6 trinn for å lage en traumefølsom øvelse i hjemmet

Å finne ut hvordan man kan starte (eller komme tilbake) til å trene på en måte som føles følelsesmessig og fysisk trygg etter å ha opplevd sykdom, ulykker eller voldshandlinger, kan være utfordrende, utløsende og overveldende. Hvis noen av disse scenariene resonerer med deg, kan en traumefølsom tilnærming til kondisjon hjelpe.

Side 1 av 15

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaptruessvthtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Er følelsen av frykt sterkt knyttet til kreft?
Er frykt og kreft sterkt relatert?
by Tjitze de Jong
Den emosjonelle ladningen av frykt er enorm. Det er følelsen jeg kommer over mer enn noen annen i ...
Energetikk og enhet: Det er ingenting atskilt, uavhengig av utseende
Energetikk og enhet: Det er ingenting atskilt, uavhengig av utseende
by Lawrence Doochin
Energetikk er grunnleggende for den manifesterte verdenen vi ser, og bare ett enhetlig energifelt ...
Hvis kjærlighet er svaret, hva var spørsmålet?
Hvis kjærlighet er svaret, hva var spørsmålet?
by Vil Wilkinson
Siden mennesker begynte å tenke, spurte vi: "Hvem er jeg, hvorfor er jeg her?" Filosofer har diskutert, ...
Ikke bare vanlig hjelp: Nok et mirakel på veien
Ikke bare vanlig hjelp: Nok et mirakel på veien
by Joyce Vissell
Har du noen gang virkelig trengt hjelp, og det virket som om ingen brydde seg? Vel, vi hadde nettopp den opplevelsen ...
Horoskopuke: 5. - 11. juli 2021
Horoskop nåværende uke: 5. - 11. juli 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Hva vil du virkelig ... og hva trenger vi egentlig?
Hva vil vi virkelig ... og hva trenger vi egentlig?
by Rabbi Wayne Dosick
De fleste mennesker vil ha det samme. Mat. Husly. Klær. God helse. En følelse av formål ...
Hvorfor menneskelige fingeravtrykk på vårt klima ikke er et isolert fenomen
Hvorfor menneskelige fingeravtrykk på vårt klima ikke er et isolert fenomen
by Alex Smith
Det faktum at mennesker bidrar til oppvarmingen av planeten vår er ikke noe nytt. Forskere har vært ...
tegning av mange hender med tommelen opp
Øve på trygg suksess: Arbeide med dine indre
by Bridgit Dengel Gaspard
Å krysse mållinjen kan være en tid med gledelig feiring. Men det kan følges av et utall ...

MEST LES

Wildflower Apothecary: Summer
Wildflower Apothecary: Summer Medicine
by Valerie Segrest (Muckleshoot)
Et fortryllende teppe av villblomstemedisin pryder kontinentet. Forsiktig dyrket av ...
Kan åndelighet være til nytte for brystkreftoverlevende?
Kan åndelighet være til nytte for brystkreftoverlevende?
by Brian Consiglio, University of Missouri
Ny forskning ser på sammenhengen mellom brystkreft og åndelighet
et ensomt tre som vokser fra toppen av en bar klippe
Aldri, noensinne gi opp: Å ha motet til å starte på nytt
by Peter Ruppert
Hvis du fortsetter å bygge mot gjennom hele livet og tar hvert neste skritt med grus, ...
Deler av den 5,000 år gamle Stonehenge Stone Circle ble importert
Deler av den 5,000 år gamle Stonehenge Stone Circle ble importert
by Mike Parker Pearson, UCL
Århundrer før utviklingen av rudimentær geologi, Geoffreys eksotiske teori - at steinene ...
kvinne holder smartphone
Folk er ikke klar over at de er datainnbrudd
by Laurel Thomas, University of Michigan
De fleste deltakere i en nylig studie hadde ingen anelse om at e-postadressene deres og andre personlige ...
Postbank kan gi gratis kontoer til 21 millioner amerikanere som ikke har tilgang til en kredittforening eller samfunnsbank
by Terri Friedline, University of Michigan og Ameya Pawar, University of Chicago
Omtrent en fjerdedel av folketellingskontraktene med et postkontor har ikke noe bank eller kredittforening ...
Å komme seg ut av fattigdom burde ikke handle om flaks
Å komme seg ut av fattigdom burde ikke handle om flaks
by Adriana Cadena
Jeg vokste opp i en fattig, papirløs familie. Jeg var heldig - vi fikk lovlig opphold, jeg fikk en ...
En kvinne legger seg på en sofa med hendene over ansiktet
Postpartum kvinner i dårlige forhold står overfor mer helserisiko
by Amy McCaig-Rice University
Postpartum kvinner i dårlige romantiske forhold er ikke bare mer sannsynlig å lide av symptomer på ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.