Innendørs kan du øke fortynningen av pusten ti ganger ved å åpne noen vinduer. Selv om vi bare sjelden ser denne effekten (vape, for eksempel), kan luktesansene og berøringssansene våre bidra til å bekrefte at det er sant hvis vi er oppmerksomme.
Et økende antall mennesker velger å spise mindre kjøtt. Det er mange grunner til at folk velger å gjøre dette skiftet, men helse blir ofte nevnt som et populært motiv.
Vår daglige atferd har vært underlagt en rekke regler og forskrifter. Å fjerne selvisolasjon er et av de siste trinnene i å reversere disse reglene og bevege seg mot "å leve med COVID".
Det virker som om nesten all plantebasert mat blir omgjort til "melk" i disse dager, den siste er potetmelk.
En av ni personer i Australia har astma. Det er en helsebelastning for mange barn, og dyrt for familier på grunn av medisiner, sykehus og utgifter utenfor sykehus.
Fordøyelsessystemet bryter ned alt du spiser og drikker for å absorbere næringsstoffer og lage energien kroppen din trenger. De faste stoffene som ikke kan brytes ned og brukes, skilles ut som avføring.
I disse dager markedsføres lavkarbodietter som en vekttapløsning, for å bekjempe hjertesykdom og som bedre for diabetes. Men hvordan samsvarer disse påstandene med den nyeste forskningen?
I flere tiår ble gjæring brukt for å konservere mat, forbedre holdbarheten og forbedre smaken. Men mange mennesker er ikke klar over de helsemessige fordelene med fermentert mat.
De giftigste stoffene vi identifiserte kom faktisk etter at flasken hadde vært i oppvaskmaskinen – antagelig fordi vask sliter på plasten og dermed øker utvaskingen
Psilocybin gir ikke bare betydelige og umiddelbare effekter, det har også lang varighet, noe som tyder på at det kan være en unik nyttig ny behandling for depresjon
En god natts søvn har alltid vært knyttet til bedre humør, og bedre helse. Nå har forskere enda flere bevis på hvor mye søvn – og mer spesifikt vår døgnrytme, som regulerer søvnsyklusen vår – er knyttet til visse sykdommer, som Alzheimers sykdom.
Det er et vanlig råd for folk som ser på midjen eller ønsker å spise sunnere å passe seg for mengden olje de bruker mens de lager mat. Men det betyr ikke at vi bør kutte olje helt fra kostholdet vårt.
Rundt 10 % av kvinnene – inkludert mange som tror de har utsiktene til å få barn foran seg – blir plutselig fortalt at de er på slutten av sitt fruktbare liv, og har større risiko for sykdommer som normalt er forbundet med middelalder.
En av de mange utfordringene i løpet av de siste to årene har vært å forstå viktigheten av de forskjellige overføringsveiene for SARS-CoV-2-viruset som forårsaker COVID.
Vi har alle behov for helbredelse i en eller annen form. Om den helbredelsen er emosjonell, fysisk, økonomisk eller åndelig avhenger av hver enkelt av oss, og sannsynligvis til og med hvilken dag eller tid det er, eller til og med hvordan vi ser på det. Vi er et arbeid på gang, og vi fortsetter å bygge og foredle det som allerede er der.
Har du noen gang følt at dine egne skuldre slapper av når du så en venn motta en skuldermassasje? For de av dere som sa «ja», gratulerer, hjernen din bruker sin kraft til å skape en «placeboeffekt».
De fleste spiser kjøtt og meieri uten å tenke på konsekvensene. Likevel er disse konsekvensene planetariske i omfang.
Pasienter forteller oss at de ønsker mer enn noe annet at de kunne jobbe og gjøre de mest grunnleggende aktivitetene de pleide før de ble syke med langvarig COVID. De leter desperat etter noe som kan hjelpe dem å komme seg på beina igjen
Alle ønsker å leve lenger. Og vi blir ofte fortalt at nøkkelen til å gjøre dette er å ta sunnere livsstilsvalg, som å trene, unngå å røyke og ikke drikke for mye alkohol.
La oss innse det: Når de fleste av oss ser temperaturen utenfor synke til minus tosifret, er ikke vårt første instinkt å løpe med glede ute.
Det er forståelig at alle etter to år er lei av å være redde, være hjemme, ha på seg masker og stå i kø for runder med vaksiner og tester.
Nesten alle ønsker å vite hvordan man kan redusere stress. Stress kan tross alt ha mange negative effekter på både vår fysiske og mentale helse.
Å slå myggbitt denne våren og sommeren kan avhenge av antrekket og huden din, viser en ny studie.