The Urgent Beauty of It All: Føler og tømmer, inhalerer og puster ut

The Urgent Beauty of It All: Føler og tømmer, inhalerer og puster ut

Oppgaven vår med å leve er hvordan, ikke hvorfor. Når vi lider, blir vi kastet inn i hvorfor: Hvorfor meg? Hvorfor deg? Hvorfor på dette tidspunktet? I beste fall hvorfor distrahere oss. I verste fall stopper det oss. Det vi vet er at livet kan være både mirakuløst og tøft, ømt og ødeleggende.

Hvordan kan jeg oppleve ting som ikke er ekte?

Hvordan kan jeg oppleve ting som ikke er ekte?

Når jeg ser rødt, er det den mest religiøse opplevelsen. Å se rødt bare resultater fra fotoner med en viss frekvens som treffer netthinnen i øyet mitt, som kaskader elektriske og biokjemiske pulser gjennom hjernen min, på samme måte som en PC kjører.

Matters Of The Mind: Vi bruker tankene våre på mange måter

Matters Of The Mind: Vi bruker tankene våre på mange måter

Vi bruker vårt sinn på mange måter. Vi bruker det når vi ikke engang tenker på det; det tar bare over og gir oss den støtten vi trenger for å overleve. Vi glemmer at det er der og vi overser det som det beste verktøyet vi har for selvforbedring.

Hva handler det om?

Hva handler det om?

Har vi ikke alle spurt oss selv dette spørsmålet på et eller annet tidspunkt? "Hva handler det om?" Siden på hvert spørsmål er det et svar, ba jeg mitt indre jeg gi svar. Svaret jeg hørte var "Det handler om deg!" Vi vil...

Å strebe etter skjønnhet: er skjønnhet i øynene til beholderen?

Å strebe etter skjønnhet: er skjønnhet i øynene til beholderen?

Er skjønnhet virkelig i øyets øye? Kan vi ringe det vi ser vakre, avhengig av vårt perspektiv? Skjønnhet, Sensualitet, Sexualitet, Karisma. Jeg har lenge spurt disse begrepene. Hva er disse tingene? Er de kulturelt definert? Avhengig av mote ...

Veien foran: Hvordan du kan strekke tid

Veien foran: Hvordan du kan strekke tid

På den ene siden må vi følge med i den nye utviklingen og holde oss oppdatert på karrieren. På den annen side må vi oppfylle kravene i vårt personlige liv. Resultat? Vi er på overbelastning.

Kroningen: smi en ny, mer medfølende normal

Kroningen: smi en ny, mer medfølende normal

I årevis har normaliteten blitt strukket nesten til sitt bristepunkt, et tau trukket strammere og strammere, og venter på et nipp av den svarte svanens nebb for å feste den i to. Nå som tauet har knekket, knytter vi endene sammen, eller skal vi angre de dinglende flettene ytterligere for å se hva vi kan veve av dem?

Endring av oppfatninger og rengjøring av sinnets kubbyhull

Endring av oppfatninger og rengjøring av sinnets kubbyhull

La oss forestille oss at våre tanker er fylt med rader med cubbyholer. Hver cubbyhole representerer et bestemt forhold i våre liv. Noen av disse cubbyholes inneholder i stor grad velvillige tanker. Andre er fylt av klager og andre mørke tanker. Når jeg begynner å tenke på disse menneskene, kan jeg finne en betydelig mengde resentment eller sinne lagret vekk ...

Selv en er nok ... Hva ville elske å gjøre?

Selv en er nok ... Hva ville elske å gjøre?

Vi lever i en verden av ekstremer. Ekstrem rikdom, ekstrem fattigdom. Ekstrem hedonisme og glede, og ekstrem frykt og smerte. Ekstrem religiøs hengivenhet og ekstremt hat. Og som med alt, er mikrokosmos og makrokosmen refleksjoner av hverandre. I hver og en av oss ligger disse ekstremer, eller i det minste en tilstedeværelse av disse realiteter - men kanskje ikke i det ytterste.

