En frykt som mange av pasientene mine deler er: «Hva om folk spør mer enn jeg kan gi? Jeg føler meg skyldig hvis jeg sier «nei». Her er fem strategier for å støtte din sunne gi...
Hva ville Carl Jung fortalt deg å gjøre med regnearket ditt med livsmål? Kast den og omfavn det feminine...
Bruker du for mye tid på nettet? Prøv disse nyttige tipsene for å forbedre din digitale velvære
Hvis du eller en du er glad i har kreft, eller et stort helseproblem, åpner hjertet mitt seg for deg på den største måten fordi jeg personlig vet hvor vanskelig reisen kan være.
Å gi plass til mer glede og lykke i livet ditt betyr å lære å håndtere ubehagelige følelser som angst mer effektivt. Naturlige rettsmidler og praksis kan hjelpe deg med å håndtere og lindre angsten din.
Placebos har blitt studert mer enn noen behandling i medisinens historie, men de forblir mystiske. Seks overraskende ting om placebo alle burde vite
Problemer med kroppsbilde antas noen ganger å hovedsakelig påvirke kvinner. Men noen undersøkelser anslår at rundt 28 % av menn i alderen 18 år og over regelmessig sliter med kroppsbildet sitt.
Breakdancing i pauserommet virker kanskje ikke som den beste måten å komme seg videre på, men forskning viser at rekreasjonsdans faktisk kan forbedre produktiviteten på arbeidsplassen.
Hver gang vi tar valg i en sosial setting om hvor mye vi ønsker å dele med andre, må vi navigere mellom våre egne egoistiske interesser og sosiale normer for rettferdighet.
Hold deg kald i en varmende verden: 8 trinn for å hjelpe deg med å administrere øko-angst
Alle som er foreldre til små barn vil være kjent med uttrykket "det vil være tårer før sengetid". Men på en roligere, mer privat måte, virker uttrykket perfekt til å beskrive den stort sett skjulte aldringssorgen.
Vi vet hvordan det å ta ting personlig påvirker oss på en negativ måte. Vi vet at det er en dårlig vane, men det virker komplisert å motstå tankene som kommer til våre sinn.
Livet gir oss mange tips som er ment å bidra til å vekke oss til større realiteter og perspektiver utover de begrensede måtene vi ser oss selv og verden på. Å forstå frykten vår er øverst på listen.
Fokuser på akkurat nå, ikke på den fjerne fremtiden, for å holde deg motivert og på rett spor langsiktig helsemål
Ensomhet, en universell menneskelig opplevelse, fremkaller ofte bilder av et verkende hjerte som lengter etter forbindelse. Nyere innsikt tyder imidlertid på at vår forståelse av ensomhet krever en mer dyptgående undersøkelse utover behovet for å høre til.
Hva serverer de?! Hvordan i c-ord gikk fra leir til mainstream på internett
I sin buddhistiske opprinnelse innebærer mindfulness å vise medfølelse med deg selv og alle levende ting.
Å være singel suger. Det er i hvert fall det inntrykket du får når du ser på julefilmer. Så mange av disse filmene fokuserer på å finne kjærligheten i høytiden.
For noen år siden var det i enkelte hold betydelig bekymring for «politisk korrekthet», spesielt ved universitetene. Nå er det kjent som våkenhet, og selv om terminologien har endret seg, er bekymringene omtrent de samme.
I Storbritannia og USA er vi vant til "julfar" og "julenissen", men andre land og kulturer feirer kvinnelige gavebærere.
De sier at utseendet kan være bedragende. I tilfelle gaver kan de ha rett.
For mange som lider av langvarig sorg, kan ferien være en tid for å reflektere og finne mening i tap
Velkommen til høytiden, en tid for familier som kommer sammen. Det er spennende å besøke partnerens familie og oppleve nye relasjoner og ritualer