Tre ting skjer med hjernen når vi trener, sier Wendy Suzuki, professor i nevrologi og psykologi ved New York University. Hun gir en rask forklaring på bare 90 sekunder.
Mennesker i støyende situasjoner skal vende litt bort fra personen de lytter til og vende det ene øret mot talen.
Den ikoniske "Slip Slop Slap" -kampanjen ble lansert i Australia i 1981. Sid Seagull oppfordret folk til å glide på en skjorte, slå på solkrem og slå på en lue for å minimere UV-stråling og redusere risikoen for solbrenthet og hudkreft.
- By Osho
Hver natt sitte komfortabelt i en stol og hvile hodet tilbake, som du gjør hos tannlegen. Du kan bruke en pute. Ikke endre pusten din - la den være naturlig. Ved og av pusten din ...
Nye stemmer, lyder, severdigheter, følelser, smaker og lukter utløser en hjernespons som kalles rask neural tilpasning. Det er så uanstrengt at vi sjelden er klar over at det skjer.
Hvordan er det at vi er i stand til å huske noen hendelser i detalj, mens andre minner synes å falme bort over tid?
De fleste moderne treningssporere er elektroniske enheter du har på håndleddet ditt for å spore trinn, total fysisk aktivitet, stillesittende oppførsel og søvn.
Feriesesongen er i full gang, og med det kommer tid til familiefest mens du samler rundt bord fullt av deilig mat med sesongens krydder!
Oppveksten av fedme over hele verden har ført Verdens helseorganisasjon (WHO) til å oppfordre land til å pålegge en skatt på sukkerholdige drikker, som er skyld i epidemiens spredning.
I en bransje som vanligvis fokuserte på medisin og prosedyrer, bestemte et Philadelphia-sykehus sykehus hva pasientene trengte var en gård og råd om mat.
Ja, selvfølgelig vet vi alle at vi bør trene hver dag i høytiden for å motvirke angrepet av overflødige kalorier...
Forskere fra University of Melbourne har utviklet en verdens første vaksine for å behandle tannkjøttsykdom. Deres forskning, publisert i journalen NPJ Vaccines, har hittil bare testet vaksinen hos mus.
De fleste forbruker altfor mye salt. Edelweiss Wentzel-Viljoen og Alta Schutte forklarer hvorfor det er viktig å se på inntaket ditt.
Du kan vurdere kalkun til å være en tradisjonell del av juleferien din. Men men du koker det, noe om denne festlige fuglen endrer seg - det blir fetere.
- By Jamie Smolen
For mange er ferien absolutt den mest fantastiske tiden på året. Familier og venner kommer sammen og nyter mat, god jubel - og ofte alkohol.
Mange mennesker har allerede gjort seg oppmerksom på om mennesker trenger meieri i kostholdet og vil tenke at svaret er åpenbart "ja" eller åpenbart "nei". Men ernæring er basert på vitenskap, ikke mening - så her er den nyeste undersøkelsen i saken.
Hvite amerikanere lever i gjennomsnitt 3.6 år lenger enn svarte amerikanere. Hvis du bare ser på menn, blir forskjellen 4.4 år.
Psykoterapi er like effektiv som medisiner for å redusere alvorlighetsgraden av symptomer fra irritabel tarmsyndrom, eller IBS, tidligere forskningshow.
Ifølge forskning fra Massachusetts Department of Public Health, i 2011 hadde om lag to tredjedeler av gravide tennene deres rengjort i året før levering, men bare om halvparten hadde tennene deres renset under graviditeten.
Gravide kvinner står overfor en rekke valg. De fleste er ganske ikke-kontroversielle: Ikke røyk eller bruk stoffer; unngå rå fisk og egg; få mye hvile.
Selv om de fleste australiere vet at vi trenger å trene mer, gjør det ikke mange av oss. Vår siste studie tyder på at dette ofte skyldes redusert tilgjengelighet av tid.
En vanlig bakterie som finnes i feilkokt kylling kan forårsake Guillain-Barré syndrom, eller GBS, verdens ledende årsak til akutt nevromuskulær lammelse hos mennesker.
Hvis du tar en lav dose aspirin hver dag for å redusere risikoen for hjertesykdom eller kreft, kan det være verdt den økte risikoen for mageblødning, viser en analyse.