"Hvis en overvektig person er i stand til å opprettholde et innledende vekttap - i dette tilfellet i et år, vil kroppen til slutt" akseptere "denne nye vekten og dermed ikke kjempe mot den, slik det ellers vanligvis er tilfelle når du er i en kalori -tiltaksstatus, sier Signe Sørensen Torekov.
Syklister står overfor tøffere straffer i New South Wales som en del av nye regler introdusert i mars 2016. Mens det er mange endringer, blir noen av de vage økte bøter for å sykle "rasende, hensynsløst,
En 2011 britisk undersøkelse fant at 12% av kvinnene ville gi opp to til ti år av deres liv bare for å være deres ideelle vekt, mens 29% av menn tenker på utseendet minst fem ganger om dagen. Så hva gjør en ideell kropp, og hvorfor vil vi ha en så dårlig?
Vi vet alle at trening er en viktig del av en sunn livsstil, og de fleste vil være enige om at barn skal gjøre mer av det. Imidlertid har en nylig studie funnet mens foreldrene er positive om at barna deres deltar i aerob aktiviteter (kjører, sporter sport), de har mye mer negative synspunkter når det gjelder styrkeøvelser.
Over tid kan overdreven drikking føre til flere kroniske lidelser, som fett leversykdom og skrumplever. Men det er nytt bevis på at aerob trening kan beskytte leveren.
Ingen sier det bedre enn Dick Van Dyke i sin nye bok Keep Moving. Hemmeligheten til å opprettholde varig smidighet ligger i gledelig bevegelse. Van Dyke blir en veldig levende 90 år gammel i år, og han fortsetter å ikke bare slå på treningsstudioet hver dag, men å danse enhver sjanse han får - ikke for øvelsen, men bare fordi han nyter det!
Det er den tiden av året når mange prøver, og noen svikter, for å leve opp til deres Nyttårs løsning på å miste vekt. Mange av disse inkluderer trolig oppløsninger for å være mer fysisk aktive i å streve for dette målet. Men først er det noen vanlige misforståelser om trening og vekttap som må tas opp.
De fleste er klar over betydningen av å være aktiv og trene daglig. Dessverre, på grunn av travle tidsplaner, er de fleste tvunget til å trene rundt andre tallrike forpliktelser. Imidlertid kan timing av trening ha dype effekter på ytelsen.
Det kan komme like lite overraskelse at å ta mosjon er en måte å miste vekt på. Imidlertid vil en debatt om den beste typen trening for vekttap sannsynligvis dele opp meningen.
Fremvoksende bevis tyder på fysisk aktivitet er et godt middel for å hindre et slag. I tilfelle at noen som regelmessig trener, har et slag, vil de sannsynligvis få mindre alvorlige slag og bedre resultater i tidlig og senere stadier av rehabilitering.
Leter du etter en flott treningspartner som kan få deg gjennom lavt energi, hjelper deg med å gjenopprette raskere og holde deg frisk? Elderberry har du dekket. Konsentrert elderbær ekstrakt har lenge vært kjent for sin immunforsterkende, kalde og influenserende evne - en idretts beste alliert for å holde seg frisk hele sesongen.
Det er normalt å oppleve muskelsmerter etter trening hvis det har vært en stund siden du var aktiv eller utført en bestemt bevegelse. Denne typen smerte - kalt forsinket oppstart av muskelsårighet eller DOMS - utvikler vanligvis flere timer senere og forverrer seg de neste dagene.
Amerikanske kirurggeneral Vivek Murthy har nylig gitt ut et anrop til handling som beskriver fordelene med å gå i minst 20 minutter om dagen. Selvfølgelig er alt trening bra for deg, men Murthy sier at det er lett å være det enkleste for folk å holde fast.
Mange arbeidsplasser er stillesittende miljøer, og forskere sier det er viktig at folk forstår effekten av å sitte på deres vaskulære helse. Ved å bryte opp skrivebordstid med en kort spasertur, kan arbeidstakere oppveie skaden forårsaket av blodkar.
"Alle mener at varmen er farlig, men ikke for dem," sier Gregory Wellenius. "En av meldingene er at dette er virkelig over aldersspekteret. Varme er fortsatt en av de viktigste årsakene til værrelaterte dødsfall."
Forskere i USA har funnet ut at et følsomt treningshormon som kalles irisin, faktisk eksisterer hos mennesker, legger seg i langvarig påstand om at det er en myte.
Vi har kjent for en stund at for mye sitte øker risikoen for diabetes, visse kreftformer, hjertesykdom og tidlig død. Men til nå har det vært uklart hvor mye stående i løpet av arbeidsdagen kan motvirke denne økte risikoen.
En voksende kroppsråd tyder på at små mengder moderat trening kan gjøre en betydelig forskjell for helsen din. Akademisk forskning blir forvandlet til overskrifter som: "Å bruke to minutter i timevis i stedet for å sitte kan hjelpe deg til å leve lenger" og "Kan ikke bli plaget til å trene? Bare gå ".
Hvis du bruker områdets luftforurensning som en grunn til ikke å trene, må du kanskje finne en bedre unnskyldning. Selv i tungt forurensede områder, oppveier fordelene ved trening de skadelige effektene av luftforurensning i forhold til risikoen for tidlig dødelighet, en ny studierapport.
I 1954 uttalte den første generaldirektøren for Verdens helseorganisasjon, Dr Brock Chisholm, famously: "Uten psykisk helse kan det ikke være en sann fysisk helse." Mer enn et halvt århundre senere har vi et stort antall studier som støtter hans tro.
Forbindelsen mellom trening, kosthold og dårlig helse har blitt anerkjent i lang tid. Den gamle greske legen, Hippokrates (460-370BC), skrev: Å spise alene vil ikke holde en mann bra; han må også ta øvelse. For mat og mosjon ... jobbe sammen for å produsere helse.
Går den neste store tingen? Det er blitt kalt "Amerikas mest trendy trend." Beviset på at millioner av mennesker endelig går igjen, er like solide som bakken under føttene.
Å få de anbefalte 150 minuttene med moderat trening hver uke kan være utfordrende for noen eldre voksne, men forskere sier at det ikke betyr at de ikke skal jobbe med det.