Forgrunnsbilde av Gerd Altmann; bakgrunn av epajisk fra Pixabay.
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Det er vanskeligere å fokusere på vår indre veiledning, på våre mål, på våre aktiviteter, når vi ikke har det bra. Hvis vi er syke, eller hvis energien vår er på et lavt punkt, er det vanskeligere å forbli kjærlig, tålmodig, forståelsesfull, fokusert, glad osv. Så kanskje det første skrittet på den åndelige veien er å sørge for at kjøretøyet vårt ( kroppen vår) er i toppform. Og selvfølgelig, det samme gjelder følelsene våre... hvis vi føler skyld, sorg, stress, sinne, harme, etc., er det også vanskelig å være fokusert på kjærlighet til andre (og til seg selv).
Denne uken fokuserer artiklene våre på vårt fysiske velvære: helsen til immunsystemet vårt, lymfesystemet vårt, kostholdet vårt og vår følelsesmessige helse. Veien til Hjem/Om bygges kanskje ikke på en dag, men den må bygges på et sterkt sunt grunnlag, ellers har vi kanskje ikke energien til å fortsette reisen vår og nå målet vårt... som er Kjærlighet i og for alle.
Vi har også mange andre artikler, for din leseglede, om en rekke emner.
Rull ned for de nye artiklene som ble lagt til nettstedet denne uken.
Vær så snill besøk vår YouTube-kanal og abonner. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell og Robert Jennings
redaktører/medutgivere,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
NYE ARTIKLER DENNE Uken
Immunforsterkende frokostideer og matvarer du kan legge til i ditt daglige kosthold
Forfatter: Michelle Schoffro Cook
Her er noen frokostideer for å gjøre dagens første måltid til en kraftstasjon for immunforsvaret. I tillegg er det noen få matvarer som står over mengden i immunforsterkende potensial. Og heldigvis er de deilige også, så det har aldri smakt så godt å holde immunforsvaret sterkt og sunt.
Fortsett å lese
Forenkle kostholdet ditt: Spis for en tilbakestilling
Forfatter: Lisa Masé
Periodisk forenkling av hva og hvordan vi spiser kan være en radikal handling for å stole på kroppen. Men det er også viktig, fordi det lar oss komme til hovedårsaken til helseproblemer, som er grunnleggende reversering av sykdom og gjenoppretting av balanse.
Fortsett å lese
Fotsoneterapi som en gjør-det-selv-lymferens
Forfatter: Christopher Vasey, N.D.
Fotsoneterapi er, som alle lymfedreneringsmetoder, en terapeutisk tilnærming som gjør det mulig å jobbe direkte på lymfesystemet. Det kan også nå lymfeorganer i dypet av kroppen...
Fortsett å lese
Hvordan føle empati uten å ta på seg folks stress
Forfatter: Judith Orloff, MD
En frykt som mange av pasientene mine deler er: «Hva om folk spør mer enn jeg kan gi? Jeg føler meg skyldig hvis jeg sier «nei». Her er fem strategier for å støtte sunne gi...
Fortsett å lese
Hvis du føler skyld og/eller sinne når kjæledyret ditt dør
Forfatter: Angela Garner
Sorg - faktisk tap av noe slag - forårsaker mange følelser, som sjokk, nød, angst, vantro og sinne, en hel følelsesmessig berg-og-dal-bane. Vår vanlige hverdagsrutine er knust, og vi står overfor den vanskelige oppgaven å måtte gjenoppbygge livet på en ny måte...
Fortsett å lese
Oppdag nøkkelen til attraksjon i den digitale tidsalderen
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
I dagens stadig skiftende online dating-scene har det å lage en engasjerende profil blitt mer enn bare å vise frem et godt utseende eller smarte spøk.
Fortsett å lese
Beyond Dominance: Teaching Men the Power of Love
Forfatter: Jamie Paris, University of Manitoba
Hvordan vil unge menn lære å elske når mange meldinger ser ut til å være enten fokusert på hva som er galt med dem – eller hvordan de kan dominere?