Tross alt ... I morgen er nok en dag!

Tross alt ... I morgen er nok en dag!

En av favorittlinjene mine i filmen "Gone With The Wind" er når Scarlett sier "Tomorrow is another day". Denne linjen har gitt meg håp mange ganger da himmelen i livet mitt var dystert og jeg ikke kunne se rundt hjørnet av hvilken utfordring som sto overfor meg den gangen ...

Det er på tide å gi seg, men aldri gi opp

Det er på tide å gi seg, men aldri gi opp

Jeg ga nylig hovedadressen ved en lokal konfirmasjonsseremoni. Jeg kom tidlig for å henge med de 72 studentene og spurte noen få av dem, "Hva vil du høre fra meg?" Jeg endte opp med å sitere en lys ung kvinne som jeg vil ringe Lucinda, som gikk i pause i rundt tretti sekunder før hun svarte.

Kompliserte, sammensatte eller begge deler - kritiske distinksjoner i en ny verden

Kompliserte, sammensatte eller begge deler - kritiske distinksjoner i en ny verden

På midten av 1960-tallet ble Bob Dylans sang, "The Times They Are A-Changin," en anti-etablissementsmonnemang for frustrerte unge mennesker. Femti pluss år senere er tidene ikke lenger "a-changin;" Tidene ha endret-radikalt. Faktisk er den raske, kontinuerlige, uforutsigbare endringen den "nye normalen."

Våg å være tro mot deg selv: Pass på samtalen og våg å leve

Frihet til å være: Hør kallet og tør å leve

Viktor E. Frankl, i sin bok, Man's Search for Meaning, forteller sine erfaringer i en konsentrasjonsleir under andre verdenskrig. Han hevder at selv om han var en fange, ville hans indre selv alltid være fri. Han hadde alltid friheten til å tenke hva han ønsket å tenke; en frihet ingen kunne ta fra ham.

Søker etter svar og etablerer nye stiftelser

Søker etter svar og etablerer nye stiftelser

Vi er i sannhet ubegrensede, praktfulle universelle vesener. Akkurat her og nå legemliggjør vi alle kreftene i universet. Det er ingen forskjell mellom energien vår og universets energi; de er en og samme.

Slik bygger du familiemotstand mot ukjente fremtidige

Slik bygger du familiemotstand mot ukjente fremtidige

Selv om det er tidlige tegn på tentative gjenåpninger for prøve og feiling etter karantene, kan vi ikke - og uten tvil - ikke bagatellisere de pågående utfordringene og usikkerhetene for barna våre.

Spørsmål Virkelighet: Hvem er VIRKELIGHET?

Hvis virkelighet er det uansett?

"Helgen er over og i morgen er det tilbake til virkeligheten!" "Du har mistet kontakten med virkeligheten!" Hva er egentlig virkeligheten og hvilken realitet snakker vi om? Jeg så et støtfangerklistremerke ikke for lenge siden som sa "Spørsmål virkelighet". Jeg er enig. Jeg tror at virkeligheten skal bli utspurt og utfordret og kanskje til og med gjort unna med ...

Å undertrykke eller uttrykke følelser? Det er et annet valg!

Godta, ære, og kanalisere dine følelser

Vi har lært å undertrykke våre følelser, eller å blatant "dumpe" dem på andre. Ofte får våre sterke følelser oss til å smelte ut og klandre andre for våre følelser. Det er et alternativ som ikke bare helbreder deg, men gir deg også.

Jeg er mer enn kroppen min: å gå ut av illusjonen om den "virkelige verden"

Jeg er mer enn kroppen min: å gå ut av illusjonen om den "virkelige verden"

Knip deg selv, for eksempel, og kroppen din virker solid. Sansene dine insisterer på at dette er tilfelle. Det ser ut til å være en essensiell, ugjenkallelig sannhet. Men vitenskapens enkle fakta, uansett hva som normalt virker så åpenbart åpenbare, beviser at sansene dine bedrar deg.

