Dette saltalternativet kan bidra til å redusere blodtrykket. Så hvorfor er det så få som bruker det?
Gjennomgå kataraktoperasjon når det ikke er nødvendig? Noen gjør det for å forbedre synet, men det er ikke uten risiko
Å spise bladgrønt kan være bedre for munnhelsen enn å bruke munnvann
Kostfiber påvirker mer enn tykktarmen din: Hvordan immunforsvaret, hjernen og den generelle helsen også har fordeler
Behandling kan gjøre mer skade enn nytte for prostatakreft? hvorfor aktiv overvåking kan være et bedre alternativ for noen
Hva er det beste kostholdet for sunn søvn? En ernæringsepidemiolog forklarer hvilke matvalg som vil hjelpe deg å få mer avslappende z-er
Hva er frostskader, hva er tegnene og hvordan skal vi behandle det? Å identifisere de tidlige symptomene på kuldeskader kan bidra til å forhindre frostskader.
Koffein: Her er hvordan å slutte kan være til fordel for helsen din..
Våre 'matmiljøer' påvirker hva vi spiser. Her er hvordan du kan endre din for å støtte sunnere kosthold
Vi trenger en jevn kilde til drivstoff for at kroppen skal fungere effektivt. Enkle karbohydrater (sukker, stivelse og korn) brenner raskt og varer ikke. De forårsaker også topper i insulin.
Hver dag får jeg e-poster som peker på noen nye vitenskapelige forskningsdata om skade på menneskers helse forårsaket av elektromagnetisk stråling.
I USA står vi overfor en psykisk helsekrise ulik noen tidligere. Det er en bølge av depresjon, angst og en rekke andre psykologiske byrder som styrter over vårt kollektive velvære.
I følge 2020 National Survey of Drug Use and Health, har omtrent 21 % av amerikanske voksne opplevd psykiske lidelser, og denne byrden er litt høyere i stater som Washington.
Den nysgjerrige koblingen mellom dyredvale og aldring – og hva mennesker kan lære av det
Hvorfor fokus på COVID-dødsfall underteller helseskadene av pandemien – ny forskning
Fascia: Den mest forsømte delen av kroppen vår begynner endelig å få oppmerksomhet
Du kan ikke reversere aldringsprosessen, men disse 5 tingene kan hjelpe deg å leve lenger
Motstandstrening er langt fra meningsløst: De ukjente fordelene med vekttrening
Vitamin D-tilskudd kan holde beinene sterke – men de kan også ha andre fordeler for helsen din
Sommer betyr salater. Og salater er enda deiligere med en god dressing.
Cardio eller vekter først? En kinesiolog forklarer hvordan du kan optimalisere rekkefølgen på treningsrutinen din
det er viktig å forstå virkningen av stress og, enda viktigere, hvordan du kan redusere effekten av stress for å holde immunsystemet sterkt og sunt.