Bilde av Stefan Keller
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Da jeg så på de omtalte artiklene denne uken, la jeg merke til at de første artiklene på listen starter med følgende ord: Revitalize... Uplift... Commit... Dreaming... Høres ut som en flott livsplan for meg! Først revitaliserer vi oss selv - sinn og kropp. Så løfter vi oss selv og andre gjennom våre handlinger av kjærlighet og takknemlighet. Vi forplikter oss til å gjøre en forskjell i våre egne og andres liv. Og vi topper kaken med drømmer og handlingskraftige visjoner om en bedre fremtid for alle innbyggerne i vårt fantastiske univers. Gi slipp på det!
Som vi gjør hver uke, tilbyr vi deg denne uken et bredt spekter av artikler for å gi deg nye muligheter og nye holdninger.
Rull ned for de nye artiklene og videoene som ble lagt til nettstedet denne uken.
Vær så snill besøk vår YouTube-kanal og abonner. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
NYE ARTIKLER DENNE Uken
Hvordan revitalisere kroppen din hver dag
Stephen T. Sinatra, MD
Å holde miljøet ditt så sunt som mulig vil ikke bare bidra til å opprettholde jorden, det vil også bidra til å opprettholde helsen til alle levende ting som er avhengig av helsefordelene jorden gir.
Oppløft deg selv og andre med takknemlighet
Jude Bijou
Hvis du føler deg litt "tørr", er det en sjanse for at du tar ting i livet for gitt - helse, venner, familie, rikdom eller selve livet. Du fokuserer sannsynligvis på det som mangler.
Forplikter seg til jakten på mestring
Peter Ralston
Jakten på mestring er ingen enkel vei. Men hvis du ikke tror det er mulig for deg personlig, er det ikke sannsynlig at du vil forfølge det.
Drømmer er i fare: Optimale drømme- og søvnhygienepraksis
Sarah Janes
Jeg tror drømmer er i fare, og hvis drømmer er i fare, så er det også helsen vår, på et individuelt og et kollektivt nivå.
Lidelse, sett og usett -- Holde lidelse i en medfølende omfavnelse
Janet Adler
Hver enkelt snur eller blir ikke til lidelsen, vokser eller vokser ikke, kommer seg eller blir ikke frisk. Helt subjektivt er sammenligning meningsløs.
Kan det å være vitne til døden forkorte levetiden til mennesker og dyr?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Døden, et uunngåelig aspekt ved livet, er kanskje et av de mest komplekse fenomenene vi møter. Det vekker dype følelser og eksistensielle spørsmål, ikke bare hos mennesker, men også hos mange dyr.
WTF! Legen min sparket meg: Viktigheten av å være en aktiv deltaker i helsevesenet ditt
Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er ofte avhengige av leger som pålitelige partnere i våre helsereiser for å veilede oss mot bedre velvære. Men en nylig personlig erfaring fremhevet viktigheten av involvering i helsevesenets beslutninger.
Navigering av ytringsfrihet i den digitale tidsalderen: Balansering av rettigheter og ansvar
Robert Jennings, InnerSelf.com
Ytringsfrihet har lenge vært en hjørnestein i demokratiske samfunn, som lar enkeltpersoner uttrykke sine meninger og ideer uten frykt for gjengjeldelse eller sensur.
Bruk av ChatGPT som et læringsverktøy: Strategier for å fremme studentlæring og forhindre juks
Kui Xie og Eric M. Anderman
Siden ChatGPT kan delta i samtale og generere essays, datakoder, diagrammer og grafer som ligner mye på de som er laget av mennesker, bekymrer lærere at studenter kan bruke det til å jukse.
Økologi og kultur: Hvordan miljøfaktorer former kulturelle forskjeller
Alexandra Wormley og Michael Varnum
I noen deler av verden er reglene strenge; i andre er de langt mer slappe. Noen steder planlegger folk sannsynligvis for fremtiden, mens andre steder er det mer sannsynlig at folk lever i øyeblikket.
Antarktis vippepunkter: Irreversible endringer hvis oppvarming overstiger 2°C
Timothy Naish
Nedbremsingen av sirkulasjonen i Sørishavet, et dramatisk fall i omfanget av havis og enestående hetebølger vekker bekymring for at Antarktis kan nærme seg vendepunkter.
Avdekke nevroimmunsynapsen: Hvorfor sykdommer forårsaker ryggsmerter og ubehag
Joshua Pate og Mark Hutchinson
Dette ubehaget, vanlig under mange sykdommer, er ikke bare et tilfeldig symptom. Det er et resultat av komplekse interaksjoner mellom immunsystemet og hjernen din kalt "nevroimmunsynapsen".
Alarmerende økning i antall dødsfall i USA: Studie avslører en urovekkende trend
Patrick Heuveline
Folk i USA dør i høyere rater enn i andre lignende høyinntektsland, og den forskjellen vokser bare. Det er nøkkelfunnet i en ny studie som jeg publiserte i tidsskriftet PLOS One.
Er ett måltid om dagen Omad-dietten trygt? Her er det du trenger å vite
Amanda Avery
Kjendiser har popularisert alle slags merkelige dietttrender gjennom årene. En av de siste trendene blant kjendiser er dietten «ett måltid om dagen» (eller «Omad»).
Kraftig drikking knyttet til lavere muskelmasse: Implikasjoner for aldring og helse
Ailsa Welch og Jane Skinner
Kraftig drikking har lenge vært assosiert med ulike helseproblemer, inkludert skrumplever, kreft og hjertesykdom.