Betydningens kraft: Det bestemmer vår virkelighet

Betydningens kraft: Det bestemmer vår virkelighet

Betydningen vi gir til noe avgjør vår virkelighet og livserfaring. Hvis du ser en grizzlybjørn komme mot deg, vil betydningen eller tolkningen i det øyeblikket være en av fare, frykt og overlevelse. Hvis du ser en kattunge ...

Veikart for å leve: Er du i en ro?

Snap ut av det! Sett din Genie i en større flaske

Mennesker er vaner, og noen ganger blir vi fast i en rusk. Noen ganger er vi overveldet. Vi møter en enkel daglig oppgave og snurre i panikk eller bare fryse. Hverken åpner våre hjerter eller sinn til de virkelige utfordringene eller fornøyelsene som er til stede. Vi trenger å stikke ut av det og komme tilbake til å leve igjen. Men hvordan?

Det er alt i hvordan du ser på det

Det er alt i hvordan du ser på det

Da Dee og jeg vokste en familie av hunder, bestemte vi oss for å mate dem kjøtt. Det var en stor avgjørelse for oss, siden vi aldri hadde hatt kjøtt i huset. Men vi elsker våre "barn", og vi vil at de skal være lykkelige. Hvorfor pålegge kostholdet vårt på dem? Så vi kjøper dem hermetisert hundemat og koker kjøtt til dem.

Du kan være gnisten som forandrer vårt kollektive bevissthet

Kraften til en: Vær gnisten som gjør en forskjell

Aldri har det vært en tid at vårt lys er mer nødvendig enn nå. Våre stemmer, handlinger og intensjoner vil inspirere og helbrede så mange. Ikke lenger kan vi sitte ved og bare visualisere ... vi må kombinere vår åndelige praksis med oppløftende ord og positiv handling.

Du kan endre tankene og oppfatningen av andre i tre trinn

Endre vår oppfatning av andre i tre trinn

For å begynne med, vennligst velg en person som du ikke føler mye takknemlighet mot. Det kan være noen du elsker som for øyeblikket plager deg, noen du sterkt misliker, eller noen som du føler deg bare litt negativ mot.

Å frigjøre de guddommelige evnene til våre arter: Kreativitet bringer håp

Kreativitet bringer håpet: Å frigjøre de guddommelige evner av våre arter

Hvor ligger vårt håp? Hvor skal vi forankre oss selv for å fortsette og forandre våre veier radikalt? Kreativitet kan løse inn og redde vår art. Jeg er enig med Dr. Clarissa Pinkola Estés om at alle kvinner og menn er født begavet. Alt vi trenger å gjøre er å frigjøre denne kreativiteten, gå ut av veien, som MC Richards pleide å si.

Medisinen vi sulter mest etter: stå bakover og bryte vår stillhet

Medisinen vi sulter mest etter: stå bakover og bryte vår stillhet

Det er på tide å synke ned i røttene og koble til det naturlige, det primære og det instinktive. Det er på tide å løsne og gjenvinne alle aspektene ved oss ​​selv som er blitt skamlagt, gjemt og tampet ned slik at vi kan jordet vårt fulle vesen og kraftige medisin til verden.

Hvordan din døgnrytme kan holde deg sunn og sunn

Hvordan din døgnrytme kan holde deg sunn og sunn

Sosial distanse og vaske hender har blitt frontlinjen i kampen mot COVID-19, men det er en annen kraftig beskyttende ressurs som umiddelbart er tilgjengelig for alle: din døgnrytme.