Fortsett å lese
Hvordan skrive en kjærlighetssang
Forfatter: Glenn Fosbraey, University of Winchester
Hvordan skrive en kjærlighetssang – tre tips for nybegynnere fra en låtskriverekspert som skrev boken "Writing Song Lyrics"...
Fortsett å lese ...
Fortsett å lese
Diabetesremisjon: Pakke ut de siste funnene
Forfatter: Duane Mellor, Aston University et al
Er diabetesremisjon virkelig så vanskelig å oppnå som en ny studie antyder?
Fortsett å lese
Koselige følgesvenner: Fordeler og ulemper med å sove med kjæledyret ditt
Forfatter: Jacqueline Boyd, Nottingham Trent University
Det er fordeler med å dele seng med kjæledyret ditt – så lenge du er nøye ren...
Fortsett å lese
Er du en del av fremveksten av høyreorientert politikk?
Forfatter: Simon McCarthy-Jones, Trinity College Dublin
Europa forventes å ta en skarp høyresving i årets valg til Europaparlamentet. Det siste tiåret har allerede sett et høyreskifte i India, og USA har det største gapet mellom venstre og høyre på 50 år.
Fortsett å lese
Den skjulte kampen: To tredjedeler av leietakere står overfor økonomiske byrder
Forfatter: Grant Alexander Wilson og Tyler Case
Selv når boligmarkedene avkjøles i noen områder, er rimelige boliger den dårligste på over fire tiår, delvis på grunn av vedvarende post-pandemisk inflasjon og relativt høyere renter.
Fortsett å lese
Hvordan en digital garderobe kan revolusjonere motevanene dine
Forfatter: Deirdre Shaw og Katherine Duffy, University of Glasgow
Å "digitalisere" garderoben din kan hjelpe deg med å spare penger og ta bærekraftige motevalg...
Fortsett å lese
Familie, formue og drager: Essensen av Kinas månenyttår
Forfatter: Mario Poceski, University of Florida
Det er 2024 og Dragens år i den kinesiske dyrekretsen? assosiert med hell, visdom og suksess...
Fortsett å lese
En klimaalarm: Jorden varmer forbi avgjørende terskel
Forfatter: Malcolm McCulloch, University of Western Australia
"En dypt urovekkende oppdagelse": Jorden kan allerede ha passert den avgjørende oppvarmingsgrensen på 1.5 °C ...
Fortsett å lese
Grunnleggende om blodprøver: Få oversikt over helsedataene dine
Forfatter: Brad Reisfeld, Colorado State University
Hva betyr blodprøvesvarene dine? En toksikolog forklarer det grunnleggende om hvordan de skal tolkes...
Fortsett å lese
Kan du straffe en hund, men ikke en frosk? Utforsker dyredisiplin
Forfatter: Jon Garthoff, University of Tennessee
Trene et dyr? En etiker forklarer hvordan og hvorfor hunden din? men ikke frosken din? kan straffes...
Fortsett å lese
Hvordan senke blodtrykket naturlig
Forfatter: Xiaoyue Xu (Luna), UNSW Sydney et al
Dette saltalternativet kan bidra til å redusere blodtrykket. Så hvorfor er det så få som bruker det?
Fortsett å lese
Forstå ekstremisme gjennom økonomi
Forfatter: Junaid B. Jahangir, MacEwan University
Hvordan økonomi kan kaste lys over motivasjonen til ekstremistiske grupper som Hamas.
Fortsett å lese
Denne ukens astrologiske oversikt
Astrologisk oversikt og horoskop: 12. - 18. februar 2024
Forfatter: Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram. (For videoversjon, se selve artikkelen eller lenken nedenfor.)
Fortsett å lese
Videoer lagt til YouTube denne uken
Astrologisk oversikt: 12. - 18. februar 2024
InnerSelfs daglige inspirasjon 9-10-11 februar 2024
InnerSelfs daglige inspirasjon 8. februar 2024
InnerSelfs daglige inspirasjon 7. februar 2024
InnerSelfs daglige inspirasjon 6. februar 2024
InnerSelfs daglige inspirasjon 5. februar 2024
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
