte humøret og gjenopprette troen på menneskeheten, og tilby håp og optimisme. Finn ut hvordan positive nyhetshistorier kan motvirke effekten av negativitet og forbedre det generelle velværet.
En ny studie antyder at kvinner kan være mindre utsatt for helsekonsekvensene av døgnfeil enn menn. Utforsk forskningsfunnene og deres implikasjoner for å forstå kjønnsforskjeller i kroppsklokkene og helsen vår.
En ting alle på planeten (også dyr) har til felles er at vi alle har. eller hadde. en mor. Ingen av oss ble født fra en fars liv, eller fra vår egen livmor
Hvorfor kan du ikke slutte å se TV-serier, filmer eller virale videoer som får deg til å krype? Cringe er følelsen du får når sjefen din slår en vits i et møte og ingen ler.
- By Laura Kalas
Etter å ha møtt opp på årets Grammys, ble Madonna utsatt for et ondsinnet nettangrep på grunn av utseendet hennes, spesielt det som ble ansett som hennes overdrevne bruk av plastisk kirurgi.
- By Jude Bijou
Fokuser på "hva hvis", hva kunne skje, og føler et behov for å kontrollere, er klassiske symptomer på bekymring.
Å bruke tid alene kan forårsake frykt hos mange mennesker, noe som er forståelig. Samtidig blir forskjellen mellom øyeblikk av ensomhet og ensomhet ofte misforstått.
Å bo i tvangstrøye er ikke den hyggeligste opplevelsen.
Å bryte vanemessige atferdsmønstre krever selvbevissthet, mot og vilje til å utfordre vår egen tro og forutsetninger. Det kan være en vanskelig og noen ganger smertefull prosess, men den er nødvendig hvis vi ønsker å leve tilfredsstillende og meningsfylte liv.
Å praktisere takknemlighet har positive effekter på vår kropp, sinn og sosiale forbindelser; det forbedrer vår helse og velvære på en rekke målbare og umålelige måter.
Vestlige teorier om menneskeverd angir grunnleggende og iboende verdi som tilhører alle mennesker. I filosofien introduserte Cicero ideen om «menneskets verdighet».
I dagens samfunn kan det være utfordrende å være glad for andres suksess.
Hvor lang tid bruker du på å stirre på en skjerm hver dag? I følge en rapport bruker gjennomsnittspersonen rundt syv timer om dagen på skjermer koblet til internett.
- By Jose Yong
Mennesker er en interessant blanding av altruisme og konkurranse. Vi jobber godt sammen til tider og andre ganger vil vi kjempe for å få vår egen vilje. For å prøve å forklare disse motstridende tendensene, har forskere henvendt seg til sjimpansene og bonoboene for å få innsikt.
Takknemlighet er som en ny linse for å se verden og vår del i den.