Hvorfor Egoet gjør det vanskelig å gjenkjenne kjærligheten

Hvorfor Egos gjør det vanskelig å gjenkjenne kjærlighet

Det kan overraske deg for å lære at ditt ego ikke tror at kjærlighet virkelig eksisterer, men det er sant. Bare tenk! Når du tillater egoet ditt å lede søket etter kjærlighet, spør du faktisk det eneste i universet som ikke vet hva kjærligheten er, for å finne den for deg.

Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor

Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor

Feller meg, læring kommer ofte av å forstå "hvorfor". Hvorfor ting er slik de er, hvorfor ting skjer, hvorfor mennesker er slik de er, hvorfor jeg opptrer slik jeg gjør, hvorfor andre mennesker oppfører seg slik de gjør. Når jeg har forstått "hvorfor" av en situasjon, kan jeg forstå hvordan jeg trenger å svare både nå og i fremtiden.

Oppnå frigjøring: Oppdage hvem du virkelig er

Oppnå frigjøring: Oppdage hvem du virkelig er

Du har ingen anelse om hvor strålende og kraftig du egentlig er. Verden du bor i har begravet deg og ditt lys i en utsmykket og viskøs nett av tanker, tradisjoner, condition og ideologier. Den dekker jorden som et stort teppe av intrikate og beslutte knuter.

Er du på vei i riktig retning?

Hodet i riktig retning?

Smertefulle opplevelser er steppingstones til riktig retning. Snarere enn å betrakte dem forbannelser eller krysser å bære, betrakt dem som våkne eller kurskorrigeringer. Mens du kanskje har gått gjennom en vanskelig ...

Kunsten å tro og holde på visjonen din

Kunsten å tro og holde fast i vårt syn
Ofte i livet er vi i tvil om resultatet av en situasjon ... om tvilen har å gjøre med våre egne evner, eller noen andres. Likevel er tro på oss selv en integrert del i å lykkes ... Når vi gir opp å tro på oss selv, gir vi opp å prøve.

Omskriving av manuset: Fra separasjon til symbiose

Omskriving av manuset: Fra separasjon til symbiose
Ironien til alle som står sterkt motstandsdyktige mot endring er at vi våkner inn i en helt ny verden hver dag. Vi kaller det universet, og det er aldri det samme stedet to ganger. I vårt univers er imidlertid endringene som skjer rundt oss enten så konstante at vi tar dem for gitt eller så treg og umerkelig at vi ikke legger merke til dem.

7 trinn for å komme deg ut av det hurtigke med utsettelse

7 trinn for å komme deg ut av det hurtigke med utsettelse
Nesten alle utsette seg. Vi gjør det vanligvis for å unngå en oppgave som er ubehagelig eller skremmende. Når utsettelse begynner å forstyrre livskvaliteten vår ved å få oss til å føle oss bekymret, redd, lat eller uansvarlig, er det på tide å fortsette med det.

Store og edle ting: Å forlate barna våre en bedre verden

Store og edle ting: Å forlate barna våre en bedre verden
Vi ønsker alle å forlate barna våre en bedre verden enn den vi fant. Den største arven du kan gi, er glede, som er et valg du kan gjøre akkurat nå. Hvis du venter til verden endres for å la lyset ditt skinne, vil drømmen forsvinne og dø. Gjør din glede betinget av ingenting utenfor deg og på alt inni deg ...

Lysets nett: Feltet med hellig energi og tankens kraft

Lysets nett: Feltet med hellig energi og tankens kraft
Vi kan sammenligne denne lysbanen som gjennomsyrer universet til en edderkoppnett. Når en flue blir viklet inn i edderkoppsveven, sender den en vibrasjon langs trådene på nettet. Tilsvarende sender det vi tenker og føler oss langs nettet av lette vibrasjonsfrekvenser som kan påvirke mennesker, land og verdenssituasjoner.