Sjenerte jentetreninger: Overvinne treningsangst og styrke kvinner
Hester Hockin-Boyers
Sosiale medier er fulle av treningstrender. Mens noen av disse er merkelige eller på grensen til farlige, er andre faktisk nyttige.
Matriarchs in the Animal Kingdom: The Power of Female-ledede Societies
Tim Clutton Brock
Av mus og matriarker: de kvinnelige ledede samfunnene i dyreriket.
Å vaske eller ikke vaske ris? Vitenskapen bak kontroversen
Evangeline Mantzioris
Ris er en hovedmat for milliarder av mennesker i Asia og Afrika. Det er også en allsidig ingrediens for mange ikoniske retter fra hele verden, inkludert dolmades fra Hellas, risottoer fra Italia, paella fra Spania og rispuddinger fra Storbritannia.
Fra avfall til rikdom: Hvorfor kompostering av matavfall slår deponi
Susanne Schmidt og Nicole Robinson
Det meste av mat- og hageavfall i Australia kommer fra hjemmene. Australske husholdninger kaster bort 3.1 millioner tonn mat hvert år. Det er mer enn fem kilo hver husholdning per uke. Saken for kompost: hvorfor resirkulering av matavfall er så mye bedre enn å sende det til deponi.
Hvis mennesker ble utryddet, hvordan ville jorden sett ut ett år senere?
Carlton Basmajian
Har du noen gang lurt på hvordan verden ville vært hvis alle plutselig forsvant? Hva ville skje med alle tingene våre? Hva ville skje med våre hus, våre skoler, våre nabolag, våre byer?
Kraften til flavanoler: Avduking av helsefordelene til planteforbindelser
Gunter Kuhnle
Ikke bare inneholder frukt og grønnsaker mange av de viktige vitaminene og mineralene kroppen vår trenger for å fungere på sitt beste, de holder også tarmen vår sunn og kan til og med bidra til å opprettholde en sunn vekt.
Fra fjell til hav: en vei for å redde våre urolige hav
Karen Fisher
Den raskt synkende helsen til New Zealands marine miljø reiser alvorlige spørsmål om hvordan vi tar vare på og forvalter havene.
TENS-maskiner for menstruasjonssmerter og endometriose: Kan de gi lindring?
Mike Armor
Hvis du nylig har vært på sosiale medier, har du kanskje lagt merke til sponsede innlegg og annonser for en rekke små, bærbare elektriske enheter. Disse hevder å håndtere menstruasjons- eller endometriosesmerter trygt og uten medisiner.
De daglige inspirasjonene
InnerSelfs daglige inspirasjon: Fri til å være meg selv
16-17-18 juni 2023 - Vi føler oss mer levende når vi endelig kommer hjem til hvem vi er i vår helhet - ikke til et velstelt og åndeliggjort bilde, men til hvem vi er når vi dukker opp, øyeblikk for øyeblikk.
InnerSelfs daglige inspirasjon: I kontakt med høyere selv
15. juni 2023 – Vi har hver et Høyere Selv som bare venter på å gjøre seg kjent for oss. Hvis vi bare gjør sinnet stille og lytter med hjertet, så skal det være der.
InnerSelfs daglige inspirasjon: Samspill med naturen
14. juni 2023 - Meningsfulle samhandlinger med naturen kan ikke bare lære, men også hjelpe folk med å forynge, reflektere og anerkjenne viktigheten av friluftsliv.
InnerSelfs daglige inspirasjon: Oppfyllende bidrag
13. juni 2023 - Vi ønsker å utfolde sannheten om vårt eget indre lys for å gi et tilfredsstillende bidrag til helheten.
InnerSelfs daglige inspirasjon: Tro på mirakler
12. juni 2023 - Kanskje vi er så omgitt av mirakler at vi begynner å savne dem, for å ta dem for gitt.
Denne ukens astrologiske oversikt
Astrologisk oversikt og horoskop: 19.–25. juni 2023
Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.
For videoversjonen av Astrological Overview, se videodelen nedenfor.
Nye videoer lagt til
YouTube og InnerSelf
Astrologisk oversikt: 19. - 25. juni 2023
The Science of Mindfulness: Transformere hjernen og redusere depresjon
Gjennom omfattende forskning har forskere oppdaget at oppmerksomhetstrening induserer bemerkelsesverdige transformasjoner i hjernemønstre, og gir oss et vindu inn i det dype samspillet mellom sinn og kropp.
Forstå kolesterolpanelet og metabolske helsetester
Dr. Robert Lustig er en pediatrisk endokrinolog og en sann visjonær innen metabolsk helse. Når det kommer til kolesterol, har mange av oss vært fiksert på det totale kolesteroltallet, og tror at det er nøkkelen til helsen vår.
Den uforutsigbare naturen til El Niño: Forstå dens innvirkning på globale værmønstre
For å forstå El Niño, må vi først erkjenne dens motstykke, La Niña, og deres intrikate forhold som en del av El Niño Southern Oscillation (ENSO)-systemet.
The Unseen Poverty of Mississippi: A Journey Through Desolation
Med et forsiktig øye avslører videoen den harde virkeligheten i en region som står som et skremmende bevis på USAs forfall.
InnerSelfs daglige inspirasjon 16-17-18 juni 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 15. juni 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 14. juni 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 13. juni 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 12. juni 2023
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