Depresjon, sinne og tristhet relatert til Yang kroppstyper

Depresjon, sinne og tristhet relatert til Yang kroppstyper
Vi har alle en unik vei i livet som, hvis du er reist, får frem det beste i oss. Likevel er det aldri smidd noen sti for oss, og vi kan være nødt til å buske oss gjennom den ukantede villmarken når navigasjonsutstyret vårt svikter. Depresjon er en emosjonell tilstand som alle kroppstyper er i stand til å oppleve når de føler seg fast ...

Fra Crappy til Happy i fire enkle trinn

Fra Crappy til Happy i fire enkle trinn
Hva gjør jeg? er det hyppigste spørsmålet jeg spør ettersom jeg slipper for min siste jobb og forhold. Svaret kommer alltid tilbake det samme: Du er sant for deg selv. Du lever din sannhet. Dette er gal, sier jeg til meg selv. Ingen jobb, ingen sikkerhet, spare farvel til noen som elsker meg, som jeg elsker.

Å strebe etter det umulige: Måten å nå målet ditt

Strebe etter det umulige: Hemmelighetene til ledelse med høy ytelse
Det er ingen "løsning" på dette problemet. Den eneste måten å nå målet vi alle er utnyttet til å nå er å gjøre noe ingen noen gang har gjort før. Akkurat der, midt i det rasende havet, må Latitude 35 gjøre det umulige.

Hvordan oppdager du ditt oppdrag i livet?

Hvordan kan du oppdage ditt oppdrag i livet
Det som er viktig er at du utfordrer deg selv i noe, det spiller ingen rolle hva. Deretter ved å gjøre konsekvent innsats, vil retningen du tar, åpne opp før du naturlig. Det er derfor viktig å ha mot til å spørre deg selv hva du skal gjøre nå, akkurat nå.

Nok er nok: Hvordan finne en grasiøs balanse i livet

Nok er nok
Enkelhet er ikke den samme som forstyrrelse, eller selvpålagt deprivasjon. Det har å gjøre med å finne en grasiøs balanse i livet der vi har nok materielle eiendeler til å sørge for våre grunnleggende behov, pluss noen bekvemmeligheter og bekvemmeligheter som kanskje ikke kreves for grunnleggende overlevelse.

Er autistiske personlighetstester pålitelige?

Er autistiske personlighetstester pålitelige?

Autisme har vært gjenstand for stadig økende interesse de siste 20 årene. Det har vært gjenstand for populære TV-serier, romaner og mange studier som ser på alt fra sanseopplevelser til mental helse i autisme.

Break Through Through: Oppdage veien som fører til helbredelse

Break Through Through: Oppdage veien som fører til helbredelse
De to viktigste mennene i livet døde i tidlig alder, delvis på grunn av deres avhengighet. Vi er alle produkter av vårt miljø, men jeg tror syklusen kan stoppe hos oss. Akkurat som avhengighet påvirker hele familien, det gjør også gjenoppretting ...

Bør du lytte til musikk når du jobber?

Bør du lytte til musikk når du jobber?

Liker du å høre på musikk når du jobber? Still dette spørsmålet på fest, og du vil sannsynligvis få noen polariserende svar.

Å våkne opp og fokusere på noe nytt

Å våkne opp og fokusere på noe nytt
Vår tro er enormt kraftig, spesielt når den blir informert av en ekspert på autoritet. Dette er placeboeffekten, som for eksempel kan sees når en gruppe pasienter deltar i en studie, og uten å vite at de fungerer som kontrollgruppen.

Vil du heller ha en fisk eller vite hvordan du fisker?

Vil du heller ha en fisk eller vite hvordan du fisker?

Se for deg følgende. Du lever et liv med nok penger og helse og tid til å tillate en times tid av uforsiktig avslapning, ved å sitte i sofaen på slutten av dagen foran et stort fjernsyn og halvhjertet se på en dokumentar om solenergi med et glass vin og bla gjennom telefonen.

Når du er klar: Din tankesett skal gi deg fri

Når du er klar: Din tankesett skal gi deg fri
Vi har blitt lært at ytre forhold bestemmer vår sinnstilstand; gunstige forhold gjør oss vel og glade, og ugunstige forhold skader eller deprimerer oss. Likevel er det omvendt: Det er tankene våre som skaper eller tiltrekker forhold, og våre interne valg som gjør oss lykkelige eller ikke.

Seks essensielle trinn for å leve med formål

Seks essensielle trinn for å leve med formål
Du kom inn i denne verdenen med en gave, et kall. Det er kjernen i hvem du er. Likevel, mens du har gått gjennom livet, har du sannsynligvis lagt lag på lag med materiale på toppen av kjernen din, mest for å beskytte deg selv. Beskyttelseslagene er reglene for programmet ditt. Over tid har disse lagene sannsynligvis tilslørt din unike gave eller ringer.

Ingen små møter: Kraften til et vennlig ord

Ingen små møter: Kraften til et vennlig ord
Hvor mye er et vennlig ord verdt? Hvor dypt kan en berøring helbrede? Hvor viktig er dine små samspill med familie, venner og klienter? Undervurder aldri kraften til et godt ord eller en tanke. Det kan påvirke en eller mange, mange mennesker uten at du engang vet det. Selv en mild touch kan gjøre en stor forskjell.

Kraften til oppmerksomhet og intensjon: Å bringe det underbevisste sinn om bord

Kraften til oppmerksomhet og intensjon: Å bringe det underbevisste sinn om bord
Vårt underbevisste sinn kan forstyrre våre beste intensjoner og forhindre en fullstendig sammenhengende resonans med vår intensjon. Å ha en klar intensjon i det bevisste sinn og hjerte er fantastisk, men vi må stoppe det underbevisste sinn fra å sende ut sin egen begrensende sending og ha en hånd i å skape en uønsket virkelighet.

Lære å lede i kjærlighet

Lær å lede i kjærlighet
Jeg har tenkt mye på skjønnhet i det siste ... om hvordan det ved siden av all vanskeligheten, lidelsen og tragedien i vår verden er en kontinuerlig strøm av skjønnhet, glede, nåde og kjærlighet rundt oss ... og i oss .

Stor sjel og liten sjel: Å finne veien hjem

Stor sjel og liten sjel: Å finne veien hjem
Den en gang sømløse forbindelsen mellom vår åndelige natur og vår fysiske form er revet. I stedet for å ta valg ut fra visdommen til vår rikholdige Big Soul som er alliert med vår ego-personlighet, begynner vi å identifisere oss mer og mer med Little Soul-tankene om hvem vi “skal” være snarere enn Big Soul – Little Soul union av hvem vi virkelig er.

Hvordan trives i en stressende klasse 12

Hvordan trives i en stressende klasse 12

Forskning viser at angstnivået er høyt for mange studenter i år 12 da de fokuserer på faglige mål som kan avgjøre deres fremtid.

Jeg fortsetter med litt hjelp fra vennene mine
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
I disse dager lever vi i minibobler ... i våre egne hjem, på jobben og offentlig, og muligens i vårt eget sinn og med våre egne følelser. Imidlertid å leve i en boble, eller føle at vi er ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Livet er en reise og, som de fleste reiser, kommer med sine opp- og nedturer. Og akkurat som dagen alltid følger natten, så går våre personlige daglige opplevelser fra mørkt til lys og frem og tilbake. Derimot,…
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Uansett hva vi går gjennom, både individuelt og kollektivt, må vi huske at vi ikke er hjelpeløse ofre. Vi kan gjenvinne vår kraft til å helbrede livene våre, også åndelig og følelsesmessig ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av menneskets store styrke er vår evne til å være fleksible, være kreative og tenke utenfor boksen. Å være noen annen enn vi var i går eller dagen før. Vi kan endre ... ...
Hva som fungerer for meg: "For det høyeste gode"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...